禮儀禮貌培訓教材

2021-04-28 17:02:54 字數 4771 閱讀 9805

公司員工是否懂得和運用現代商務活動中的基本禮儀,不僅反映出該員工自身的素質,而且折射出該員工所在公司的企業文化水平和經營管理境界。

禮儀是一種典章、制度,包括人的行為、儀表儀態、禮節等,用以規範人的行為、舉止,調整人與人之間的關係,是創造新的生活品質、倡導精品服務意識,規範我們自身工作、學習與生活中的言行舉止、素質內涵的良好體現與輔襯。

儀表要符合我公司作為物業管理服務行業的特性,體現高尚的生活情趣和時代的精神風貌,給業主及客戶一種樸素自然、健康向上、精神煥發的感覺。

頭髮:不染奇異顏色,不做奇異髮型,男性不蓄長髮,兩邊不超過耳朵,後

面不超過衣領。女性頭髮乾淨整齊,不用艷麗頭飾。

眼睛:清潔、明亮、精神,上班期間不帶墨鏡或有色眼鏡。女性妝容自然淡

雅,不濃妝豔抹,不用假睫毛。

耳朵:內外乾淨,不戴誇張奇異耳飾。

鼻子:鼻孔乾淨,不留鼻涕,鼻毛不外露。

口:牙齒整齊潔白,口無異味,嘴角無泡沫塵質當班及會客時不咀嚼口香

糖等食物,女性口紅顏色不宜過深過豔。

臉:潔淨,女性施粉適度,不留痕跡。

脖子:不帶誇張項鍊。

手:潔淨,不帶過多或奇異飾物,指甲整齊,不塗指甲油,不留長指甲。

襯衣:領口與袖口保持潔淨,扣上風紀扣,不挽袖子,凡著工裝,其行為必

須嚴格遵守上班期間所循員工行為規範,體現華僑城物業員工禮儀

質。 領帶:端正,顏色與款式與襯衣、西裝搭配,不宜過分華麗和耀眼。領帶的

下端在皮帶之下1-1.5公分。領帶夾只起固定作用不起裝飾作用。位置在襯衣從下往上數第4個鈕扣的位置。

粉底:最好不用。

眼影:最好不用。

眉毛:描畫不宜過粗過重,與妝容相宜輕描淡劃,淺黑或棕色宜。

睫毛膏:最好不用。

胭脂:不施。

唇膏:不宜過於油膩,忌濃豔,適合膚色方可。

香水:最好不用。

眼睛要有笑意

自然、真誠,不出聲

切忌做作和皮笑肉不笑

正式場合不能放聲大笑,在各種場合都不能沒頭沒腦地邊看別人邊哈哈大笑

平視,真誠、自然、從容,帶有笑意

看對方前額三角區,表示嚴肅

看對方眼部以上,保持主動

看對方眼部以下,有社交氣氛

看對方眼睛或下巴以下,表示親密關係

2.3站姿

站立是人的最基本的姿勢,「 立如松」是說人的站立姿勢要象青松一般挺拔才美。這是一種靜態美,是培養優美的儀態的起點,是發展不同質感動態美的起點和基礎。

站姿要點:

重心:站立時直立站好,從正面看,身體重心線應在兩腿中間向上穿過脊柱及頭部,防止重心偏左或偏右,重心放在兩個前腳掌。男士腳跟併攏,與兩腳尖形成30度角,女士兩腳平行併攏,稍息時兩腳間距不大於乙個步長;

要領:上提下壓--挺胸、收腹、梗頸。下肢、軀幹肌肉線條伸長為上提,雙肩保持水平、放鬆為下壓;

前後相夾-- 指臂部向前發力,同時腹部肌肉收縮向後發力;

左右向中-- 指人體兩側對稱的器官向正中線用力;

注意事項:

站立端正,眼睛平視,環顧四周,嘴微閉,面帶笑容,雙臂自然下垂或在體前交叉,右手放在左手上;

在站立時,切忌無精打采地東倒西歪、聳肩勾背、肢體抖動或者懶洋洋地倚靠在牆上或椅子上。這樣將會破壞自己的形象;

雙手不可叉在腰間,也不可抱在胸前;

兩臂可隨談話內容適當作些手勢,但在正式場合,不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前,更不要下意識地做小動作,如擺弄打火機、香菸盒,玩弄衣帶、髮辮,咬手指甲等,這樣不但顯得拘謹,給人以缺乏自信和經驗的感覺,而且也有失儀表的莊重。

