盧龍鎮中學白劍輝
這幾天的培訓聽了一些專家關於教師心理健康問題的講座，我又查詢了一些相關的學習資料，感想較多。教師的心理問題直接影響著學生的心理發展，是值得我們深究的乙個問題。教育專家對上海市部分教師心理健康狀況進行測試，結果顯示當前我國教師的心理健康狀況令人擔憂。
其中心理健康問題檢出率為48%，其中12%有明顯心理症狀，2%較為嚴重，其餘有輕度的心理症狀。調查結果表明教師心理健康問題已成為乙個不容忽視的現實，如何改善教師的心理健康狀況，提高教師心理健康水平已經成為我們亟待解決的問題。
一、重視教師心理健康防衛
教育工作與其他職業相比性質、內容比較簡單，但教師心理容易被一些不容迴避的問題所困擾，當不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態失衡，導致心理健康水平下降。
教師要重視自身的心理健康防衛工作，一是在調節、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調節，有意識對情緒的發生、發展加以調控，尋找有效的、適合自己的放鬆和排遣方式。如情緒轉移、向朋友傾訴、適度發洩等方式疏導不良情緒，達到生理或心理方面的新平衡。二是教師要保持正確的處事態度。
正視現實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。三是保持積極進取的良好心態，主動適應環境，不斷學習掌握新的知識、新的教學方法、尋求新的發展，才能真正擁有心理上的安全感。
四是科學地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質基礎，生理方面發生某種病態，就會引起心理方面某些症狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有乙個健康的體魄。
二、建立良好的心理環境
所謂心理環境，是指客觀環境中的各種事物，在它們為人所感受和體驗時，對人的心理和行為產生影響，在人的頭腦中形成的環境映象。心理環境影響心理健康水平，心理環境良好的人，情緒愉悅穩定，生活態度積極，人際關係和諧，行為能自我調節和控制，具有主動適應於社會環境的行為和能力。
教師要建立良好的心理環境，首先要樹立正確的人生觀、價值觀，以積極樂觀態度面對生活和工作，能夠根據社會要求，隨時調整自己的意識和行為，使之符合社會規範。能夠擺正個人與集體、社會的關係，正確對待個人得失，時刻保持良好的心態。
其次熱愛教育事業，在思想上承認自己的職業身份，正確認識教師工作，自覺履行教師職責，即崗位職責、社會職責、國家職責。做到愛崗敬業、教書育人，尊重關愛學生，能夠自覺按教師的標準去要求自己，對教師工作充滿信心，對學生充滿愛心和希望，以工作的勞苦為歡樂。
第三是建立良好的人際關係。良好的人際關係，不僅是教育工作的需要，更是人類自身心理發展的需要，和諧的人際關係，使人心情舒暢，精神振奮，工作愉快，形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關係，使人心情沉悶，抑鬱寡歡，有礙於個人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消極性格。
教育的人際關係主要是教師與兒童、家長、同事、領導之間的關係。面對多樣、複雜的人際關係教師應本著尊重、理解、溝通的原則，對待兒童、家長多乙份尊重和理解，善於傾聽他們的心聲，為他們解除學習和教育過程中的困擾；與領導和同事相處，主動溝通、換位思考，採取寬容的態度對待他人，相互理解，縮短彼此間的心理距離。積極開拓社交渠道，創造與他人交往的機會，主動參與小學的集體活動和社會活動，豐富自己的業餘生活，在和諧的環境中促進心理健康發展。
三、為教師營造和諧的工作環境
教師心理健康是從事教育工作的必要條件，也是教師自身發展的需要，更是兒童心理健康發展的需要。學校要為教師創造乙個融洽、溫馨、積極進取的工作環境，減輕他們的工作壓力與心理負荷。
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姓名 鄧土福 所在班級 2014年11月重修 所在學校清流職中 期末 要求 請分享學習之後的感悟 收穫與成長。字數以上，不得抄襲 心理健康教育培訓學習，讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應該深入思考這幾個問題了 希望得到什麼成就 做好哪些準備 如何循序漸進的行動 時代的發展，對人的素質提出了更高...
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