漯河市商道企業管理諮詢****
「第一屆漯河職業技術學院大學生素質能力拓展」活動
總結漯河職業技術學院學生會
張建龍潘登
2023年10月28日
為期一天的素質能力拓展結束了，通過本次拓展訓練，使我學會了很多，乙個個的專案讓我至今感受至深。下面請允許我對本次活動的活動過程和領悟到的道理簡單的做一下分享和總結。
1、車上破冰
專案規則： 首相讓大家忘掉自己的姓名、性別、身份等等讓自己全身心的放下包袱，一聲輕鬆的而來享受此次旅行。其次簡短介紹一下自己的資訊之後，每人給自己起乙個代號即作為訓練中的稱呼，但是要接受大家的認可，若是大家不認可即有大家給那個人起代號 （注意不能是帶有人身攻擊的代號）。
最後說一件自己最難忘的事講給大聽。
體驗： 當自己親身經歷的時候才感到拿自己心底的最難忘的事分享給大家是一件多麼不容易的事，不過說出來之後的確挺釋放的。當聽到別人的經歷的時候也是受益頗多。
感想： 「打破心中的框框，讓自己看到更多希望」 我個人認為這是乙個很好的活動，為的就是讓我們彼此之間距離拉近、關係拉近。打破了老師與學生之間的隔閡，為一天的活動打好了基礎。
如果把這種方法應用到學生身上，我認為這也是乙個非常好的方法，可以把學生之間的那種距離感、陌生感打消掉。這樣給有利於學生之間溝通。
二、簡單的軍訓
專案規則： 讓大家從温一下軍訓的感覺，讓大家散漫的狀態逐漸緊張認真起來，而且每一次轉身都要喊「團隊」，嚴格服從教練的指示。
體驗： 哨音一響，秒錶一掐，大家那種不服輸的盡頭就被調動起來，挑戰秒錶，挑戰自己，大家越來越進入狀態了。
感受： 「勁要往一處使，團結的力量是強大的」這麼多的隊員不可能人人都認真起來，雖然這樣的軍訓很簡單，但是軍訓過能讓人有一種「軍人以服從命令為天職」的狀態為接下來的活動，給團隊的共同性、統一性打下了基礎
三、團隊組建、團隊文化
專案規則： 在做完簡單的軍訓、並分完隊後。我們每隊選出了乙個隊長、政委、安全員、環保員等職務。並且每隊自己動手製作隊旗，共同商討出了每隊的口號和隊歌。
體驗：領導班子都是自己隊選出來的，大家應該抓住機會，踴躍的推薦自己，在為團隊做貢獻的同時也讓自己得到更多的鍛鍊。此次活動我競選為隊長，真的感受到了作為乙個領隊人責任感，和使命感是對這個團隊多麼的重要。
感想：「領導與信仰」每個隊織必須得有乙個領導班子，如果組織中沒有領導班子的話將會出現群龍無首的場面，到那個時候別說參加大型活動，我估計連最簡單的事情也會辦砸，而且每個職務都有各自的工作大家相互協作，才能保質，高效的完成任務。民族要有民族文化，企業要有企業文化，同樣團隊也要有自己的團隊文化，才能讓自己的隊員有共同的信仰，才能同進退共榮辱。
而隊徽、口號和隊歌能讓人們在工作中富有力量，可以說隊徽、口號和隊歌是乙個隊的魂。所以我想我們為你學生會也應該有自己的會徽、會歌和口號。
4、激情節拍
專案規則：團隊所有成員圍成一圈一起拍手左一下、右一下、中間拍一下喊「最」;左兩下、右兩下、中間拍兩下喊「最棒」然後依次拍手到八下把「我們是最棒的團隊」喊完，最後一起很一下「耶」中間所有隊員不能說乙個其他的字否則多說一句加罰一秒，用時最少的團隊為勝。輸的「獎勵」「俯臥撐」，或「炸油條」。
一共三次。
體驗： 大家都是摸索著提速，加罰時看著隊友為團隊受罰，心疼的同時更為自己的過失自責，想要努力取得勝利。
感受： 「為團隊榮譽而戰」可以說這個遊戲是最考驗乙個團隊團結性和默契性的。因為這二者不可缺一，如果缺少任何一種，那麼這個遊戲就完成不了。
我認為這個遊戲可以在學生會等社團推廣，因為這樣可以鍛鍊乙個團隊的團結和默契性。
五、贏跑
