通過體育參與和心理健康輔導案例
---面對自卑文弱的學生
案例介紹
徐佳鑫是我班一位初三年級的女同學，她長著一對會說話的大眼睛，頭髮黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績一般，非常靦腆，性格內向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發呆，老師叫她去和同學玩，她會衝你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關在房裡，不和同學玩。
遇到節假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。
案例分析
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學能順利地走過那個階段，也具備了一定的實力和優勢。而有些同學面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進初三年級的學習，特別是參加畢業會考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
1.個人因素
通過觀察，我發現她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負面影響，過重的心理負擔使他不能正確評價自己的能力，一直懷疑自己的優點。即使在成功面前也難以體驗成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性迴圈之中。這樣就嚴重影響他的身心健康發展。
2.家庭因素
現在的家庭多是獨生子女家庭，造成家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導致許多的學生肩負重擔，過重的壓力在學生未能達到父母期望時，便使學生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。母親對孩子的學習輔導力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過問一下孩子的學習情況，對孩子的期望也很高，但表達的方式十分粗暴。
3.教師因素
在學校裡，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以後，這些同學便逐漸產生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚和讚嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢佔了上風。另外，老師對少數心目中的優等生日益產生的偏愛，對多數屬於中間狀態的學生來說，是乙個沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。再加上老師片面地認識學生，對優等生日趨偏愛，更進一步加深學生的心理壓力，使學生的自卑心理日趨嚴重。
多年的班主任經驗告訴我，徐佳鑫同學出現這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢？
輔導策略
這半學期以來，我在班級裡進行了「班級是我家，管理靠大家，快樂生活，快樂體育」的活動管理實踐，通過一段時間的努力，我驚喜地發現徐佳鑫同學的情況明顯好轉，她在班級各項活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了"我能行"的良好心態。現在她不但喜歡與同學一道做遊戲了，而且積極參加班級管理、年級管理。看到她身上的變化，這可謂是感受良多：
1.激勵教育，喚起信心。
「師愛是教育的基礎」，為了去除徐佳鑫的文弱性格，我在課餘經常有意無意的找她閒談，中午她在校午睡時，幫她蓋好被子，讓她幫我拿作業、發作業本，上課時從不公開點名批評她，發現她有所進步及時表揚，經常對同學說：「看，我們的徐佳鑫今天坐得真端正！」「我們的徐佳鑫同學回答問題真響亮」「我們的……」在有意無意的語氣中，全班同學看成乙個整體，徐佳鑫是我們整體中的一員。
漸漸的，徐佳鑫開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我：「老師，你是老師嗎？」「我不像老師嗎？
」我反問。「不太像，你上課老愛笑，老師上課是不笑的！」我欣然地拉著她的手說：
「好孩子，這是因為你不知道，其實上課愛笑的老師多得很
2.參與體育活動樹立信心，激起動力。
記得有一次班級舉行小組間的4×200公尺接力比賽，作為文弱的徐佳鑫被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機會，我就發動她的好朋友動員，並讓他們一起上。開始她不願意，最後加上家長和老師的鼓勵，她上了。而且表現得還不錯。
我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進行了表揚。她第一次在同學們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。
對好多課似乎也有了一定興趣。後經過不斷鼓勵，鞏固，她進步了。有一天她問我：
"我能行嗎？"我說："你這麼棒，當然行。
那麼困難的接力賽都能堅持下來，還有什麼不能上去的呢！"她激動地不住點頭。從此，她真的非常努力，成績有了飛躍。
3.重視家庭，提高能力。
徐佳鑫的文弱，不夠自信，很大一部分原因在於家庭的教育環境與方式。因此，我把她的父母請來，詳細地分析了徐佳鑫在校的表現及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當的教育方式，我們要為自卑的同學提供表現自己的機會。比如在家裡：
有客人來到家裡，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演乙個節目等。同時，適當地讓孩子做家務，提高孩子的自理能力，從家務勞動中鍛鍊與家人交往的能力。對孩子的進步給予肯定、表揚。
4．進行評價，促進自信。
開展形式多樣的評比活動，用激勵的方式使其揚長避短，我們讓她自主設立了自己的成長檔案，每月評一次，讓她通過自評、小組評，把自己所取得的進步記錄下來，在評價中徐佳鑫從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信；在自我批評中，學會反省，逐步完善自己。為了調動她的自我教育意識，每個月都給她以正確的評價，把徐佳鑫突出的個人事蹟在班集體中、家長會上集體表揚。這樣充分調動了她的積極性，使他在評價中自我激勵，迸發個人力量，不斷自律、自信、自強。
5.參與管理，自信自強。
通過自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學生，在班級中，我們提倡"班幹輪換制"、"組長負責制"，在年級中我們推出了各項管理崗位，讓學生充分自主，不斷自律、自信、自強。在經過一番激勵之後，徐佳鑫也積極投入到各項自主管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現出來的是一種自信、自強。在管理中，徐佳鑫發現了一些管理上的問題，通過與老師交流、與同學協作，她所在的小組不但各項評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，徐佳鑫臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態度更積極，學習更自信。
6.輔導效果
通過輔導，通過我們慢慢地去關心她幫助她，她現在有了很大的變化。徐佳鑫學習成績不斷提高，學校模擬考試總分班級第六名，下課能主動與同學交往、做遊戲，上課能舉手發言且聲音較大聲。家長也反映在家學習主動，樂於把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務。
結論 會自卑，往往是因為缺少了自信，或對於自己的某個地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對於那些有自卑的人，我們要多關心她們，讓她們感到家的溫暖！
面對徐佳鑫的成功，讓我更加認識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似徐佳鑫這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現上，要更多地關注孩子的優點和特長，使之一步步放開自己心緒，慢慢地轉變看待周圍事物的不正確思想，將自己融入到集體中去，一點點感受大家給他的善意，通過多元評價、活動參與，使其自信自強。從而將自己的注意力轉移到父母，老師，同伴上來，最終消除與所有人的隔閡，樂於接受教育者的教。
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