7.留意小肚子。
在吃早飯前，平躺並繃緊小腹，如果腹部鼓起狀似懷孕，說明你有太多的內臟脂肪聚集在肝、腎等器官周圍，這會增加患上癌症、心臟病和糖尿病的機率。
量腰圍。
腰圍超過32英吋(約81.28厘公尺)，患心臟病的機率會公升高。對腰圍很粗的「蘋果型身材」的女性來說，她們的膽固醇更高並且更容易葡萄糖不耐受，而這兩種情況都會增加患上心血管疾病的風險。
注意你頭痛或者胃不舒服的頻率。
如果超過每月一次，則說明你情緒過於緊張。首先，你應該去看醫生，以排除任何生理原因。如果確實是壓力引起的，可以多笑，從而減輕患心臟病的機率。
檢查眼皮。
檢查下眼皮內部，如果有狀如鵝卵石的小突起，則說明你正在對灰塵或黴菌等過敏。
剛醒時量體溫。
剛醒來時的體溫最穩定也最低，如果此時體溫低於37攝氏度，你就有可能患上了甲狀腺功能減退症。如果你還有如**乾燥、怕冷、易怒、易疲倦、便秘、體重增加等其他症狀，請馬上檢查你的甲狀腺功能。
注意是否用嘴呼吸。
我們天生應該通過鼻孔呼吸，而用嘴呼吸是對壓力的反應。如果你感覺鼻竇阻塞，可能是患上了過敏或鼻竇炎，應該去看醫生。
如何進行視力檢查
標準的視力檢查包括遠視力和近視力兩方面。檢查遠視力，我國通常用國際標準視力表和我國繆天容創立的對數視力表。檢查時，被檢者坐在距視力表5 的地方，國際標準視力表1.0或對數視力表5.0與被檢眼在同一水平，雙眼分別檢查，先右後左，從上而下。受檢者迅速說出視標缺口方向，把說對的最小視標一行的字型大小記錄下...
如何進行自我推銷
電通 如何進行自我推銷？定位 如何面試 選擇人才的兩條評價標準 一 組建團隊 6人小組筆稿 主要看執行力和合作力 二 過三關 部長 局長 董事 主要看心理素質 定位主要考慮的問題 一 我是什麼人？二 我想做什麼？三 我的物件 面試官或廣告公司 是什麼人？他想聽什麼？四 通過宣傳 自我推銷 你想解決什...
如何進行貸後檢查
1.貸後檢查的基本內容 一.借款人基本情況及貸款使用情況 1.借款人名稱 公司性質 主要產品生產或專案進度 計畫與借款合同是否一致。2.借款人是否在誠實地履行合同中的各項承諾。二.財務狀況及清償能力 1.財務報表是否連續完整。2.要求借款人及時提供最新的各種財務報表，並定期進行財務分析。三.還本付息...