小結:情智是讓教師提高教學水平和保持良好心態的關鍵。
第二部分構成情智的5大要素
1.構成情智的5大要素:自我意識,自我控制,考慮他人感受,自我激勵和
交際技能。其中,自我意識、自我控制和自我激勵屬於內省智力,是用來理解和激勵的內部智力;考慮他人感受和交際技能屬於人際智力,是用來解讀、理解和管理的外部智力。
自我意識
2.自我意識是情緒智力的基石。它指的是了解我們內心狀態、喜好和直覺的能力。包括:一種情緒意識,正確的自我評價,自信。
3. 自我意識包括哪些技能?認識自己的情緒,了解引起我們感受和行為的原因及其對自己與他人的影響,認識自己的優點,負責任,樹立自我形象。
4.如何在課堂上提高自我意識?
①了解自我形象。「我是誰?」可以找出自己敬佩的乙個人,跟他做比較,找出異同。
②擴充套件情緒詞彙量。利用大腦風暴,列出乙個描述感覺的詞彙表,比如表示開心的詞語有哪些?或者說出一些表示感覺的詞語讓學生歸類。
③通過開放式的討論證實自己的感受。
④找出引起情緒的原因和其導致的結果。
⑤示範自我意識。
⑥跟蹤年齡較大的學生的情緒。
自我控制
5.自我控制包括管理我們的情緒反應,責任心,適應力強。
6.自我控制包括哪些技能?
①控制毀滅性情緒和衝動:壓抑法,重新評估法,分散注意力,求助。
②延緩滿足,指的是為了獲得想要的東西而等待的能力。
③根據對情況和所處環境的了解來選擇合適的反應。
④自我控制,使用合適的方式表達我們的情緒。
⑤不用打架的方式來表達憤怒:憤怒管理。方法一:
教學生堅定自信地表達憤怒,不傷害他人;方法二:深呼吸,放鬆情緒;方法三:讓其改變環境,轉移注意力;方法四:
找到憤怒的原因,然後想辦法解決。
7.我們如何在課堂上提高自我控制的能力?
①識別憤怒情緒(擴大情緒詞彙量)。
②通過公開討論證實感覺的存在。
③分享學生使用的憤怒管理策略。
④尋找憤怒管理的新策略。
⑤尋找引起憤怒情緒的原因。
⑥示範憤怒管理。
⑦讓家長參與進來。
考慮他人感受
8.考慮他人感受包括理解他人,幫助他人發展,培養並維持融洽關係。
9.考慮他人感受包括哪些技能?認識自我和他人的感受,從他人的視覺看問題,仔細聆聽,學會欣賞多樣化。
10.我們如何在課堂上培養學生考慮他人的感受?
①把注意力放在學生身上。
②建立學生學習小組。
③練習想象/洞察他人的視覺。
④揭示引發情緒的動因。
⑤示範考慮他人感受的行為。
自我激勵
11.自我激勵包括:取得成就的動力,執著,主動,能屈能伸。
12.自我激勵包括哪些技能?以目標為導向,成功動力,主動,樂觀。
13.如何在課堂加強自我激勵?設定目標,延緩滿足,做出選擇,鼓勵積極的自我信念。
交際技能
14.交際技能指的是在和別人相處時,能從他們身上得到滿意的結果,並達到個人的目的。包括這些能力:溝通,影響力,合作,管理衝突。
15.交際技能包括:有效溝通,共同學習,自信主動,化解矛盾。
16.我們如何在課堂上提高交際技能?
