挫折，這個詞大家一定不陌生。挫折，對於人們來說，是絆腳石，是人生旅程中的障礙。人生注定要經歷一番波折,從來沒有乙個人的一生旅程上全部都是綠燈，暢通無阻。總是會有紅燈阻礙的。
巴爾扎克說過：「世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對於天才是一塊墊腳石,對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是萬丈深淵。
」 由此可見，挫折並不是可怕的。在現實生活中，人人都可能因為某種原因而遇到各種各樣的挫折，它是每個人都無法避免的。挫折雖然會給我們帶來精神上的煩惱和痛苦，但能使我們適應困難，經受挫折，得到鍛鍊，適應社會能力。
乙個人如果總不經歷挫折，總是躲著困難。那就會如溫室裡的花，經不住暴風雪的摧殘，稍微經受一點挫折就毀滅，那樣我們會難以成才。 乙個人如果不經歷磨難和挫折，是難以成才的。
造成挫折的因素有很多。
人人都會面對失敗，可是人與人之間的不同就在於如何面對它，你說對嗎？成功的原因在於如何讓自己不再失敗，而失敗的人，則是沉淪於失敗中，永遠走不出失敗的陰影……不要總是想著過去，因為人是不能生活在過去之中的，人要向前看，因為我們只有明天！
第一，學習上。因各人的接受能力不同，在學習上，特別是大學學習，與以前的有很大的區別，以前基本在上課就能鞏固，並且老師講的又都非常的細緻，而現在更多的是我們自己的課後的學習，假若在學習上沒有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級，更嚴重的到退學。
第二，生活上。同學們在一起學習，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同，特別是家庭貧困的學生，在經濟條件方面就是自己要面對的一大難題。還有如身體方面，身體素質不好或是在校期間生了大毛病，這都是我們要堅強面對的難題。
第三，情感上。現在的大學生，大都談戀愛，那麼情感上的不順利，失戀已不是什麼稀奇的事，這也是大學生要面對的問題
怎樣面對挫折：
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
生活中的失敗挫折既有不可避免的一面；又有正向和負向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關鍵在於你怎樣面對挫折。 適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。
挫折又是一種挑戰和考驗。 英國哲學家培根說過：「超越自然的奇蹟多是在對逆境的征服中出現的。
」一、首先要正確地認識挫折
挫折指人在達到自己人生目標過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產生的一種緊張狀態和情緒反應。從哲學上講，挫折的產生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折；說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什麼樣的挫折、什麼時候發生挫折是很難預料的。
了解到挫折的特徵，我們就容易應對人生挫折了。
二、其次冷靜且客觀地分析挫折產生的原因
挫折的產生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況。客觀原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。
自然條件如天災人禍；社會條件如社會政治動盪、戰爭等。無論是自然的天災人禍，還是社會變遷影響，對於個體都是不可選擇的。因為人不可能選擇家庭出身、選擇社會時代，更不可選擇自然。
主觀原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認識的偏差兩個方面。個體自身的條件如容貌、身高、健康、經濟狀況、智力、心理素質等影響個人目標實現的因素。認識的偏差表現為目標過高和期望值過高，致使行動無論怎樣努力都難以達到目標。
青年期正處於自我意識確立的敏感期，思維方式的兩極波動異常使青年走向簡單否定。因此，冷靜地對產生挫折的原因進行客觀的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個基本**，還要善於改變自身的不良個性。
三、最後積極尋求戰勝挫折的方法
認識和分析挫折的目的是為了戰勝挫折。要戰勝挫折，就必須找到適當的方法。
