實際上，誘發脖子疼的原因很多，主要包括以下幾點：落枕導致脖子疼。許多人喜歡把枕頭墊得很高，以為這樣舒服，結果第二天發現脖子很疼，這是落枕導致的（枕頭不符合人體生理曲線的要求，導致頸部肌肉處於緊張狀態發生脖子疼）。
頸部外傷。如果頸部受傷，那麼發生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
頸部疾病也容易導致患者發生脖子疼的症狀。頸部疾病有：神經根型頸椎疾病、椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等
老年疾病導致。許多老年人朋友脖子容易突然疼，其實這是老年人疾病導致的。如：高血壓、高血脂等血管病變（導致頸部血管動脈粥樣硬化或是鈣化）。
頸部肌肉勞損。長期伏案工作，沒有養成良好的姿勢，頸部反覆的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，導致脖子疾病，惡性迴圈使疼痛更加劇。
沖個熱水澡.使用熱水,溫度保持在你可以承受的最高溫度,讓水流衝擊你的頸部,持續15分鐘,以使肌肉放鬆。
平時要注意改正不良習慣，適當的做一些頸部運動，如此也能預防頸椎疾病的發生。
使用布洛芬(一種止痛藥,化學名異丁苯丙酸,譯註),用以幫助你減輕頸部和肩周的肌肉腫脹,同時緩解頸部疼痛
冰袋對頸部痠痛部位進行冷敷,持續15分鐘,之後使用熱水袋進行熱敷,同樣持續15分鐘.重複此過程1個小時
長期不能消退的疼痛，可使用安頸貼之類的傳統膏藥敷貼患處，可盡快緩解疼痛。如果非常嚴重的疼痛，建議及時去醫院檢查，確定**。
傳統中醫針灸、按摩也是緩解脖子疼痛的常用方法之一。
日常處理養成良好的習慣之外，還可以適當的進行一些鍛鍊，尤其是頸椎鍛鍊，提高頸椎的抗病能力，如此才能更好的**疾病。
脖子僵硬疼痛是怎麼回事
脖子僵硬是怎麼回事，頸部僵硬是怎麼回事，頸部僵硬的原因有哪些，頸部僵硬怎麼辦，很多時候我們都感覺脖子發脹脖子僵硬脖子兩側疼是怎麼回事。這個是我們在日常的工作中最長遇到的患者諮詢的問題。那麼脖子僵硬是怎麼回事呢?脖子僵硬是頸椎病的典型症狀，頸椎病發作起來非常可怕，其發 素多樣化，症狀也有很多種，反 作...
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左肩疼痛是怎麼回事呢
對於那些上班族來說，這個腰痠背痛肯定是難免的。而我們也經常會聽到別人抱怨說這個左肩疼痛。而咱們都知道，這關乎筋骨的問題，都會是比較嚴重的，所以我們不要小看它。它能影響到我們的作息生活。那麼，這左肩疼痛是怎麼回事呢?不用疑惑，這就為您好好的解答 左肩疼痛的原因 一種是頸椎病，一種是肩周炎。再次教你兩種...