①以小組的形式給大家提供彼此交流的機會。
②示範小組中的各個角色。
③給大家增強自信的機會。
④經常設定以問題為基礎的場景。
小結:情智會讓我們端正生活態度,積極面對人生。與情智高的人相處會很開心,因為他們①能夠清楚直接地表達他們的感受;②能夠解讀非語言交流;③能夠用理性、邏輯和現實來平衡他們的感受;④其感覺充滿力量;⑤能夠產生從內而外的動力,生活態度達觀。
第三部分提高情智的7堂課
第1堂課:學習環境
1.安全積極的學習環境是首要保證
2.安全積極的環境可以通過下面幾個方式穿插到課堂上:
⑴擬定一套班規。其措辭必須使用肯定句或祈使句。
⑵建立學習小組。
⑶通過積極的口號加強學生自信。
⑷對學生的期待值高。
⑸有效利用表揚。不要因為微不足道的小事而表揚,而且表揚必須具體,不能籠統含糊,應該具體說明學生所做的事或者表現出的行為好在**。
⑹認識幽默的重要性。
①首先對身體有益,俗話說得好,笑一笑十年少。
②對心理和教育有好處,可以加強學生的記憶。
③可以改變我們看待問題和情況的方式。方法:每天早上講笑話作為熱身
運動;一旦有人犯錯,用幽默的方式掃除困惑,解決難題;分享關於失敗的故事,激發學生幽默的反應。
④可以作為評估手段。
3.安全的學習環境如何培養情智?
⑴有效運用表揚策略,培養學生自我意識。
⑵擬定班規強制管理,培養學生自我控制力。
⑶教師的高期待,培養學生的自我激勵(自信)。
⑷小組合作,培養學生考慮他人感受。
⑸在上課學會傾聽、交流,培養學生交際技能。
第2堂課:情緒語言
4.擴充套件情緒語言有助於更好地表達感受
5.在繁忙的課堂上如何擴充套件情緒語言?
⑴給每個人分配固定時間或相同機會講述自己的感受。
⑵建立班級「感受詞語」列表。
⑶定期利用圍坐討論時間在課堂上衡量學生的感受。
6.擴充套件情緒語言如何培養學生情智?
⑴給學生機會在課堂上分享自己的情緒,同時鼓勵他們反思自己的感受,理解引起各種感受的原因,以此培養學生自我意識。
⑵因為不得不傾聽別人講述自己的感受,有助於培養學生自我控制力。
⑶一旦認識到自己的情緒,學生就可以為自己設定實際的目標以自我激勵。
⑷每天分享他人的感受自然會在班級裡創造為他人著想的氣氛,以培養學生考慮他人感受的心理。
⑸每天都在課堂上分享彼此的感受,學生會有大量的機會練習交際的技能。
第3堂課:維繫關係
7.充滿關愛的關係可以改良學習氛圍。
8.如何在繁忙的課堂上建立充滿關愛的關係?
⑴了解學生,真誠與之建立關係。利用遊戲時間、課下或者別的時間與學生一起散步聊天,力爭要與每乙個學生交流對話。
⑵讓學生了解彼此。每天早上分配15分鐘左右,在教室裡去詢問學生情況。
⑶示範如何關愛他人。學會運用榜樣的力量來影響學生。
9.充滿關愛的關係如何培養?
⑴學生向同學大聲說出自己的觀點,會增強別人對自己的了解從而培養自我意識。
⑵學生必須耐心等待,輪到自己才能發言,不能隨便插話,這有助於培養學生自我控制力。
⑶如果和教師的關係很積極,充滿關愛,學生就會為自己設定實際的目標以自我激勵。
⑷積極的關係,能夠增強群體的凝聚力,鼓勵學生考慮彼此的感受。
⑸傾聽他人發言,等待輪到自己說話,學習清楚地表達自己的意思,這些都能通過圍**談時間加強。
第4堂課:證實感受
10.證實學生的感受能緩解學生內心壓力。
11.在繁忙的課堂上如何證實他人的感受?
⑴首先認可學生的感受。
⑵表達認可的語言形式。比如:「我知道」、「我理解」、「我明白」等。
⑶表達認可的非語言形式。比如:乙個點頭,乙個微笑等。
12.證實感受如何培養情智?
