一、選擇學生
第一、二周：發動學生先採取自願報名，**課代表負責交給老師。第
三、四周：對報名學生進行一次專業課摸底測試，再結合文化課成績，初步確定學生名單。
二、訓練時間
利用課餘時間進行專業輔導，輔導時間安排在每天早操、大課間
或下午課後活動時間，每次活動做到先點名，後活動，並有教學記錄。
三、輔導內容
第一階段：視唱、練耳、單聲部試唱、聲樂。
第二階段：視唱、練耳、單聲部試唱、樂理、**欣賞、主專業（聲樂、器樂、舞蹈）。
第三階段：**統考歷年試卷練習。
四、教學計畫如下：
第一階段精選學生階段
1、模唱：音階單音音程。
2、節奏：節奏模仿一小節。
3、視唱：以級進、小調為主的c大調旋律。
第二階段基礎練習階段
1、模唱：《單聲部試唱教程》，音階、單音、音程、四小節旋律。
2、節奏：節奏模打四小節。
3、視唱：簡單的c大調旋律。
4、樂理學習：李重光《**理論基礎》
系統地講解樂理知識，引導學生學習簡單的**理論。
5、**欣賞：人教版初中**課本六冊和初、高中**課本。
6、主專業訓練：聲樂教學：湖南文藝《聲樂卷》
①歌唱的正確姿勢：站、坐姿，腰、肩、頭等等。
②歌唱的正確呼吸方式有胸式、腹式、胸腹聯合式；快吸慢吸、快吐慢吐等等。
③歌唱的發聲訓練：開啟喉嚨歌唱、擴充套件音域、聲音的共鳴、咬字吐字，各種母音訓練。
④歌曲訓練：歌曲藝術處理，培養學生的獨唱能力。
鋼琴教學：
1 熟悉五線譜
2 活動手指：哈農指法練習音階練習。
③由易到難練習練習曲。
④選擇合適的、符合自身喜愛的樂曲。
舞蹈教學：
①基本功訓練：(早功、晚功)
a、抓好學生的壓腿、踢腿、拱橋等，舞蹈基本功訓練，同時要做好保護學生不容易受傷。
b、抓好舞基中的大跳、小跳訓練，對有基礎的同學可進行分段舞蹈連貫性動作訓練。
②成品舞學習。
第三階段：準備考試階段
1、最終要求：
①、模唱：能準確唱出四小節旋律。
②、節奏：節奏能準確模打四小節。
③、視唱：能準確試唱簡單的c大調旋律。
④、主專業：
聲樂：能脫譜演唱完整歌曲，並進行歌曲藝術處理,具有一定感染力，能嫻熟自如運用氣息，頭腔亮點突出，聲音大小控制自如。
器樂（鋼琴）：能脫譜演奏完整曲子，正確表達情緒。
舞蹈：展現成品舞。
2、練習歷年**統考試卷
3、模擬主專業匯報考試
五、教學措施：
1、落實好上課時間，要求學生保證完成老師布置的作業。
2、要求學生感覺和體會老師要求做到的技巧技能。
3、五次遲到，兩次不到及時開除。
以上訓練除上課時間外，並每天安排大課間時間進行統一訓練學習，充分安排好他們的時間，提高訓練和學習水平，加強管理，充分挖掘他們的藝術潛質，充分發揮他們的才能，為他們以後的學習更
上一層樓打下基礎。
體育特長生訓練計畫
為了全面貫徹黨的教育方針，培養德智體美全面發展的合格人才，根據我校實際情況，使體育與特長生的潛力得到充分的發揮，特制定體育特長生周訓練計畫。星期一跑的專門性練習 耐力 一 準備活動 1 200m跑道熱身跑 到身體出汗為止 2 原地拉伸 肩肘腕髖膝踝 3 行進間拉伸 正踢腿 裡合腿 外擺腿 4 跑的專...
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2007年暑假體育特長生訓練計畫 高三年級從今年的7月份至明年三月份共有9個月的訓練時間，根據最近幾年體育特長生過關的情況，把這9個月自然分成三個階段，第一階段 7月 10月 主要發展學生專項和身體素質方面的能力 第二階段 11月 1月 進入冬訓期，主要是發展學生耐力及意志品質 第三階段 2月 3月...
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注意事項 初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量 強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800公尺以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動專案底適應能力。心率控制在每分鐘150 160次。第二階段的訓練計畫 高二的第二學期針對貴州省高考體育設定的專案，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的...