一（3）班班主任：
兒童學游泳好處有哪些?
1. 游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛鍊後幼兒的肺活量可提高 74% 。
2. 游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。
而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
3. 兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素 d 的吸收，有利於兒童的體格發育。
兒童學游泳的注意事項有哪些?
1.選在夏季開始學游泳，水溫高，孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80厘公尺深的娃娃池內熟悉水性，一來娃娃池的水溫相對比其它池高;二來，水淺孩子的心理恐懼稍微好些。
2.孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進孩子的胃裡，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。
建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。
3.選擇游泳帽時,要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿揹帶式的游泳褲時，不易將繩帶繫在頸部。
4.教會孩子看游泳池內的標記，以免誤入深水池內。
5.入水池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。
6.孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用幹毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
7.孩子感冒痊癒後1至2週內不易游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。
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