「酸葡萄心理」用來解釋合理化的自我安慰，它是人類心理防衛功能的一種。它是一種心理調整的過程，當人們的心理素質有某種消化受挫的彈性，「酸葡萄心理」和「甜檸檬心理」可以幫助人們在遭遇挫折時從憂傷中解脫出來，靈活地鬆動既定的、可望而不可即的追求目標，暫時保持一種良好的心態，恢復心理平衡。
心理定勢又叫做心向。它是主體對一定活動的一種預先的心理準備狀態。定勢以一定的活動方向，預先準備的形式，對已經形成的生活需要以及滿足的客觀環境發生反應。
它不是人的區域性心理活動，而是主體的完善的個性狀態。
美國，羅森塔爾，教師期望與學生成績的提高。
事物事先已經在你的大腦中形成了一種趨勢，由於這種趨勢的存在，使得你的反應和平時大不一樣，這也是信任和期望心理的共鳴現象。
阻礙我們學習、發展的不是我們的未知領域，而是我們已學過的東西。
有些事人們之所以不去做，只能認為不可能，而許多的不可能，只存在於人們的想象之中。打破心理定勢，有時只需要去做就行了。
「狂躁症」主要表現為輕鬆愉快，自我感覺良好，覺得周圍的一切非常美好，感到其生活絢麗多彩，自己也無比幸福和快樂。然而，情緒卻很不穩定，易激怒，常以敵意或暴怒對待別人的干涉和反對，情緒持續時間短。
將興奮與沉默表現到某種極限，別人開玩笑說她要麼是爆發，要麼是死亡。而且，在她沉默的時候對任何人都是一副冷冷的面孔。
「狂躁症」主要表現為「三高」，一是情緒「高」：持續興奮、高興，心情洋溢著節日般的色彩，世界在他眼中格外美好，簡直沒有什麼事可以讓她不開心。二是言語「高」。
三是動作「高」，往往不知疲倦，每天只睡兩三個小時。
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