1、只要堅持刻意、就可以把自己不喜歡、不擅長的變成擅長的
2、有勇氣做正確的事，有膽識面對重大的壓力？
專注力=勇氣+膽識
3、日常生活中的勇氣和膽識體現在**？
不要花大量時間做小事，要花時間做有用有意義的事
當乙個人越來越專注在一件事上，越做越輕鬆，能完成以前無法完成的事
4、如何面對拖延症？
拖延症在於自己，不敢面對，怕失敗、怕錯誤。在等待的時候是一種煎熬。
應該做的事馬上做，等待才是痛苦。轉變觀點、勢度，今日今日畢，就是做到專注力集中的乙個辦法。
得魯克技巧：計畫乙個18個月的目標，用文字做成仔細的計畫。每半年做評估做反思，看看**做的不足，做改進
5、專注力是關鍵的問題，是態度的問題。
6、目標不清楚或專注力不足怎麼辦？
主要是實踐，管理的本質不在知，而在行。
7、推薦的書：卓有成效的管理者、杜老師的一天、德魯克的**筆記
8、自我管理是專注力的開始，當你開始自我管理的時候，就已經開始在培養專注力
9、人生方向與專注力的關係：
沒有方向就沒有專注力，人生的方向是對自己有意義的方向。
放棄一些短的小的目標，為將來更長遠的目標去努力。將來會得到更高的回報。不要專注於眼前的利益。
129名人，印象最深富蘭克林、特納那修女，
10、怎麼能自己在專業的領域有所發揮：
專業並不是全部，並不是技術。乙個人應該跳開以個人的眼光來看專業，要以客戶的眼光、客戶的需要來看這個專業。關注於客戶想要什麼、喜歡什麼。要重視給你買單的人。
11、史丹佛大學的來歷很有意思，是因為哈弗大學校長缺少15分鐘的專注力
12、無法改變教育體制時，怎樣自我成長？
杜威博士說：不要讓學校阻礙你的成長
我們對教育的部分無法改造，或者我們自己可以改變自己的想法，自己的做法。
13、在日常生活怎麼不滿足或停留在安逸的生活中？
大部分人都停留在自我以為優秀但不卓越的程度上，環境安逸對人的殺傷力最大，最容易墮落。環境惡劣是好事，可以給你向卓越前進的機會。
14、不需要過多在意得與失，有時候失就是得。
15、每天花15分鐘做對的事，該做的事.就可以積累大量的自信、智慧型和能力。
16、多利用零散時間。
如何培養專注力
乙個月大的嬰兒最喜歡做的事情，是努力把手放進嘴裡。失敗了再試，一次又一次，直到完成這個 艱鉅而偉大 工程。這就是專注力。在壓力巨大 資訊龐雜的現代社會，的專注力已經渙散很多。5種主要干擾消耗你的工作效率 一系列的研究表明，斷裂式思維和分散注意力只會浪費時間金錢。紐約乙個資訊科技研究公司調查了1000...
如何培養孩子的專注力
二 訓練孩子專注力的幾大原則 1 把興趣和專注力的培養結合起來 2 建立有規律的生活習慣 3 創造良好的環境以避免寶寶注意力分散 4 多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事 5 多鍛鍊寶寶的體質。三 培養孩子的專注力時應注意的問題 1.專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。在...
如何培養兒童專注力
一 尋找原因 除了對孩子進行注意力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對症下藥，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓練，提高孩子的自我控制能力。其實有時孩子對於和學習沒有關係的一些動作 行為不能夠做到自我控制...