2023年10月19日特殊而又難忘的一天,清晨,當我們踏上開往觀音山培訓基地的大巴時，將面臨新的一天生活拓展訓練!這是我目前職業生涯中第三次參加拓展活動,它是一種親身體驗,在體驗中感悟,在感悟中昇華的活動, ,所以這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，到達目的地後教練讓我們換上迷彩服，全部武裝,將我們49人分為三組，每組分別起了隊名；選了隊長、副隊長，編了隊歌，擬了口號；分別有一嗚隊、閃電隊、火箭隊、我作為火箭隊的一員，隊長帶領吶喊我們口號火箭!火箭!
一飛沖天!!隊友們為完成接下來的任務而相互鼓勵、加油!
第乙個專案真人cs實戰演練;我們火箭隊被拆分為兩組，一組跟一嗚隊，一組跟閃電隊，教練帶我們換好了戰鬥裝備，到場地教練講解遊戲規則，裝備的使用，接著兩隊展開一場激烈的對抗,在真人cs野戰的戰鬥中我們的『防守行動』大家各盡其責，成功地阻擊了敵人一次又一次，團隊的力量優勢在這一刻體現得的淋漓盡致.敵人的**還沒有被擊斃，隊友始終沒有放棄搜尋，找遍了山頭，終於在草叢中發現了**，這時戰鬥已結束，雖然戰鬥失敗，但能夠從戰鬥中激發了隊員的責任感,自信心,獨立能力,團隊精神及面對困難時的應變能力,體現出團隊合作精神和意識.
第二項是空中單槓；也叫跳出真我,這是個個人專案，在空地上豎立一根8公尺高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的乙個大概直徑為20厘公尺圓盤上,然後在空中躍起,抓住前方1.5公尺遠的單槓,雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空跳躍,每個人都產生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大考驗,從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰,特別是女同事,有的同伴從滿臉通紅到臉色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了老半天不敢躍起、、、、、、在隊長的帶領下,我們為每位參與的隊員」加油」目送隊友們乙個乙個爬上搖搖晃晃的鐵桿,結果我們每個隊友都非常出色的完成了任務.
作為最後乙個專案畢業牆,這又是乙個必須依靠集體的力量才能完成的專案,當我們看著這堵4.2公尺高的牆的時候，心想如果現在發生火災，而我們面前只有這一道逃生牆，我們不翻過去就只能在火場喪生，教練對安全做了講解以及保護動作示範，在我們之前已經有很多人在這裡培訓並在很短的時間內翻過了這面牆，他們的記錄就在這面牆上，由於規定爬牆過程中每個人的不能發出聲音,當教官問我們有沒有信心超過其他人時我們高呼「能」此刻開始,大家的非常默契,緊接著又出現肩踩肩,人壘人,齊心協力,攻堅破難的激烈場面,雖然過程中有人說話違規了,但是大家都沒有氣餒，又再一次的翻越，結果在全體隊友的努力下用了很短的時間就翻過了這堵牆，當教官說我們已經破了半年以來的記錄時，我們歡呼起來，這時天已經慢慢黑了，氣氛還是保持最佳狀態，說是奇蹟不如說是團隊的力量。
完成以上專案使我深深的體會到了團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。俗話說」萬事開頭難」只要勇敢的跨出第一步,沒有不可能，抓住機會,超越自己就能夠創造奇蹟！從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺。
隨著社會的發展，靠乙個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。在實際工作中如何提高團隊的戰鬥力，我想：首先，整個團隊必須確定乙個明確的目標，並堅定不移地去執行。
其次，在目標明確後整個團隊的所有人員必須全力以赴地激情投入，只有所有的人都動起來了，再通過良好的氛圍感染必定能使隊伍形成強大的凝聚力，整個團隊才能不斷進取，取得成功。拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，增強自信心,磨練了戰勝困難的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情,有時候總會為自己的行為找藉口，我已經盡力了，自問你的能力僅限於此嗎？通過這個遊戲我們可以了解到我們的預期能力與潛能，也就是說通過這個遊戲可以讓我們看到我們自身所潛伏的能力是超出我們的想象的。
在乙個團隊裡，個人的力量顯得是多麼的單薄，乙個團隊的優秀不是個人的優秀，而是整體的優秀，當乙個團隊形同散沙但個人能力很強時這個團隊其實並不優秀，而如果乙個團隊人員能力平平但大家有力一塊使的時候，這個團隊所做出的績效絕對高於散沙團隊.
教官讓我們圍成乙個大圈,他拿起話筒講述了我們一天的拓展情況，對我們的表現進行了評價，聲音富有磁性和激情，慢慢的體會著。他講完後，我們給予了教官一場熱烈的掌聲表示我們的敬意。 聽故事和做遊戲，是人的天性，在培訓過程中，故事、遊戲或者是精彩的案例的運用，是大家履試不爽的好方法，它往往能起到舉一反
三、事半功倍的效果，更能啟發員工，使他們積極參與，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多。這種訓練形式就是---拓展訓練，他會給企業帶來如下收穫：
1、 增強團隊的自信心 ，使團隊成員之間能夠更加相互信任，團結
2、 增進團隊之間、人與人之間的溝通與交流
3、 培養團隊整體在規定的時間內尋找解決問題的方法
4、 培養合理利用資源的意識
拓展訓練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今後的工作當中，使自己突破極限，挖掘潛能！
拓展訓練心得體會 拓展訓練感想體會
拓展訓練可以使學習者透徹理解高績效團隊建設的方法和技巧。下面是百分網為大家整理的拓展訓練感想體會的相關資料，希望對大家有用。拓展訓練感想體會一 上週我們公司進行了為期三天的高績效團隊 執行力拓展培訓。培訓課程主要有團隊建設 信任背摔 生死電網 管理七巧板 孤島求生 畢業牆等。告訴我們，任何一次任務的...
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30篇心得體會合集彙總 強化團隊意識 拓展訓練心得體會 5月31日，風和日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支援，部分領導如財務總監塗鳳翔 行政人事總監陳鄧巨集等全程參加了第一期培訓。這不是...
拓展訓練心得體會
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化 一種精神 一種理念 同時也是一種思維 一種考驗 一種氣概。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作...