3、環境因素：由於大多數高中女生平時缺乏體育鍛煉的習慣，當遇到經期時她們認為理所應當得到休息。加之學校在場地、器材等設施方面較為緊張，使得「例假生現象」惡性迴圈，不僅她們自身放棄學習的機會，而且還會影響他人的學習積極性。
如何引導這些學生步入正常的教學？光靠堵而不輸是不行的，於是我採用這樣的方法解決問題的。
師：同學們，你們看過這樣的廣告嗎？
生：什麼廣告？（好奇、安靜）
師：通則不痛，痛則不通。
生：看過看過。（滿臉疑惑）
師：你們例假生總叫痛經，我看原因再此。由於你們整天坐著不做適當運動，造成盆腔血液不迴圈通暢，加上學習壓力大，越來越多的同學有痛經現象，而部分同學每次靠吃藥緩解疼痛以維持學習，我看不妥。
熟話說，是藥必有三分毒，再好的藥多少都會有***，哪有運動治病好。經期科學進行鍛鍊，不僅有利於身體健康，有效促進血液迴圈，化解多餘脂肪，而且能消除疲勞，穩定情緒，克服心理壓力。你們平時不注意調整自我身心，將來高考時遇上例假怎麼辦？
靠吃藥打針？為什麼我們的運動員例假照樣能參加比賽？那是靠平時的鍛鏈形成的身體適應，當然運動量要科學適宜，因人而宜。
我認為只要你們有意識地通過體育鍛煉，可以形成健康的生活方式，養成良好的心理品質，運動能改變你的生活態度。你們完全可以做到，為什麼不試試？……
經過耐心細緻的思想疏導工作，利用青春期體育健身常識，向同學介紹經期科學鍛鍊的知識，消除她們的思想顧慮，轉變「要我學習體育」觀念，幫助學生樹立「我要學習體育」意識，讓學生在活動中實現「我能學好體育」的願望。體育教學，不僅要「健身」更要「育人」，通過和風細雨的引導，使例假學生由衷地加入到體育學習的隊伍中來，從此，我的課堂女生們都動起來了，躲避上體育課的現象自然就少了。
案例二：有效的體育序言課——安全宣傳與常規教育齊抓共管
《體育與健身》課程標準明確指出：體育與健身課程是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為目的的必修課程，其指導思想就是堅持「健康第一」。由於體育課具有以身體活動為主特點，教學中如稍有考慮不周，就易發生損傷類的事故，所以在體育教學中的安全問題顯得尤為突出，對於安全問題不能存絲毫僥倖心理。
俗話說「良好的開端是成功的一半」，但萬事開頭難，如何讓學生在開學的第一次體育課中牢固樹立安全意識和體育常規意識，光靠空洞的理論說教恐怕學生難以牢記，於是，我設計了用我校發生過的一起體育傷害事故案例對學生進行教育，感覺效果挺不錯。
一、講述體育傷害事故案例
九月剛開學的第一次室外體育課（即第二堂體育課），一點來鍾的正午雖然烈日炎炎，但同學們經過乙個暑假的休整，已積蓄了太多的運動激情，正當我們在做準備活動時，從籃球場傳來一陣殘叫，原來高三男生楊某正站在籃架下捂著雙手急跳。我們幾位上課的教師快速奔到現場，只見楊某的右手掌心皮開肉斬，鮮血淋淋，地上血跡斑斑。憑多年的教學經驗，教師們兵分幾路，一位快速奔往醫務室找校醫進行緊急處理，另一位教師打**通知學校備車送醫院，我則留在現場安撫患者，在穩定他情緒的同時，我發現楊某並沒有換運動服。
經細緻調查獲知：楊某是個體育好者，平時十分喜愛運動，尤其是籃球專案。當天中午他到英語老師處背課文，因時間臨近上課，就來不及換運動裝，待他匆忙趕到操場，同學們已經在教師帶領下進行準備活動了，他見籃球場空無一人，突然湧起模仿nba扣籃激情，當他縱身跳起右手抓籃圈時，掌心被籃圈的鐵鍊拉破。
經校方和醫院及時救護，楊某的右掌心被縫十二針，嚴重影響學習乙個多月，並留下終身疤痕。
二、傷害事故原因分析
體育課中的傷害事故常常是防不勝防的,如何避免體育教學中的傷害事故發生已成為學校體育工作的頭等大事。 就這起傷害事故有許多環節值得我們深思。此事故看似偶然，但細想有其發生的必然性。
從學生角度分析：
1、學生在思想態度方面不夠端正，具體表現為：上體育課遲到。據事後了解，楊某認為高三主要的學習任務就是學好高考有關學科，至於體育課不過是放鬆身心，所以思想鬆懈以至付出沉重代價。
若他對上體育課有正確的認識，做到準時上課並認真做好準備運動，本次傷害事故是可以避免的。
2、學生執行體育課堂常規不到位，具體表現為：上體育課沒著運動裝。在楊某看來，只要運動方便，穿什麼服裝都一樣。
其實，上體育課著運動裝，本人認為有三個層面意義，一是體現良好的校風校紀，二是便於運動，三是告戒自己，我在上體育課，一定要注意安全。若學生理解了抓常規不是做給別人看的，而是為了自己，那今後就可能避免許多的傷害事故發生。
3、學生安全意識不到位，具體表現為：僅有激情的運動是會受到傷害的。無論你是否體育愛好者，細節決定成敗、細節決定安全，每個人必須遵循運動規律，只有在安全前提下的運動才是有效的運動，才能落實「健康第一」。
