游泳有感
作為乙個高山地區的孩子，我心中一直都渴望能夠經常游泳。但是由於地理條件的不允許，一直對游泳都是可望而不可即。今年考上了北京體育大學，並且體育課還選到了游泳，著實讓我高興。
在接下來的每一節游泳課中，不論是動作的教授還是技巧的講評都讓我受益匪淺。
首先，作為游泳來說，在水中呼吸是乙個難題。以前我只知道在水中不能吸氣，只好一直憋著氣，直到自己不能承受後再浮出水面換氣。而在游泳課上，老師用循序漸進的方法讓我逐漸掌握了在水中呼吸與換氣的技巧與方法。
老師授課時先讓我們從熟悉水感開始——在水中行走，跑動，快跑，漂浮等。接著講水中呼吸總結為「一啪一吸帶節奏」七字，經過不斷地改進，在乙個課時內，我在水中的呼吸問題就得到了很好的改善。呼吸教程結束後，便是加強對水感的熟悉。
老師讓我們帶著浮漂，手持浮板在水中進行漂浮，打水等訓練。雖然動作簡單，但是為我們之後的泳姿訓練打下了紮實的基礎。
準備階段訓練完畢後，便是游泳姿勢的教授。第乙個教授的泳姿是蛙泳。在過去的印象中，我一直都把蛙泳單純的認為就是和青蛙在水中擺動姿勢一樣的泳姿——雙手展開划水，雙腳後蹬即可。
但經過老師的授課後，才明白蛙泳是什麼樣的。蛙泳的過程變化複雜，但老師生動簡潔的講解讓我們很快的掌握了蛙泳的要領。「收、翻、蹬、夾」的要領口訣，雖然字數不多，卻將蛙泳的要領囊括其中。
老師為了能夠讓我們將游泳與現實聯絡，她將在水中的蹬腳動作和我們平時生活中的走路聯絡起來講解。特別是在之後的自由式與仰泳的授課中，老師將我們在生活走路時運用大腿帶動小腿向前邁進的感受與在自由式中大腿帶動小腿伸的動作，加上一定的膝關節屈的動作聯絡，再加上仰泳與自由式的異同比較，讓我們在學習動作時心領神會。
經過幾個課時的蛙泳講解後，老師便將自由式和仰泳加入授課程序。相比起蛙泳和仰泳，自由式的學習是有一定的難度，主要是體現在自由式在游動的過程中需要全身一起運動，並且腿要不停地打水，在呼氣時一手要向前伸，一手要向後推。第一次在泳池中教授自由式時，老師先讓我們手持浮板進行水中打水的練習。
一開始能夠輕鬆的打水50公尺，但是之後自己便感覺很累，特別是大腿很痠痛，有時候還會一邊打水，一邊倒退。老師看見我的情況後，便和我一起分析了我的動作問題，並讓我和其他同學的動作進行比較，從中尋找到我的問題所在。之後老師還讓我拍下在打水時的**進行比較，讓我打水的動作在之後的得到了很好的改善。
包括之後的自由式手勢教授——「肘高手低，前臂放鬆，肩前入水，正中下劃」和仰泳的教授，老師都對我們的每乙個姿勢、動作進行分析，盡可能的讓我們的動作做到完美。
游泳作為一項對全身肌肉都鍛鍊的運動，在現在的生活中，已經有越來越多的人在學習游泳。我是一名運動**專業的學生，掌握各項運動的基本動作是我的必修課程。這一學期對游泳課的學習，讓我切身感受到了為什麼現在人都特別喜歡游泳——游泳是一項「實用」的運動。
在游泳的過程中，你所鍛鍊到的不僅僅只是身體上某一塊肌肉，而是全身的肌肉都有得到鍛鍊，為人們節省了很多時間。其次，游泳除了可以鍛鍊肌肉外，還可以提高我們的心肺能力。游泳時的吸氣、吐氣就已經能夠讓我們的心肺能力得到很好地鍛鍊。
還有，在水中游泳因為有浮力的存在，所以能夠給人一種不同的感受。在仰泳時，能夠讓我們感覺自己就像隨風而行的船；在自由式時，能夠讓我們感覺到我自己就像一條魚一樣——自由，輕鬆。並且因為浮力的存在，能夠一定程度上使我們的精神得到放鬆。
除此之外，游泳也是**中一項重要的輔助手段。同樣也是因為浮力，在**時，病人可以借助浮力，比較輕鬆的完成一定的**訓練動作，並且還不容易受傷。特別是水對人精神上的安慰作用，起到了一定的安撫，麻醉作用。
所以在**療程中，將游泳與**相結合是很有必要的。
而我經過老師一學期的教授，已經掌握了蛙泳、自由式、仰泳三種基本泳姿的動作，並且經過不斷的改進，不論是從動作的舒展性還是協調性都有了提公升。在今後的學習中，我也會將游泳與我的專業相結合，不斷從中尋找到更加適合**的水中運動。
游泳課心得
這次之後，每次下水，都深深為水下世界的美妙迷醉。接著老師開始教划水和換氣。平衡感不好的我，一開始總是不得要領。不過，隨著練習的增加，終於可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。連續去了兩次游泳館自習練習後，又在室友的指點下，學會了蹬一次腿換一次氣。總之是，經過了千辛萬苦，終於算是學會換氣了。但是，奇怪的是，如...
游泳課心得
老師就對我說，游到那塊板子那裡才能停。我一看，那麼遠，比我平時遊的兩倍遠還多。老師還說，一定要堅持那裡，沒問題的。看著老師信任的眼神，我答應了。可是和以前一樣，不多遠，就開始覺得游不動了，但是想到老師說的要堅持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來越不夠用，覺得自己氣短的厲害。就在快沒力氣的一瞬間，我神奇地吐...
游泳課感想
信管0802 姚遠 從大一開始就很想選游泳課，第一次來上游泳課的時候，心情既緊張又激動。以前也遊過泳，但是已經有兩年多沒再遊了，希望能借游泳課的機會糾正一下姿勢，鞏固基礎。第一節課，老是教了比較基本的動作，很簡單也很好學。首先，游泳又三個力，浮力 阻力 動力，要想能遊就必須利用浮力，減小阻力，增強動...