乙個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者的形象的確使人精疲力盡，因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用**記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。
新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進教育工作。
三、注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係
教師應該全面關心學生的成長和發展，特別是心理健康的發展。教師要把培養和保護學生的自尊心看作是尊重學生人格的核心，讓每個學生都「抬起頭來走路」，而不能羞辱、不能傷害、不能放棄，更不能體罰、甚至心罰；班級和團隊活動要滲透心理健康教育；學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道。只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。
四、開設心理活動課，讓學生在體驗中感悟
心理健康教育可以作為活動課、班會或社會實踐活動的內容逐步列入學校教學計畫安排，由心理教師或兼職心理健康教師（班主任），負責向學生講授學習方法、激發學習興趣、人際關係、情緒調節、考試焦慮等心理健康知識，培養學生良好的心理素質，提高學生的人格水平，以促進學生心理健康，提高學生心理素質。心理健康教育提出讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，開展不同形式、內容的班級活動，為每位學生創設乙個展示自我的機會，班主任老師可結合班級情況，組織豐富多彩的班級活動，如巧用傳統節日、週六組織義務勞動、設計好每週班會等，讓學生寫好活動後感想，從而真正做到認識自我、悅納自我。
五、在各學科教學中滲透心理健康教育
學校每學期的教學計畫中，可以把心理健康教育方面的內容滲透到各學科，其中包括全體教職工積極學習心理健康教育知識，全員參與心理健康教育活動，任課教師在備課過程中，就結合學科特點和學生年齡特點，制定有關心理健康教育方面的學習目標，那麼教師在學科教學過程中，就可以結合本學科的特點充分發揮心理健康教育的功能，在本職崗位上遵循心理健康規律開展工作。
六、通過家長會開展心理健康教育，優化家庭教育環境
正如心理健康培訓學習中提到的，在溫馨家庭中長大的孩子比在暴力家庭中長大的孩子出現暴力傾向的概率要低得多，家長的人格對孩子有著一種潛移默化的影響。所以，學校每次開家長會，班主任老師都可以對家長講授一些有關心理健康教育方面的知識，讓家長懂得青少年心理發展規律，了解學生的年齡特點，懂得教育學生的方法。引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，從而以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。
實施心理健康教育，是一項長期而艱鉅的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時努力提高自身的理論水平和業務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
心理健康教育的內容
一 健康情緒教育 喜 怒 哀 樂等情緒是我們再熟悉不過的心理現象。但很長一段時間，人們只是把情緒視為認識和行為過程中的附屬產物，對健康情緒的積極意義和消極情緒的破壞作用認識不足。個人既要為社會做貢獻，也要過乙個有幸福感 愉悅感的生活。損人利己固然不可能有持久的幸福感，但乙個生活得很痛苦的人，縱然為社...
心理健康教育培訓材料
小學生心理健康問題的歸因分析 時間 2011年4月 地點 中心小學會議室 主講 熊小蓮 參加 各小學心理健康輔導員 隨著素質教育的深入開展，小學生心理健康教育日益引起人們的關注。引起小學生心理健康問題的主要原因歸納為以下三個方面。一 兒童心理發展規律和特點與父母高期望值之間的矛盾。望子成龍，望女成鳳...
心理健康教育培訓心得
經過這次心理健康教育的培訓，我深切體會到學校在開展心理健康教育的重要性，我們需要付出大量的時間思考怎樣將心理健康教育在學校開展成功，給我們的學生帶來最大的利益。通過聽四所學校開展心理健康教育發展史以及他們所取得的成績，我深感學校要開展心理健康教育是現在迫切需要做的事。我們來看看他們是怎麼做的。1.成...