體育短跑說課
汪承忠石門小學
一、說教材
短跑是人類日常生活中最常見、經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、適用面廣的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽專案之一 。所以在教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
短跑是田徑運動為基礎專案， 對田徑運動水平的提高，對其他運動專案的發展都有重要的意義。
二 、教學目標
（1）知識目標：初步體會蹲踞式起跑和60公尺跑全程的技術。
（2）能力目標：發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。
(3) 情感目標：培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷田徑中鍛鍊體質
重點難點：(蹬、疊、抬、扒)發揮和保持高速度跑
三、場地器材
田徑場、起跑器、秒錶、哨子等
四、教學過程 1．短跑 。 2．素質練習。
五、 教學任務
1．複習蹲踞式起跑和起跑後加速跑技術、初步學習途中跑技術
2．通過短跑技術學習與素質訓練發展上下肢力量及速度素質 。
3．培養勇往直前、克服困難的優良品質。
六、教學內容
1、整隊集合
2、 檢查人數服裝
3、 師生問好
4、 宣布上課內容
5、 安排見習生
一、 慢跑
繞球場慢跑二圈
二、遊戲：貼膏藥
遊戲方法： 學生面向圓心兩人一對，前後站立，圍成乙個雙圓。推薦出兩人，一人追一人逃，若逃者緊貼某人身後站立，則某人前一人變逃者，追者繼續追，若追者拍到逃者，則兩人互換角色。
三、準備操
1．頭部運動
2．肩關節運動
3．腰部運動
4．膝關節運動
5．正壓腿
6．側壓腿
7．手腕腳腕運動
要求：1．快齊靜 2．精神飽滿服裝整齊 3．見習生進行保護和幫助
要求：1．保持隊形 2．勻速慢 3．隊伍安靜 4．調整呼吸
目的：培養快速反應能力，發展速度和靈巧性。
要求：跑動積極注意安全跑動範圍不能太遠
隊形：體操隊形(略)
動作方法：(略)
要求：1．動作到位 2．有力度有節奏 3．充分活動開各關節
組織教法及要求
一、 短跑
1．複習蹲踞式起跑和起跑後加速跑技術
2．學習途中跑技術 3．短跑的專門練習
a．高抬腿跑
b．小步跑
c．後蹬跑
d．車輪跑
二、素質練習
1．雙槓支撐移行<, /, o:p>
2．肋木懸垂舉腿
一、整隊集合
二、放鬆整理
1. 互相搓揉上臂 2. 互相搓揉肩部 3. 互相拍擊腰背部 4. 搓揉拍擊大小腿 5. 抖動臂腿
三、小結
1.總結本節課教學內容2.表揚認真的同學
3.批評不認真的同學 4.布置課後作業
四、收器材、宣布下課
組織與教法：
學生分四組進行練習
起跑動作要領：
各就位：雙臂支撐線後沿，兩腳踏緊抵足板，後膝跪在前腿屈，頭頸放鬆勿亂擺。
預備：隨令深吸一口氣，重心前移臀抬起。兩腿角度要適宜，高度注意蹬擺離。
鳴槍：兩手速推前後擺，兩腿猛蹬抵足板，後腿前擺體前傾，前腳蹬直髖膝踝。
要求：1．注意要領2．互相幫助互相學習3．注意安全
直道：上體正直或稍傾，用力後蹬髖前送，前擺後蹬配合好，下壓扒地做緩衝，身體平穩起伏小，兩臂擺動肩放鬆。
彎道：身體逐漸向內傾，兩腿內擺向外蹬，右臂擺幅大左臂，彎道結束身轉正。
學生分四組進行練習
教師巡迴指導
動作要領：1．大腿積極上抬。 2．腰腹用力
要求：1．注意要領2．互相幫助互相學習3．不懂就問 4．動作到位
要求：1. 動作有力且柔和 2. 互相幫助 3. 充分放鬆
短跑反思
汪承忠石門小學
摘要：短跑技術在多年發展的過程中，不斷得到改善。中所謂的「踏跑式」發展到「擺動式」跑法，到現在已發展到「屈蹬式」的跑法，其主要特點：
動作幅度大，頻率快，重心較高，高擺大腿，以及爆發式後蹬和高度協調，放鬆動作的配合，技術的演變，促進了短跑運動成績不斷提高。短跑能有效地發展速度，速度是田徑各項的核心，因此短跑水平直接地影響著田徑各項的成績，所以專家學者都是把短跑成績看成田徑運動的基礎，具有戰略意義
