姓名：李彬學號：10907990411上課世間：星期一下午第一大節排球心得體會
排球是我喜歡的球類運動之一，這次有機會選到排球課讓我興奮不已，而且我們的排球課老師很幽默風趣，並且很耐心地教導我們，在他的指導下我了解了排球的各種基本規則，學會了傳球、墊球、發球等排球的基本技巧，同時心裡也略有所感。
上課時，路老師給我們講解了墊球的基本知識。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關鍵性技術，也是排球運動得以開展的基礎，沒有墊球就沒有進攻和防守，它是組織進攻的基礎，接好發球，有利於打好接發球進攻戰術，否則就會陷入被動和失分，接好扣球，有利於防守反擊的組織。同時也給我們講解了墊球時的注意事項。
正面雙手墊球要求兩臂夾緊，前臂肌肉適度緊張，用兩臂腕關節以上10厘公尺左右的部位所形成的平面墊球。這個部位較大，較平，肌肉敏感，控制球比較有利。但多數同學由於初學墊球，常出現用腕部墊球和抬、掀臂、屈肘等動作，導致墊球不穩，難以控制球路。
兩前臂間隙過大，全身動作不夠協調。正確墊球要求兩臂夾緊，提肩含胸，挺肘壓腕，前臂肌肉適度緊張，使兩前臂盡量靠攏，成為整體，形成有力的控制面，並靠下肢蹬身發力接球。
通過學習排球，我的身體素質得到了提高，熟悉地掌握了排球技能，身體的協調能力得到了提高.很高興這學期能在排球班學到這麼多東西,也很感謝路老師的悉心指導.我會在以後的體育訓練中延續排球帶給我的快樂!
排球心得體會
一學期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺很愉快.從第一節課興奮地踏上排球場,到最後一節課依依不捨地把排球投進球袋,一路上都有我與排球快樂相隨的身影.記得第一節課在老師還沒交代好注意事項時,我就已經迫不及待地去摸球了.當開始打的時候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好....
排球心得體會
本學期學習排球的心得體會 排球是球類運動專案之一，1895年，美國馬薩珠塞州 舊稱瑪省 霍利約克市，一位叫威廉 摩根的體育工作人員發明的。排球傳入我國的時間無從考證，上網可查到中國在1953年成立排球協會，並慢慢發展起來。中國女排是我國各體育團隊中成績突出的體育團隊之一，是中國人民的驕傲，七次奪冠！...
氣排球心得體會
體育課排球心得 體育課總是是讓人充滿激情。我之所以熱愛體育，是因為體育帶給我快樂，讓我心情放鬆，而且每個學期每節課都有心得專案讓我們去玩去放鬆。這個學期除了學習羽毛球 足球，還有踢毽子，還學習了氣排球。這幾個專案我都很喜歡，然而排球我是最喜歡的。體育老師在我心中的印象不錯，他幽默風趣但又不失嚴肅認真...