1、熱愛生活從人生態度的層面上看，熱愛生活反映了人生的一種基本信念，提示了人對自己、對社會及其生活的一種積極傾向，這種傾向內在地奠定了人們正視產生任何挫折可能性的心理隨基礎。
2、鍛鍊意志力不論是從社會發展還是人生的進步方面看，人類社會和個體的每一次進步都是以物和人的犧牲為前提的。在今天這個多變轉型的社會中，乙個人要想成功必須要具備頑強的意志。只有乙個好的智力而沒有堅強意志力的人很難適應社會進步的。
3、重建目標系統當人陷入某種困境時，理性的迷失或降低都是常見的情形，因此要走出認識上、心理上的某些誤區，重建自己的目標體系。這才是乙個理智的、成熟的人的標誌。
4、要有成敗兩手準備這是前人人生經驗的總結，更是生活辯證法的揭示。有了「最壞」的準備，就等於增強了心理承受力。有了對挫折較強的心理承受力，再加上向「最好」處努力，就能夠構成積極的人生態度，這有利於在人生實踐中把握自學性，減少盲目性；增強主動性，減少被動性。
[案例解析] 如今就業形勢日趨嚴峻，面對著來自社會、家庭以及自身的重重壓力，對未來充滿了恐懼，產生難以把握自己的感覺。
這是典型的就業恐懼症症狀，面對未知的將來，即將畢業的大學生極易產生這樣的焦躁心理。如果楊某能把這種就業挫折看作是對自己的一次考驗，或者能認識到「所謂的好工作，並不一定會適合自己特長和才能的發揮」。那麼這種就業挫折就會大打折扣。
下面有幾種能調節的方法：
1、要有一顆平常心，平靜的看待潮起潮落。遇到再大的挫折，也不能自暴自棄。正如拿破崙所說的：在我人生的字典中沒有失敗這兩個字。相信自己是成功的關鍵！
2、我們不能期望太多，期望太多，難以滿足的情況下，往往會導致失望越多。在力所能及的範圍內，做好自己本職工作就行。
3、不能貪婪，時刻牢記知足常樂。如果處理不當，慾望會戰勝理智，很快成為人生的主導。 4、要有一顆寬容的心，大肚能容，容天下能容之事。
或許不是天下大事，就自己身邊的小事也是如此。與同事發生了口角，我們要做不是不理不睬，而是立刻反思自己，你會發現，原來錯在自己身上。即使你沒有錯，你也可以寬容的給她以微笑，讓她有台階可下。
她不僅會感激你的寬容，你們的關係還能更上一層樓。
5、不能自私自利，斤斤計較。得失乃人生之常事，不必刻意去強求。患得患失，只會徒常人生的煩惱。
人總會在得到一些東西的同時失去另一些，在失去一些東西的同時得到另一些，失去和得到始終是平衡的，不然怎麼會有「質量守恆定律」的問世呢？我們要克服自己的私心，養成良好的生活習慣。
人生中的挫折並不可怕，就看我們怎樣去對待他。就像路在腳下，就看自己怎麼走一樣。找到正確的方法，我們便會走的一帆風順！
最後我給大家一些建議：
人生之不如意者居多，直面挫折，化解而微言苦痛，惟懷大志而不言敗者，可轉而為人傑；逢小挫抑或誇言痛苦而逡巡而返者，茫茫千載間未可計數，而留其名者未之有也。乃知驊騮浩，必有跌撲塵泥者，偃誌者死，其奮起者得利足；猿猱攀於絕壁，必有失手折臂者，其灰心者亡，其拼搏者得神技；人必有鑕踣於疾風驟雨者，其苟安者尋一穴而居，閉塞而昧昧意一生，傲立者跳跋淖而行，特霓虹如畫，而後登坦途，沫清風。
人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢鬆懈，才會努力拼搏，才會不斷進步。其實，在生活中讓自己忙起來，是一種自我加壓的方法。面對挫折，適度轉移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。
比如可以通過從事寫作、書法、美術、**等活動來除錯自己的心情，緩解苦惱帶來的種種壓抑，隨著時間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。
總之，人生在世難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有經過風雨的洗禮，哪能見彩虹；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。
讓我們永遠銘記「天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。」
教你如何面對人生的挫折
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內容摘要 現實生活中，人人都會遭受不同程度的挫折，中學生正處在人生的轉折點上，培養一種良好的心理素質，正確面對挫折，對今後挑戰人生來說，尤為重要，有些同學認為 挫折等於失敗 這是極不科學的。所以本科研小組將根據挫折產生的原因 變化規律進行分析，提出一些應對措施，教會大家如何正確面對挫折，希望能給大家...
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