拓展活動心得體會

2012省實附中學生會拓展訓練心得體會

省實附中初一（10）班蔣遙

2023年3月24日至3月25日，我很榮幸地參加了由學生會組織的拓展訓練。這次活動使我受益匪淺，今時回憶在訓練中的挑戰、磨練，仍感受頗深。

一、鎮定自若（不可能的任務）

在生命力學習營地的大活動室進行了簡單的始業式後，拓展訓練的第乙個活動便開始了——不可能的任務。

緊張的**響起，使每個人都變得焦灼。面對任務單上密密麻麻的一系列任務，我們感到緊迫，隊伍裡草草分配了任務便慌慌張張地開始行動。五十分鐘過去了，我們完成了任務單上所有的任務，但白板上的第二十項並沒有貼上代表完成的貼紙。

大家亂作一團，直到有人開始數任務單上的任務，並發現只有19項任務時，我們才安靜了下來——這是乙個陷阱。

當每個人都被**感染，當每個人都急切地想完成任務，當每個人都四處奔走時，我們把冷靜與理智拋開了，全然忘了數一數任務、更科學地分配任務以及思索如何高效完成任務。

「事勿忙，忙多錯」，在面對繁多的、自己認為「不可能」的任務時，我們總是會緊張，繼而倉皇地做事，想盡快完成任務。但往往越是想快，效率卻越低。因為我們沒有客觀地分析目前的情況，冷靜地將剩餘的任務一一列出，依次高效、高質地完成。

好比乙個人，隔著一座山的家裡有變故，他必須在三個小時內翻過那座高山：倘若他急急忙忙地直接爬，三個小時後定是精疲力竭，卻仍沒有翻過山——因為他不熟悉山路，常常兜圈子、走彎路；但倘若他肯花費十分鐘買一張地圖，有節奏地、一步步地爬山，定能翻過高山。

二、胸有成竹（即興演講）

3月25日上午，我們進行了「周遊列國」的活動。我隊的最後一站是「即席演講」，地點為會議室。

工作人員告訴我們：時間有限，能演講的人並不多，這是一次寶貴的鍛鍊機會，希望我們爭取。

我心中早已萌發參加的念頭，只是膽怯，不敢舉手——我常常這樣，明明萬般想表達，卻開不了口；明明十分想爭取，卻舉不起手。

學姐將鼓勵的目光投向我，小聲地叫我。那清澈的眸中滿是笑意與支援，我突然感到了一股力量，舉起了手。舉得高高的、直直的。

我抽到的題目是「我的理想」，我以「理想」為切入點，先講自己的理想，而後引出理想的重要性、呼籲大家堅持追求自己的理想。學姐的眼睛一直溫和地注視著我，給了我莫大的自信。我與更多的人交換眼神，心中一直提醒自己：

「自信一些，我是最棒的！」因為乙個演講者應是挺拔的、自信的、神采飛揚的，我努力地拋開自己的膽怯，讓演講的一字一句都更加鏗鏘有力。

機會是自己爭取的。機會來敲門時，我們一定要鼓起勇氣去熱情地迎接；自信是成功的鑰匙。站上講台，就站定、站直，相信自己的能力，自由地發揮。感謝那雙清澈的眼睛，讓我找到了自信。

三、精誠團結（高空操作）

最後一天的下午，是我們期盼已久的高空操作。然而，我的身份證號買不了保險，所以我不能參加。不得不承認，我有些失落。

起初，看著大家進行高空操作以及保全，我不知該做些什麼，彷彿是乙個局外人。但當我看到乙個同學爬到頂峰時，說「我相信你們！」，隨即閉眼跳下時，我被深深震撼了。

高空操作不是由機器保全，而是由在下面等待的同學進行，如果沒有人用力地拉著繩子，進行操作的同學就得不到保障。

在高空中跳下，需要多麼大的勇氣！而那位同學就這麼毅然跳下，乙個「相信」將生命寄託於夥伴們手中的繩子。當然，下面的同學也沒有懈怠，先用力將繩子穩住，再一點一點地放鬆，最終，那名同學安全地下降了。

我加入了保全工作，每一次攀登、每一次下降都盡心盡力地投入其中。儘管我並沒有體驗高空操作，但依然覺得很充實。

工作不也是如此嗎？如果乙個團隊互相信任、團結一致，真正地「擰成一股繩」，又有什麼是做不到的呢？

拓展訓練是短暫的，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今後的工作當中，使自己突破極限，挖掘潛能！