拓展訓練已經過去兩個月了，但它留在我心裡震撼卻是永恆的。訓練只有一天半，時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。通過這種拓展專案也使小組的成員成為乙個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展專案中尋找合作的**點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為乙個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在專案進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個員工的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟，高空抓桿和走鋼絲等拓展專案都是出色的例證。
從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺。隨著社會的發展，靠乙個人完成所有任務幾乎是不可能的，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為乙個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。
這次拓展訓練專案的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定乙個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計畫。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成乙個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。
再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
拓展訓練是短暫的，但是它對我的影響確實是深遠的，人生的道路曲折而漫長，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我巨大的啟示。感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支援與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我的啟迪與信心！
8月份的拓展訓練，是我值得深刻銘記的日子，因為我是第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的一天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天半的時間裡，讓我感受最深的有以下幾個方面：
1、「信任背摔」：
相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，乙個人背站在1.6公尺高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。
這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。「信任」與「被信任」都是源於生活中點點滴滴的積累。「信任」首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。
如果自己對自己都沒信心，那就談不上「信任」與「被信任」。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。遊戲中短短幾個字 「相信你的同伴」就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裡就會輕鬆許多。
工作中我們相信自己，信任這個團隊的每乙個成員，做事情成功的機會就會增大，做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越「信任」。總之一句話：
自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
2、「高空抓桿」
高空抓幹，當我爬到7.2公尺的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根杆，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會都沒有。
3、 「翻越求生牆」：
「翻越求生牆」訓練是對我們意志的考驗，專案要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4.2公尺筆直的石牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎麼過得去？
結果大家齊心協力很快就征服了石牆。求生牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為乙個整體，真正意義上突破了零的突破！
在困難面前，我們沒有退縮！ 這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。
這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了乙隻堅強、團結的優秀團隊。相信每乙個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要乙個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。
通過完成乙個集體專案，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧型，個人的潛能都有效發揮出來了。
很高興參加了公司組織的拓展訓練。雖然只有短短的一天半，但卻給了我很多的感觸和體驗：團隊協作、信任溝通、激發潛能等精神被乙個個遊戲巧妙地詮釋。
在拓展訓練活動中，我們全體員工隨機組合，臨時產生新的團隊，全體成員積極參與，施展各自特長，確定團隊名稱、口號、繪製隊旗、編排隊歌，對於個體來說，這是一件十分複雜傷神的任務，但是在大家的共同努力、密切配合下，我們僅僅用十多分鐘的時間，就圓滿地完成了任務。在這次拓展活動中，5個專案都是團隊專案，5個專案單憑乙個人的智力、體力和能力是無法完成的。回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，人人都無所畏懼，各隊都能凝心聚力，發揮集體聰明才智，熔煉團隊的精神。
雖然我們對在比賽中出現了一點小插曲，但我們「雄獅隊」並沒有氣餒，還是團結一心，奮勇前進！乙個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！
團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致，本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、夥伴的支援、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！
乙個集體要有成績，需要全體成員的共同努力，如果稍有一位成員不努力或不配合、脫離群體或者獨行獨斷的話，工作是很難出成就的。就像我們這個礦一樣，要取得更好的成績，需要每位職工支援，需要大家的齊心協力，正所謂"上下同心，其利斷金"。
拓展訓練圓滿完成，雖然時間短暫，但我通過親身體驗拓展, 卻收穫很大，使我認識到了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義，這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。
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