正確的寫字姿勢和執筆方法

執筆寫字，一點一畫都應盡心盡力。寫字姿勢得體，人才感到舒適、靈便。姿勢正確，鬆肩振臂，凝神靜氣，還有益於身體健康。

坐著寫字要做到「頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩」。

掌握正確的執筆方法與寫字姿勢同樣重要。

執筆方法是：捏、託、墊、靠

捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。

託：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。

墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。

靠：筆桿向右後方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。

執筆還須注意「指實掌虛」。指端用力，掌心要自然空虛；作為依託的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。

執筆不可過於用力，否則影響運筆的靈活性，也易產生疲勞。執筆不可過低，手指距離筆端一寸為宜。執筆太低會影響運筆，還會擋住視線，造成頭歪的毛病。

一、寫字姿勢

書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

如(圖一)所示。

二、執筆方法

執筆方法正確與否，關係到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。

正確的執筆方法，應採用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘公尺左右的筆桿下端。

食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。

執筆要做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

正確的寫字姿勢和執筆方法

良好的學習習慣能使我們受益終生。我們努力培養的第乙個良好的學習習慣就是認真寫好字。掌握正確的寫字姿勢和握筆姿勢，鋼筆與鉛筆的握筆姿勢基本一樣，需要注意的是鋼筆的筆尖要對著大拇指和食指之間的正中位置，筆尖如果歪了，會導致筆畫不流暢並損傷鋼筆。一 坐姿 頭正 書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，並略向前傾，...

寫字姿勢與執筆方法

一 寫字姿勢 書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視 斜視 脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢是 上身坐正，兩肩齊平 頭正，稍向前傾 背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右 兩腳平放在...

鉛筆寫字姿勢和執筆方法教學設計

教師 陳麗梅 教學目的 1 掌握鉛筆的寫字姿勢和執筆方法。2 能用正確的寫字姿勢和執筆方法練習寫字。3 培養學生良好的書寫習慣，做到書寫時精神集中。4 培養學生細心觀察的品質，在習字過程中滲透審美教育。教學準備 教學掛圖 課時安排 一課時 教學時間 教學過程 一 匯入新課 1 請學生欣賞幾幅硬筆書法...