練習正確的站立姿勢:

方法一:把身體揹著牆站好,使你的後腦、肩、腰、臀部及足跟均能與牆壁緊密接觸,這說明你的站立姿勢是正確的,假若無法接觸,那就是你的站立姿勢不正確;

方法二:利用頂書本的方法來練習,為使書本不掉下來,你自然會把頸部挺直,下巴向內收,上身挺直。

經常這樣練,待習慣後,你的站立姿勢自然就會很美的。

站姿類別場合:

女士站姿:

站姿一:雙腳呈「v」字型,膝和腳後跟要靠緊,兩腳張開的距離約為兩拳;

站姿二:雙腳併攏,或是把重心放在一腳上,另一腳超過前腳斜立而略彎曲,自然優美。

注意:無論採用哪種站姿,上半身一定要保持挺直,下巴內收,肩膀要平,腹部要收,臀部不能翹起。

男士站姿:

站姿:雙腳與肩同寬,身體不東倒西歪,站累時,腳可以向後撤半步,但上體仍須保持正直,不可把腳向前或向後伸得太多,甚至叉開很大。

注意:忌歪脖、斜腰、挺腹、曲腿等不美姿態。

不同場合站姿:

上崗服務站姿:服務人員上崗後,為業主、客戶服務時,站姿一定要合乎規範,特別是在隆重、熱烈或莊嚴的場合下,需要站立服務時,更要一絲不苟地嚴格按照要求站好,即使是感到很累了,也一刻不能鬆懈。

其他場合站姿:穿禮服或旗袍--絕對不要雙腳並列,而讓兩腳之間前後距離 5 公分,以乙隻腳為重心;向領導、同事問候或做介紹時--不論握手或鞠躬,雙足應當並立,相距約10 公分左右,膝蓋要挺直;等車或等人時--兩足的位置可一前一後,保持 45 度角,這時的肌肉放鬆而自然,但仍保持身體的挺直。

總之,站的姿勢應該是自然、輕鬆、優美的,不論站立時擺何種姿勢,只有腳的姿勢及角度在變,而身體一定要保持絕對的挺直。

正確的坐姿:

上半身挺直,兩肩放鬆,下巴內收,脖子挺直,胸部挺起,並使背部和臀部成一直角,雙膝併攏,雙手自然地放在雙膝上,或放在椅子扶手上。談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側,要把雙膝靠攏,腳跟靠緊。

注意事項:

入起座:走到座位前,一般為左側入座,轉身後右腳向後撤半步,從容不迫地慢慢坐下,然後把右腳與左腳並齊。女子入座要嫻雅,用手把裙子向前攏一下。

起立時,右腳先向後收半步,站起,向前走一步再轉身,入座要輕柔和緩,起座要端莊穩重,不可猛起猛坐,弄得座椅亂響,造成緊張氣氛,更不要帶翻桌上茶具,以免尷尬被動。

背:開始幾分鐘左右不可鬆懈,很快就靠在椅背上不禮貌;正面對坐會產生壓迫感,應當稍為偏斜,輕鬆自然。

膝:不論何種坐姿,都切忌兩膝蓋分開,兩腳呈八字形,這一點對女性尤為**。

腳:當兩腿交疊而坐時,懸空的腳尖應向下,切忌腳尖朝天,並不可上下抖動,坐時不要兩腳尖朝內,腳跟朝外內八字形。

交談時:勿將上身往前傾或以手支撐著下巴。

安靜:坐下後不可一會兒向東,一會兒又向西,無一刻安靜。

手:雙手可相交擱在大腿上,或輕搭在沙發扶手上,但手心應向下。

忌:在椅子上前俯後仰,或把腿架在椅子、沙發扶手或茶几上。

變換姿勢:端坐時間過長,會使人感覺疲勞,這時可變換為側坐。

座位高低不同時:

低座位:輕輕坐下,臀部後面距座椅背約兩公分,背部靠座椅靠背。如果穿的是高跟鞋,膝蓋會高出腰部,你應當併攏兩腿,使膝蓋平行靠緊,然後將膝蓋偏向你的對話者,偏的角度,應根據座位高低來定,但以大腿和上半身構成直角為標準;