若缺乏安全意識，楊某即便逃過本次傷害事故，那是否能逃過下一次的傷害事故？
從教師角度分析：
1、教師是否時刻將安全意識放在了首位，安全重於泰山，學生的生命重於一切，如果學生的身心受到損害，那麼「健康第一」的指導思想就可能成為「空中樓閣」。教師應在思想上高度重視，不定時間、不定場合經常進行安全意識宣傳，做到防患於未然。若教師在首堂室內序言課中將安全問題重點提出並加以強調，本課的教學事故就可能避免發生。
2、教師的常規教育是否做到常抓不懈，注重細節檢查可確保學生安全。如對學生的著裝要求、班級人數的檢查、準備活動的到位情況等，應做到有效的監督。若教師在首堂序言課中從安全角度講明上體育課必須著運動裝的道理，強調每堂體育課都要進行考勤記錄，本課的教學事故就可能避免發生。
3、教師課前是否對場地器材進行過巡視檢查，尤其是經過乙個假期的閒置，對器材的安全性檢查顯得格外重要。若教師在備課時進行了實地觀察，了解場地器材的效能，本課的教學事故也就可能避免發生。
三、強調安全意識與常規教育的重要性
通過傷害事故案例的講述與分析，得出結論：體育課中安全意識與常規教育是十分重要的，希望同學在今後的體育學習過程中，思想高度重視，切實加強安全防範意識，認真執行課堂常規要求，配合教師圓滿完成體育學習任務。
案例三：耐力跑的教學設計——耐力跑與自信心
在體育課中，教師應根據教材內容的特點，根據教學目標的要求，創設一定的練習環境，使學生理解什麼是不胃困難，勇於拼搏，什麼是積極進取，樂觀自信，要將「健身育人」貫穿於體育與健身課程實施的每乙個環節、每一次活動之中，在細微處顯培育，實現課程功能價值。
一、 教材分析：
耐力跑是學生每學年必須進行的學習內容，也是國家體質健康標準必測的專案之一，由
於耐力跑教材相對枯燥，加上耐力跑存在「極點」不適現象，所以學生一般不喜歡上此教材。但耐力跑能有效提高學生的心肺功能，而且對培養學生堅強的意志品質和克服困難的自信精神具有其它專案無法替代的作用，因此，教師在上該教材時既高度重視同時又很擔憂。
二、 教學目標：
提高耐力跑的途中跑技術，通過長跑活動，發展學生耐力素質，形成相互鼓勵的意識，
培養頑強的意志品質，提高學生對耐力跑的信心。
三、 教學內容：
耐力跑四、 教學步驟：
1、 思想動員：作為必修課沒有哪門課程能象體育課那樣能從小學、初中、高中、大學
甚至研究生都要伴隨你，而耐力跑作為每年的必測專案，也將一直陪伴著你。正是因為耐力跑具有其它專案無法替代的功能（身體、心理、社會），所以這項讓你歡喜讓你憂的專案不會被取消。既然我們無法迴避，那就應該勇敢面對，我相信你們能順利完成學習任務的，大家有相信嗎？
2、 準備活動：遊戲進行熱身。
3、 自定2分鐘的慢跑節奏跑，要求學生在跑的過程中體會技術動作、呼吸方法、呼吸
節奏和慢跑節奏。
4、2人一組自定慢跑速度的4分鐘伴同跑，要求學生2人一組，跑速一致，快者應鼓勵慢者，並肩跑進，跑下來後交談體會。
5、教師：同學們表現很好，大家想想是什麼因素使你們堅持跑下來的？（學生可能回答：速度的控制、耐力水平、同學鼓勵、堅強的毅力和信心等）
6、自定目標的800公尺跑，要求在自己規定的時間內跑完全程。
7、學生交流跑的體會。
8、放鬆，教師小結。
五、 評析：
本課的課堂教學設計是以「耐力跑」為載體，設計多目標的達成，學生不但掌握耐力跑
的途中跑技術，而且提高了心理健康水平（如堅強的毅力、信心等）和社會適應能力（如學生的互相交流、互相鼓勵等）。同時運用心理學中「學生的自信與他們的成功成正比」的觀點來提高學生的自信心。在同伴、教師對自己長跑能力的肯定中，體驗在長跑活動中取得進步和成功的喜悅。
高中教案 教學設計 格式
課題教學目標 一 知識與技能 二 過程與方法 三 情感 態度與價值觀 教學重點 教學難點 教輔手段 教學過程 板書設計 備用問題 教後反思 案例 1 5函式的圖象 第一課時 人教版 必修4 教學目標 1 知識與技能 1 理解振幅 週期和相位的概念，理解振幅變換 週期變換和相位變換的概念與規律，明確 ...
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本學期教高一4個班 5 6 7 22 有1個多月的時間，參加了 省骨幹教師培訓班 但是還擔任1個班的實習指導，其它工作也沒有耽誤。期間老師們給帶了3個班的實習課。對省 市 校裡的各項政治和業務活動，校公升旗儀式和各種會議，積極參加。工作勤勤懇懇，踏踏實實。積極做好各項工作，積極要求進步。團結同志，協...
高中超重與失重教學設計
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