專案規則： 兩隊面對面排成兩排，中間有乙個分界線，各自向兩頭延伸3公尺，兩隊每一次派一名隊員參戰，在分界線兩年石頭、剪刀、布，贏得跑輸的追，贏的要跑到自己後方的界限之外並且沒有被對方追上為勝，贏的繼續與下乙個挑戰者，直到pk掉對方所有隊員為勝。
體驗： 參與這個活動真真的感覺到自己面對突發事件的應變能力的不足，要多多鍛鍊自己反省能力和應變能力。
感受： 「處之不驚，應變有方」 這個比賽沒有這個遊戲打破了常規遊戲的玩法。加大鍛鍊了同學們的逆向思維，豐富了我們的思想。
讓我們學到了在遇到某些突發事件中應該理智判斷，而不應該一味的按照常規方法去解決
6、驛站傳書
專案規則： 每隊隊員排成一列相距75公分坐下，由教練員給最後一名隊員乙個資訊，然後不能說話，傳給第一名隊員，由他寫給教練員，雙方在規定時間內準確完成資訊傳遞者為勝。
體驗：作為活動的參與者直到自己在團隊中的重要性，一但問題出在自己這一塊就會引起全隊的失敗，所以要全力以赴，給隊友乙個正確的資訊。
感受： 「每個人都是團隊至關重要的一環」這個遊戲鍛鍊了乙個團隊的默契性。如果乙個團隊沒有默契，那麼他就不能被稱為團隊。我認為這個活動可以在學院大範圍推廣。
七、信任背摔
專案規則：乙個2公尺高的高台一人綁著雙手雙腳閉著眼在上站在高台邊緣背對大家倒下，其他隊員在下做好動作接好倒下的對員，然後依次所有隊員都倒一遍。體驗：
遊戲的安全性是可以保證的，能不能倒下來，關鍵是能不能克服自己的心理障礙信任隊友，我相信了，所以我成功了。
感受： 「相信大家」這個遊戲考驗了乙個團隊成員之間的互相信任。 的枷鎖，讓自己看到了更多希望。如果成員之間沒有信任，互相之間只有猜疑。那麼後果是不堪設想的。
八、深海逃生
專案規則：所有隊員在20分鐘內要不借助任何工具，翻過乙個高4.2公尺高的光滑的筆直牆壁。
體驗： 相信自己，相信隊友，合理分配隊員位置，大家相互鼓勵，為生命而戰，更為榮譽而戰，是成功的不二法門，所以我們最後的成績是用力5分20秒，勝利!
感受：「面前的高牆，心中的夢想」這個專案考驗了團隊成員之間共同協作、以及遭遇突發事件冷靜的思考，同時也考驗了成員之間的互相協作。我認為只個遊戲的意義很重要。
總結：乙個優秀團隊，必須擁有優秀的意識。通過一天的拓展訓練，讓我明白了乙個團隊中默契、團結、信任是多麼的重要。
通過一天中參加的遊戲，讓我領悟到了培養乙個團隊默契、團結、信任的方法。通過一天的訓練讓我受益匪淺。我希望學校以後能夠多組織這樣的拓展訓練。
讓學生的整體素質有所提高。
漯河職業技術學院學生會
張建龍潘登
2023年10月28日
2019學生會素質拓展訓練策劃
2 比賽中隊員的作用就像坦克的輪子，必須通過統一步伐和節奏帶動履帶前進。3 在前進中履帶必須是完整的，如果履帶發生破裂，隊員需及時補救才能繼續前進。4 最先到達的隊伍勝出。b 穿越線網 1.每隊各出兩人到別的隊負責用繩子擺線網並監督參賽者按照規則執行，但在已經開始比賽後不可再動繩子，並保證繩子間距離...
學生會素質拓展總結
為了提高我們新一屆學生會各部門的團結協作能力，提高學生會的工作效率，讓我們各部門之間能夠相互熟悉和了解，學生會於上周三在籃球場開展了素質拓展活動。在這一輕鬆愉快的氣氛中我們學生會成員間增進了情感，提高了整體的凝聚力，也使得我們對學生會有了更強烈的歸屬感。對於這次素質拓展活動，總結如下 1 大家利用了...
學生會素質拓展活動
貴州師範大學求是學院 文學與新聞傳媒系學生黨總支素質拓展活動策劃 書主辦 貴州師範大學求是學院文學與新聞傳媒系 承辦 文學與新聞傳媒系學生黨總支 二o一三年十月 目錄一 活動背景1 二 活動目的及意義1 三 活動主題1 四 活動時間1 五 活動地點2 六 活動人員2 七 活動內容2 八 活動流程2 ...