一、認識健康
完善的保健與預防疾病之道。我們每天經由陽光、空氣、水及食物獲得所需的營養素和氧氣，卻也不知不覺累積了許多的毒素於體內。再加上細胞新陳代謝所產生的廢物等，如不被排出而留在體內時，會妨礙消化、血液酸化，引起細胞及多種器官的疾病。
毒素累積而附著在腸壁皺摺中成為所謂的「宿便」無法排出體外，導致細胞缺氧，並刺激五臟造成體內生化的紊亂，所以說毒素乃萬病之源，非排除不可。
二、強化新陳代謝
所謂「新陳代謝」就是把攝入體內的物質(氧氣和食物)，經胃的消化和腸的吸收，使產生能源再利閒能源使生體做生化合成，而形成乙個「生命現象」。人體是60兆個細胞所組成，不管是**、肌肉或骨骼、牙齒、毛髮、神經、血液，都是由許多細胞構成，細胞是全然獨立地進行新陳代謝，只不過是透過荷爾蒙與血液來保持彼此間的關係罷了。所以要考慮人體的健康，要先考慮每個細胞的健康，有健康的細胞，才會創造健康的人類。
能發揮補氧、活血作肩，使細胞達到最佳狀態，這就是最好的新陳代謝之道，細胞免疫力自然加強了。
三、使細胞健康的46種營養素
攝取必須的營養素是強化免疫力之本，而均衡完整的營養計畫有賴天然營養品，有效的分配與組合，所以營養攝取的均衡與否，關係著「健康」或「半健康狀態」或「細胞病變」重要因素之一。
教你如何預防牙齒疾病
也許很多人覺得，皺紋能洩露乙個人的年齡，其實牙齒也一樣。30歲時，牙齒開始變色，牙釉質變薄。40歲時，牙齒開始輕微鬆動，出現縫隙。50歲時，牙齒變得易碎，易感染而損壞。如果不認真護理，從30歲起，我們的牙齒就開始自然老化。早在2001年的時候，世界衛生組織就提出 8020計畫 即如果我們能很好的保護...
預防疾病教案
教學目標 1.了解人類傳染病和預防傳染病的一般措施。理解傳染病流行的三個環節。2.學習使用顯微鏡觀察相應的病原體，提高顯微鏡的操作技能。3.介紹我國和本地區愛國衛生運動的開展，及其所取得的成就。貫徹以預防為主 防重於治的精神，並注意培養學生的參與意識。教學過程 學生分組討論，各組選一名代表發言，盡量...
疾病預防措施
石龜學校學生疾病預防措施 一 為了有效控制 預防各種疾病在學生中的發生和傳播，經學校研究討論，決定以校長為龍頭，各班班主任負責成立 疾病預防 領導小組，建立建全各種制度 衛生制度 衛生保潔制度 預防近視制度 衛生員工作職責 二 充分利用學校牆報廣播 講座等多種形式廣泛進行衛生宣傳教育，引導學生形成良...