內容摘要：現實生活中，人人都會遭受不同程度的挫折，中學生正處在人生的轉折點上，培養一種良好的心理素質，正確面對挫折，對今後挑戰人生來說，尤為重要，有些同學認為「挫折等於失敗」，這是極不科學的。所以本科研小組將根據挫折產生的原因、變化規律進行分析，提出一些應對措施，教會大家如何正確面對挫折，希望能給大家一些幫助。
研究目的：人生逆境，十之**，人們總會遇到挫折。人們在遇到挫折時，總會發現挫折的型別、大小，產生的原因不同，人們對它的認識與體驗，它給人們身心健康造成的影響也不同。
客觀存在的挫折以及引起的原因時時在變。人們（尤其是未成年學生）更應該根據挫折的變化及其各種特點去認識它們，評價它們，採取相應的對策，這樣才能駕馭不斷變化的挫折，才能有利青少年的身心健康。
調研方法：（調查分析法）：我們對100名高一學生（隨機抽樣）進行問卷調查，對答卷進行綜合分析得出結論。
得出結論：
近60%的中學生不明確挫折的正確含義和產生的原因。
對挫折的主觀感受不同，造成的後果也不同
不能正確面對挫折，對中學生的危害非常嚴重。
學會心理防衛法和良好的心理衛生,有助於中學生身心健康。
調研專案：
⒈挫折的準確理解和產生挫折的原因。
中國古代的理解①挫折就是失敗；②挫折就是損傷，失利；如今中學生對挫折的看法又是怎樣的呢？請看調查表：
很顯然，65%的中學生不能正確地評價挫折。其實，挫折的含義即：挫折是人們由於某種動機的推動在達到目標的道路上，遇到無法克服的阻礙時產生的緊張狀態或情緒反應。
產生挫折的原因甚多，但歸結起來不外乎客觀和主觀兩個方面：
⒉對挫折的感受不同造成的影響也不同：
挫折是每個人難以避免的，但在相同的挫折情況下，各人的主觀感受未盡相同，由此產生的影響也不相同，形成這種差異的原因與抱負水平和挫折容忍力有關。
從上面的資料可知不同的人群區別很大。
抱負水平是指乙個人對自己所能達到的目標規定的標準，即通常所說的期望值不同。
挫折容忍力是指當個人遭受打擊後免於失常的能力，亦即個人承受環境打擊或經得起挫折的能力，挫折容忍力低的人遇到輕微挫折時，就消極悲觀，一蹶不振，甚至行為失常，它與生理因素，認識壓力因素和社會經驗這三因素有關，例如：①身體強壯的人比體弱多病的人更能容忍挫折。②兩個學生都與教師打招呼，老師沒有反應，乙個學生認為老師瞧不起自己，另乙個學生認為老師在思考問題。
遇到挫折後，無論內在或外在因素，都可能使個體的情緒和行為發生如下消極變化：（源於調查表的統計）
⒊不能正確面對挫折有哪些危害？
中學生在小挫折中往往會意志消沉，精神不振，小的挫折繼而形成大的失敗，對於這其中的危害，我們小組在專業心理醫生的指導下，總結出以下幾點：
①不能順利適應社會生活。遇到挫折因為灰心退縮，缺乏進取精神，缺乏克服困難的勇氣而無法適應生活；
②不良的性格特徵和行為方式；
③導致心理疾病。不斷體驗心理緊張和消極情緒，導致心理失常，引發多種精神疾病；
④引發違法犯罪行為，甚至自殺。
⒋心理防衛法和心理衛生
無論是外在或內在因素所造成的挫折，都會使人情緒上陷入一種緊張、焦慮、恐懼，抑鬱的痛苦之中，此種情緒狀態稱為焦慮。人們產生焦慮後，為了對抗、減輕或擺脫困擾，常使用一種或幾種心理防衛法來保護自我
中學生會採取怎樣的措施？請看：
其實以上的答案都不太科學，科學的心理防衛方法有幾種作用：
綜上所述：社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進，我們中學生平時必然會遇到些挫折，但我們仍要在坎坷中磨練自己，應當正確面對挫折，分析問題，戰勝挫折。我們的這篇小**提前告訴您不能正確面對挫折的危害，身陷挫折的解決辦法，希望它給身處困境中的您帶去一股力量，助您擺脫困境，邁向成功。
那麼，這也是我們科研小組最大的欣慰。
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