⑴學生為了能得到證實,必須做到認識並表達自己的感受,然後才能和別人交流,因此會提高自我意識。
⑵隨著學生開始自我表達,他們也明白了聽者並不是引起自己緊張的原因,所以在分享負面感受的時候必須控制自己。
⑶證實自我感受會讓學生自由理性地思考,為自己設定更實際的目標以自我激勵。
⑷學生證實他人的感受,就會考慮他人的感受,理解並接受他人的感受。
⑸不斷分享感受,分析形式和情緒幫助學生思考問題,也能把他們訓練成優秀的傾聽者。傾聽能力和證實他人感受的能力可以加強課堂上的交流。
第5堂課:積極參與
13.積極參與是真正的溝通。
14.在繁忙的課堂上如何加強積極參與?
⑴學習必須啟動各個感覺器官。
⑵在組織活動的時候做到靈活多樣。
⑶在積極參與中提問的作用。問題的質量越高,大腦遇到的挑戰就越大,參與的程度就越高。教育心理學家布魯姆就問題的分類從低到高的順序如下:
①知識(回憶事實資訊);
②理解(表示對回憶資訊的理解);
③應用(考慮資訊的實際關聯);
④分析(調查資訊因素的能力);
⑤綜合(利用資訊創造性地向前推進);
⑥評估(對資訊性質進行判斷的能力)。
⑷基於問題學習的作用。其確切定義是學習從問題或情境設想開始,其中會呈現出學習的幾個主題或方面。學生在各自的小組中,可以實踐自己的解決方案,解決目前面對的問題。
等到任務結束後,就會開始又一次反思。
15.積極參與如何培養情智?
⑴學生參與到各種各樣的活動中,同時還有靈活的任務安排,他們會更好地認識自己的優點與缺點。
⑵學生在積極參與各種學習情境中時,他們必須學習控制自己的情緒,思考清楚可以做出的選擇。
⑶學生在積極參與活動時,也在推動自己取得更大的成就,獲得滿足感。
⑷學生在積極參與活動中,能夠了解同伴的優點與侷限,就會考慮他人的感受和情況。
⑸學生在積極參與活動中,無一例外要傾聽、交流並解決問題。
第6堂課:思考技能
16.高層思維技能讓學生越來越聰明。
17.思考是通向理解的大門。它是為了某種目的而有意去探索經歷的過程。思考是指用已有的知識去發現未知。
18.在繁忙的課堂上如何提高思考技能?
⑴全國課程中的五種思考技能
①資訊處理技能:收集並整理相關資訊,分類、對比,分析區域性與整體的關係。
②詢問技能:提出相關問題,作出研究計畫,**結果,估計後果,檢驗所下結論,改善想法。
③創造性思考技能:擴充套件想法,提出假想,尋找另一種有新意的結果。
④批判性思考和說理技能:讓學生給出理由來解釋自己的觀點和行為,進行推理和演繹,用說理和論據做出判斷和結論。
⑤評估技能:讓學生評估資訊,判斷他們所讀、所聽、所做的事價值何在,在判斷自我價值和他人想法方面有自己的標準,並且對自己的判斷充滿信心。
19.德·博諾的六頂思考帽
⑴愛德華·德·博諾式是世界教授思考技能領域的絕對權威。他認為思考的主要困難在於困惑。
⑵這六頂帽子可以讓有思想的人一次只做一件事,戴上其中一頂帽子就會讓我們有種特定的想法。
⑶每個帽子的顏色都和它的功能有關:
白色帽子與客觀事實和數字有關;
紅色帽子意味著採用情緒的角度;
黑色帽子指乙個想法的缺陷或者負面影響;
黃色帽子指樂觀的想法,包括正面思考;
綠色帽子指的是創意和新的想法;
藍色帽子和控制有關,指組織思考過程,並利用其它帽子。
20.兒童哲學——因為美國哲學教授馬修·利普曼的作品而聞名於世。這是一種鼓勵學生思考的時候有創造性、邏輯清楚、時常反思、以質疑和詢問為基礎的哲學。
其特點是不告訴學生將要學習的內容,而是引發他們問一些和主題有關的問題,問別人也問自己。然後再給他們機會對一些經常互相矛盾的論點進行思考,根據提供的論據作出判斷。
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