分析與討論
課的前半部分，從遊戲練習到高抬腿跑、後蹬跑、加速跑等輔助性練習，學生由開始的興趣濃、認真練到最後的消極練習，甚至不願意練。
課的後半部分，採用小組合作的接力跑，頓時，學生練習的積極性又高漲起來。同一節課，為什麼學生在練習不同的內容會出現那麼大的反差呢？
反思：課後我覺得，遊戲練習比較新穎，有趣味性，而短跑的輔助性練習單調、枯燥無味，不能激發學生學習的興趣，由此，學生的練習態度也就可想而知了。後面的合作接力跑有比賽、有競爭，符合青少年好動、好玩、愛競爭的心理，因此就造成了以上現象。
然而，我認為課的安排本身是沒有矛盾的，而且符合新課標的內容要求。主要矛盾在於前面的內容是教學目標實現的基本和重要的途徑，沒有前面的輔助練習很難實現教學目標，因此這些練習是必要的。而恰恰這些練習又是學生最不喜歡的，這就是短跑課或者說是田徑課的主要矛盾，也是田徑課教學的主要難點。
基於此，以後的田徑課教學我會這樣安排，以緩解上面的矛盾。
1、引導學生思想上重視，讓學生明確學、練的價值
在每堂課之前讓學生知道今天要上什麼內容，這些內容要掌握那些知識點和輔助動作，讓學生明白為什麼練，有什麼用，在什麼情況下能用得上，讓學生懂得練習的價值和好處，這樣學生在上課時思想上就會重視起來，練習的主動性就會增強。
2、對傳統的教學內容進行改造、創新
仔細看一看我們的教材不難發現我們的一些教學內容有很多都是競技運動專案，這些專案學起來較複雜、較枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使學生掌握了所學的知識、技能，那麼，對其將來的用處不一定特別大，因此學生自然就對這些專案不感興趣，學習積極性也不大。這就要求我們體育教師在專案的選擇和教學手段、方法的選擇上做到既有利於學生的身心發展，又要注意內容、手段的娛樂性、趣味性和競爭性。對教學內容進行改造和創新，使之符合初中學生的發展需要，改變過去只注重對技術動作的學習和片面追求成績的弊端。
3、因材施教，區別對待
體育**於生活，新的課程標準讓體育教師有了選擇教學內容和範圍的權利，只要我們能因材施教，觀察生活，走進學生，從中吸取營養和建議就能找出學生喜愛的專案和練習手段。當然在教學中還應注重學生的個體差異，採取分層教學，區別對待，使每位學生都能在學習的過程中得到滿足和快樂，從而提高他們對體育學習的興趣，為終身體育打下基礎。
《體育中的數學》說課稿及反思
1 說教材。1 教材內容及其所處的地位與作用。體育中的數學 是北師大版第六冊數學實踐活動內容之一，是在學生學習了兩位數的乘法與長方形和正方形的面積之後安排的。它是通過研究體育中 體操隊列 與 安排比賽場次 的問題，將基本的數量關係與組合問題融合在一起。通過 體操隊列 的變換隊形，探索行數 每行人數與...
經典體育說課稿
2 講解示範法 通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的動作概念，以優美的動作示範，有利於學生模仿正確的動作技術。3 糾正錯誤法 由於學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。學法 1採用示範教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖...
體育說課稿全集
尊敬的各位評委老師下午好！我今天說課的題目是 一 本課的指導思想 依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以 健康第一 為指導思想。在授課過程中，遵循 以學生為主體，教師為主導 的教學原則，充分調動學生的積極性，培養學生的創新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創設開放性的課堂教學氛圍，...