二、中學心理健康輔導對策
（一）實施班級心理教育的目標（包含三個層次目標）
１．增進心理健康。班級心理教育的基礎目標，就是通過班級心理教育，使學生學會自我進行心理保健，掌握有關避免和消除心理健康問題的原則與方法；對自我心理健康狀況有正確的認識，能夠自我排憂解難，能應付生活中的各種挫折，保持樂觀、穩定的積極心態。
２．優化心理素質。這要求班主任通過對學生的智慧型品質、情感品質、意志品質以及其他各種個性心理品質的培養，使學生知（認知）、情（情感）、意（意志）、行（行為）與社會現實的要求之間有著和諧的適應關係，從而促進其整體素質的提高。
３．開發心理潛能。培養跨世紀的一代新人，不僅要造就他們與未來文化相適應的現代心理素質，更要造就他們與科技進步相適應的創造心理素質，這就需要開發人的心理潛能。班主任要從已有的科技成果和教育的成功經驗那裡，吸收和借鑑一些開發心理潛能的經驗，如思維訓練教學、開發右腦教育、創造能力培養，以及旨在提高情商水平的情感教育等，以提高學生的心理機能，盡可能多地發揮他們遠未發揮出來的心理潛能，使弱智者增智，低能者增能；使智者更智，能者更能。
（二）實施班級心理教育的原則
１．以科學為指標
２．以全體為物件
３．以活動為前提
４．以發展為重點
５．以尊重為基礎
６．以自助為目的
（三）中學生心理健康的標準
１．具有良好的認識自己、接納自己的心態與意識；
２．能調節、控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；
３．能承受挫折
４．能較正確地認識周圍的環境，適應環境並能改造環境；
５．人際關係協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
６．具有健康的生活方式與生活習慣；
７．思維發展正常，並能激發創造力；
８．有積極的人生態度、道德觀、價值觀和良好的行為規範。
（四)分年段實施心理健康輔導的建議
初一年級
學生特點：懷念往日的學校與班集體，面對新環境有一種陌生感和孤獨感，很想盡快熟悉新環境和認識新朋友。大部分學生無法較快較好地適應中學的學習。
部分同學感到在班中的地位（包括成績和受重視程度）遠遠不如以前而產生強烈的心理落差感。生理發育進入突飛猛進期，而心理發育卻相對滯後。自控能力較差，有時做事不太考慮後果。
心理教育要求：使學生能盡快適應中學學習生活，掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣和生活習慣，培養人際交往能力。
初一上學期班級心理教育的內容：
初一下學期班級心理教育的內容
初二年級
學生特點：學生心理處於敏感、動態時期。豐富多采的中學生活，人際交往面的擴大，學習內容的增多加深，又使得許多學生面臨著許多困惑和迷惘。
一方面身體、心理逐步走向成熟，學生也常以大人自居；另一方面由於年齡、知識、閱歷、獨生環境的影響，他們看問題尚有很多侷限，片面、偏激，容易衝動。男女生交往也會出現一些偏差。學生的「**感」開始出現，渴望得到別人尊重。
不大願意接受他人的意見，父母的教育他們往往比較反感，認為多餘。學生之間的學習差距會更進一步拉大，初一基礎不太好的同學到了初二可能繼續落後，甚至出現自暴自棄的情況。學習上的落後又可能影響行為習慣，最後形成惡性迴圈。
心理教育要求：引導學生認識青春期身心發展的特點，使學生能正確對待和處理青春期發育問題，學會正確處理異**往和親子交往問題。通過自我意識輔導使學生了解自己，悅納自己，形成自尊自愛自信的品質。
進**緒調控教育，增強學生自我情緒調控能力，培養積極情感。進行智力訓練，發展學生智力。
初二上學期班級心理教育的內容
初二下學期班級心理教育的內容
初三年級
學生特點：年齡告別童年，身心不斷走向成熟，對初中生活已經適應，學生間的差距已基本定局，部分學生因此喪失信心，缺乏學習動力，個別的還會成為問題生。中考的來臨使絕大部分學生面臨其人生的巨大挑戰和精神上的巨大壓力。
多數學生的學習動力被激發起來，部分學生在付出了努力卻收不到學習成效後變得急躁、失望和傍惶。越臨近中考學生的緊張焦慮心理就越加重，成績較差的學生會考慮擇業問題。
心理教育要求：培養學生的耐受挫折能力，樹立強烈的進取心，使學生能正確對待生活、學習中的各種考驗。引導學生樹立正確的公升學觀，掌握科學合理的應試技巧。
初三上學期班級心理教育的內容
初三下學期班級心理教育的內容
高一年級
學生特點：是學生從少年走向青年的過渡期，「**感」突出。面對新的環境有陌生感和孤獨感，強烈希望盡快結交多些新朋友。
與初三比較，學科科目大大增加，學科知識內容的難度和深度加大，很多學生的學習出現不適應現象，部分學生會感到學習方法不對頭，學習壓力過大，甚至出現學習焦慮。有些同學成績不如以前「輝煌」，或從「班幹部」變成了「平民百姓」，自身無法接受這種心理落差。部分擇校生會產生「低人一等」的自卑心理。
部分學生經歷了緊張的公升中考試後會產生歇一歇的思想，會把自己的課餘時間過多地分配在娛樂上如打球、聽歌、玩計算機遊戲、上網聊天等。
心理教育要求：使學生能盡快適應高中學習生活，加強人際交往教育，使學生能樹立正確的友誼觀；加強情感教育、意志教育和性格教育，優化學生的個性品質。
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