浙江省普通高中學生綜合素質評價
運動與健康專案測評實施指導意見
（試行）
運動與健康專案測評範圍為高中運動與健康課程修習情況；體質健康監以及參與教育行政部門認可的有關體育類教育教學活動情況。
運動與健康專案測評等第認定，應根據學生高中三年的學習及測評結果進行合成。等第合成的基本條件如下：
運動與健康專案測評實施方案和具體辦法，由各市、縣(市、區)普通高中學生綜合素質評價工作領導小組制定。各地在運動與健康專案測評中，a等的總體比例不超過25％，e等比例不超過５％。
一、基本要求
高中綜合素質評價運動與健康專案測評以《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》、《浙江省普通高中新課程實驗體育與健康學科教學指導意見》，以及人民教育出版社的《體育與健康》必修教材為依據確定。
運動與健康專案測評以培養學生熱愛體育運動，積極參加體育課和課外體育活動，培養良好的體能和運動能力，具有健康的體魄和一定的運動專長為重要任務，通過體育與健康課程的學習，養成鍛鍊身體的良好習慣，逐步形成科學健康的生活方式。
運動與健康專案測評應採取過程評價和目標效果評價相結合的辦法，即對學生高中三年的體育與健康科目的學業、體質健康、課外體育活動鍛鍊、體能和競賽等幾方面進行綜合測評。
二、內容和標準
運動與健康專案測評內容包括體育與健康科目的學業成績、學生體質健康標準測試成績、課外體育活動鍛鍊出勤狀況、體能測試成績和體育競賽成績等幾方面。
體能測試專案分為三類。第一類為必測專案，第二類為規定選測專案，第三類為個人選項選測專案。每個學生分別在三類專案中各測一項。
其中第二類由各地選擇規定1個專案作為每年測試的內容，第三類由學生根據自己選項學習的內容選測一項。具體專案如下：
第一類：1000公尺跑（男生）和800公尺跑（女生）。
第二類：50公尺跑、100公尺跑、立定跳遠、擲實心球（以上男、女生）；
單槓引體向上（男生）、一分鐘仰臥起坐（女生）。
第三類：籃球、排球、足球、桌球、羽毛球、健美操等。
（一）測試內容的說明和要求
第一類：
1.800公尺跑和1000公尺跑
（1）採用站立式起跑。
（2）受測者以10—15人左右編為一組，按號碼排隊，在弧形起跑線上起跑，起跑後不分道。跑程中踏進左邊跑道線（內凸沿），推、拉、阻擋他人跑進和跑道外有人帶跑均屬犯規行為。
（3）受測者必須跑完全程，成績記錄以分、秒為單位，不計小數。
第二類：
2.50公尺、100公尺跑
（1）起跑可採用站立式或蹲踞式姿勢，2—8人為一組。
（2）採用分道跑。每人最多有兩次搶跑機會。
（3）受測者必須跑完全程，成績記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非「0」時則進1。
3.單槓引體向上
（1）跳起雙手正握槓，身體呈靜止直臂懸垂。
（2）兩臂同時向上引體至下頜越過橫槓上緣，然後身體回落至直臂懸垂為完成一次，否則不計次數。以連續完成的次數計成績。
（3）每個受測者只有一次測試機會。
4.一分鐘仰臥起坐
（1）仰臥墊上，雙手五指交叉貼於頭後，雙腳放置墊上，兩腿屈膝（兩膝稍分開），大小腿呈直角。由另一人壓住受測者兩踝關節處。
（2）起坐時，收腹、雙肘觸及兩膝為完成一次，以一分鐘內完成的次數計成績。
（3）仰臥、起坐過程中，緊貼頭後的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘沒觸及兩膝不計次數。
（4）每個受測者只有一次測試機會。
5.擲實心球（實心球重量：2000克）
（1）擲實心球應在一塊平整的場地進行，投擲線前不少於20公尺長。
（2）受測者面對投擲方向，兩腳前後或左右開立於投擲線後，雙手舉球到頭上方稍後仰，原地用力把球擲出，球出手的同時，後腳可向前邁一步，如腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前的地面均為犯規（記一次試擲，不量成績）。
