本學期學習排球的心得體會
排球是球類運動專案之一，2023年，美國馬薩珠塞州（舊稱瑪省）霍利約克市，一位叫威廉·摩根的體育工作人員發明的。排球傳入我國的時間無從考證，上網百度可查到中國在2023年成立排球協會，並慢慢發展起來。中國女排是我國各體育團隊中成績突出的體育團隊之一，是中國人民的驕傲，七次奪冠！
大一第二學期有幸學習排球，看過中國女排的比賽，都有一種幻想，幻想著自己有一天也能想中國女排一樣輝煌，為中國男排爭光！印象中在初中時代接觸過排球，那時只是無聊地玩玩。現在在柳職院，才認真地學到排球的技術。
前面的排球課，老師從基本技術開始傳授，六項基本技術是：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。學習之時我也很認真地聽老師講解動作要領，動作練習時，注意觀察其他同學的。
幾節課下來，我知道了排球有以下運動特點：廣泛的群眾性、廣泛的群眾性、高度的技巧性、激烈的對抗性、技術的兩重性、嚴密的集體性。
持球練習令我印象最深的是，手都打紅了……還好不是冬天，不然就糾結了。
通過在排球課上的學習，培養和鍛鍊了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛鍊。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須**將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。
所以打排球可以培養人的心理素質、鍛鍊人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，並改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰鬥的集體主義精神；可以鍛鍊勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用. 體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.
學得技巧,以及發展價值觀念.它不單單只是需要乙個人的技術要多麼好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點
很高興這學期能在排球班嚐到這麼多東西,也很感謝老師的悉心指導.我會在以後延續排球帶給我的無窮快樂與享受!
吳保林20100206009
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