高座位:上身仍然要正直,可以翹大腿。其方法是將左腿微向右傾,右大腿放在左大腿上,腳尖朝向地面,切忌右腳尖朝天;

座椅不高不低:兩腳盡量向後左方,讓大腿和上半身成直角,雙膝併攏,再把右腳從左腳外側伸出,使兩腳外側相靠,這樣不但雅緻,而且顯得文靜而優美。不論何種坐姿,上身都應保持端正。

2.5行走:「行如風」是說人行走時,如風行水上,有一種輕快自然的美。正確的走姿是:輕而穩,胸要挺,頭抬起,兩眼平視,步度大小適中,走路用腰力,要有韻律感即步韻。

男士:抬頭挺胸,步履穩健自信,避免大八字步,雙腳走平行線布位。

女士:背脊挺直,雙腳平行前進,步履輕柔自然,避免做作,女士走雙腳走一條直線步位。

注意事項:

走路時,應自然地擺動雙臂,幅度不可太大,只能小擺動,前後擺動的幅度約 45 度左右,切忌做左右式的擺動,上班期間同事一起走時切忌勾肩搭背;

走路時應保持身體的挺直,切忌左右搖擺或搖頭晃肩。以免顯得渾身僵硬,同時切忌走外八字或內八字;

走路時不要低頭後仰,更不要扭動臀部,這些姿勢都不美;

多人一起行走時尤其著工裝時,不要排成橫隊,勾肩搭背,邊走邊說;

行走時,身體重心可以稍向前,它有利於挺胸、收腹、梗頸,此時的感覺是身體重心在前腳的大腳趾和二腳趾上(若腳的方向向裡,會成為羅圈腿;腳尖過於外撇,會造成 x 型腿);

走路要輕而穩,上體正直,抬起頭,眼平視,面帶微笑,切忌晃肩搖頭,上體左右搖擺,腰和臀部不要落後。兩臂自然地前後擺動,肩部放鬆。

行路時,女士靠路內側走,男式靠近機動車道一側走;走在黑夜的街道上,就要讓男士走在較為黑暗的一邊;走在狹窄的通道,人群擁擠的地方,應讓男士為前導;

2.6揀東西

2.7上下轎車:上臥車時要側身進入車內,絕不要用頭先進去的方法。

下臥車時,也應側著身體,移動靠近車門,然後伸出乙隻腳踏在地面上,眼睛看前方,再以手的支撐力移動另乙隻腳,頭部自然伸出,起身立穩後,再緩步離開。女士上汽車時,忌先把一條腿伸進去,然後再進另一條腿。最為得體的方式是:

先輕輕地坐到座位上,爾後再把雙腿一起收進車裡;下車時,雙腳應同時踏到柏油路面上。

2.8入座:入座時將直接面門的上座讓給領導、長輩坐,隨後入座;

2.9行禮:

3.1言談禮儀

(一)禮貌習語:

徵詢用語:您有什麼事情?需要我幫您做什麼事情?您還有別的事情嗎?如果您不介意的話,我可以做什麼嗎?請您慢點講好嗎?你的****是……

理解用語:深表同情、深有同感、所見略同。

道歉用語:實在對不起。請原諒。打擾您了。失禮了。完全是我們的過錯,對不起。謝謝您的提醒。我們立即採取措施使您滿意。我們一定盡力/盡快答覆等。

應答用語:沒關係。不必客氣。照顧不周的地方請多指正。非常感謝。謝謝您的好意。

問候用語:您好、早安、午安、晚安、多日不見您好嗎?好久不見,您好!

拜託用語:請多關照、承蒙關照、拜託。

祝福用語:上帝保佑、您真福氣,祝您平安、順意、健康。祝您全家幸福/工作順利!

(二)言辭禮儀:

談話時態度要誠懇、自然、大方,言語要和氣親切,表達得體,;

禮儀禮貌培訓試題

2 簡答題 每題40分 1 簡述端正的坐姿。禮儀禮貌培訓試題 答案 3 填空題 每空2分,共60分 1 員工公務時間須著裝得體 整潔大方,不得穿旅遊鞋 拖鞋 沙灘涼鞋 t恤 背心 短褲 超短裙上班 2 公司員工上班應著工服 佩戴胸牌 男性頭髮不宜太長 要後不壓領 側不蓋耳 最短不得為零 女性頭髮不能...

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