（3）丈量以投擲線的內沿至實心球落地點後沿的直線距離為成績，不足1厘公尺不予計算。
（4）每個受測者可試投三次，以最遠的一次計算成績。
6.立定跳遠
須在長4公尺以上，寬不小於1.2公尺的平坦的橡膠墊進行，起跳線用顯著色澤的膠帶紙或線繩。起跳區應堅實、平坦。
受測者起跳前，身體任何部位不得觸及起跳線或線前地面。受測者必須是原地雙腳同時起跳，起跳前，腳步不得移動或離開地面，否則以犯規論處。受測者可試跳三次，按成績最好的一次計算。
丈量成績，須從考生身體著地點後沿至起跳線或起跳線的延長線，成垂直丈量。成績以厘公尺為單位，不足1厘公尺不予計算。
第三類7.籃球1分30秒自搶自投
以籃圈投影中心點為圓心，以該點到罰球線的距離為半徑，劃一圓弧。開始時學生在弧線外投籃（可以定位也可以跳投）並開始計時；投籃後自己搶籃板球，並運球至弧線外再次投籃，連續1分30秒計投中籃數。要求投籃時不得踏線或過線，不得帶球跑，違者投中無效。
8.排球墊球
在平整的場地上直徑為3公尺的圓內用雙手向上連續墊擊球，計取1分鐘內連續墊球累計數。球落地自行揀起後再墊，直到時間結束，墊擊球的高度不得低於1公尺（若低於1公尺，該次不計數）；越出圓圈所墊擊的次數不計。
9.足球繞杆運球
在40公尺長的平整場地上，距起點15公尺處插第一根標竿，接著在第一根標竿右側0.5公尺、距起點17公尺處插第二根標竿，第三根和第五根標竿與第一根標竿在同一垂線上，各相距4公尺，第四根和第六根標竿與第二根標竿在同一垂線上，各相距4公尺，最後在距起點40公尺處插一根標竿。從起點開始運球，腳觸球立即開表計時。
運球逐個繞過竿，到最後一根竿繞過後折返，同樣運球逐個繞過竿到起點，以人和球均過起點線停表。運球漏竿無成績。
10.桌球連續推擋
陪測人員由考務人員擔任或主考人員指定。二人連續推擋1分鐘，計算受測試人推擋的板數，同時還要計算受測試人的失誤次數，每次失誤扣0.5分。
每人測試兩次，計最佳一次成績，如陪測人失誤則不計算在受測試人身上。由主考人宣布「開始」並計時，陪側人失誤應暫停表，並由陪側人發球後繼續開表，受測試人失誤則不停表累計推擋次數至時間到，1分鐘到應由主考人喊「到」並停表。
11.羽毛球連續擊高遠球
陪測人員由考務人員擔任或主考人員指定。在場內離端線0.5公尺處劃一端線的平行線，這個區域為高遠球落點有效處。
二人連續擊球半分鐘，計算受測試人擊球數，同時還要計算受測試人的失誤次數，每次失誤扣0.5分。每人測試兩次，計最佳一次成績，如陪測人失誤則不計算在受測試人身上。
由主考人宣布「開始」並計時，陪側人失誤應暫停表，並由陪側人發球後繼續開表，受測試人失誤則不停表累計擊球次數至時間到，半分鐘到應由主考人喊「到」並停表。
12.健美操
（1）縱叉。兩腿伸直，前後劈開成直線，臀部和兩腿內側貼地，上體正直，兩臂成側立掌。以襠離地距離計算成績。
（2）俯臥撐。男生為單臂，以左右各幾次計算成績；女生為雙臂。要求身體伸直，屈臂肘向後，肩低於肘，連續完成。
（二）評分標準
綜合素質評價體能測試專案評分標準見下表：
高三年級綜合素質評價體能測試專案評分標準
高二年級綜合素質評價體能測試專案評分標準
高一年級綜合素質評價體能測試專案評分標準
浙江省普通高中學生綜合素質評價
實施指導意見 各市 縣 市 區 教育局 普通高中學生綜合素質評價工作是課程改革的重要內容。為加強指導，積極推進普通高中學生綜合素質評價工作，現將普通高中學生綜合素質評價的有關指導意見印發給你們，並就有關事項通知如下 一 各地根據本指導意見的要求，結合當地實際，可制定具體的實施方案。各地在制定具體實施...
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