步驟/方法
1. 家長首先要幫孩孩子認識時間的價值，制定互相監督計畫
2. 對拖拉磨蹭的孩子要停止催促，堅持表揚；多一些鼓勵和獎賞
"你如果再快一點兒就更出色了"，"你現在比過去有進步了"，"你看你做的多快"，"做的真棒，加油啊"，"真好，現在用不著老提醒你了"，孩子便會受到正面的外部刺激，而這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。
3. 讓磨蹭付出代價
4. 不能責備打罵
5. 讓孩子覺得"快得值"，節約的時間由孩子自由支配
6. 改善評價角度，少說「慢」；鼓勵為主，正面引導
7. 增加計時性活動，增加緊迫感
8. 利用「速度測定法」，感受「我可以快」。
9. 為孩子營造乙個集中注意力的環境
10. 檢視家庭的教育環境，及時調整教育方式
11、善用小鬧鐘
用鬧鐘督促孩子做作業,有利於孩子快速有效的完成作業。在孩子使用鬧鐘前,有個孩子做作業的速度相當慢,總是一會兒喝水,一會兒玩橡皮,20分鐘的作業拖乙個多小時還不能完成。後來,孩子媽媽想了個主意,她每天根據孩子的作業總量和孩子做作業的效率,幫孩子估算出做作業需要的時間,然後讓孩子在寫作業之前先上鬧鐘,鬧鐘在孩子完成作業的期限前10分鐘響。
從這以後,這位母親再不用在孩子後面催促「快點、快點」,鬧鐘是他最好的催促。同時,孩子在自己定鬧鐘學習的過程中,也不斷體驗到了成功感,不再把作業當作幫父母完成任務,學習更加自覺。
12、生活中注意培養孩子的時間觀念
其實乙個孩子時間觀念不強,絕不會只是表現在學習方面,而應該是表現在生活與做事的方方面面。乙個時間觀念不強的孩子,不但做作業慢,做任何事都慢，所以平時在生活中各個方面都要注意培養孩子的時間觀念。後來我就有了經驗,規定孩子洗澡只能洗10分鐘,而且不給鬧鐘,讓孩子自己估計時間!
這樣孩子的腦子裡就有了時間觀念,到了大約10分鐘時間,孩子就會趕緊出來,有時我還會問兩個孩子:你估計你洗澡剛才用了多長時間?答的準確的孩子,我會表揚他,說他時間觀念強;吃飯時也一樣,我會規定孩子必須要在20分鐘內吃完,吃完飯後,估計一下自己吃飯花了多長時間,看看自己估計的時間與真實的時間相差多大;早上起床我也規定時間,7點聽到鬧鐘鈴響,必須自己起來,15分鐘時間穿衣、洗臉、刷牙。
7點15分準時早讀,讀20分鐘。經常督促,孩子的時間感就變強了。
13、一分鐘專項訓練,讓孩子感受一分鐘可以做多少事。
（1）訓練孩子專心做題。每天準備幾十個簡單的加減法口算題(年級不同,難度不同)。規定一分鐘,看孩子最多能做多少道題目。
讓孩子感受到一分鐘都能做十多個小題,而自己寫作業的時候,有時候幾分鐘也沒寫乙個字,寫不出乙個小題。
（2）一分鐘寫漢字訓練。找一些筆畫和書寫難度相當的生字,看孩子在一分鐘內最多能寫出多少個字。記下每次的情況,並進行對比。
（3）一分鐘寫數字訓練。每天讓孩子練習一分鐘寫「0123456789」的快速書寫。寫一分鐘算一次,看一次能寫幾組,隨著寫的組數越來越多,孩子的書寫速度變快,更能感到一分鐘能做這麼多事。
（4）一分鐘記單詞，並把每次的記憶效果記錄下來，形成對比，用成就感促其進步。
經常與孩子進行速度比賽。
14、合理安排孩子寫作業和活動的時間
孩子的注意力是短暫的，注意力持續時間一般約為15到20分鐘。如果持續時間太長，大腦會疲勞，學習效率變低，加之作業量大，會感到做作業是漫長而痛苦的事。面對總也做不完的作業，孩子最後選擇的結果就是拖拉。
因此可以把時間化整為零，分割成三四段。 比如估計要用1小時完成的作業，把時間分成三個「20分鐘」，每個「20分鐘」一結束，就休息5或10分鐘。由於每次時間短，還有「短期終極目標」作為激勵，做起作業來感覺有個盼頭，就會在規定時間內思想高度集中地做作業。
也可以用化數為量的辦法，即把要做的所有作業按數量劃分成幾部分。比如，有15道數學題，規定每做完5道就休息5分鐘，然後再做下乙個5道題。休息時可以讓孩子聽**，可以陪孩子說說話或做點遊戲。
開始實施時一定要有家長監督提醒，嚴格把握好休息與做作業的時間。有些是孩子本身的性格特點引起的動作慢，同時也受家庭環境影響。如果家庭成員也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也會影響到孩子的各方面動作慢。
有些是孩子思維運動較緩慢，做事總是比別人慢半拍，快不起來。遇到這種孩子，首先應正視它，不要用「笨」這一類的字眼來辱罵孩子。一是家庭成員要起榜樣作用，自己要一改以往做事慢騰騰的習慣，養成雷厲風行、乾淨利索、動作快捷迅速的做事習慣，讓「快」穿行在日常生活之中。
15、想方設法讓學習變得有趣起來
人就是這樣,對於喜歡的事、有趣的事都願意快點做;而對於枯燥的事,不那麼有趣的事,則能拖則拖,孩子如此,大人也如此,這是人的天性!所以,對於這類不大喜歡寫作業的孩子,父母要多想辦法,盡量調動孩子的寫作業興趣,比如:通過遊戲的方式、競賽的方式來安排作業。
比如:可以用計時的方式完成某一項作業,規定時間完成了就表揚或記乙個「★」,得夠二十個「★」,就可以滿足孩子的乙個願望。
培養小學生良好的學習習慣是乙個重要的問題，解決這個問題的關鍵期在小學一二年級。可以採用「行為契約法」 ：
一、列出雙方都認為很重要的作業習慣的清單。例如：1、專心致志，不想別的事；2、不離開書桌做別的事；3、在規定時間內完成作業；4、字跡工整漂亮。
二、列出雙方都認為已經做得比較好的行為清單。例如：父母認為孩子目前做得比較好的「完成作業行為」有：
1、作業較認真；2、字跡較工整。孩子認為父母在支援孩子完成作業方面做得好的行為有：1、做得好會表揚我；2、按時完成作業會陪我玩一會；3、獎勵我一顆紅五星。
三、列出雙方一致認為可以改進的作業行為的問題清單。例如：父母認為孩子可以改進的行為有「1、專心致志，不想別的事；2、在規定的時間內完成作業；3、字跡工整漂亮；4、加快寫字速度。
孩子認為父母可以改進的行為有：1、不要在我做作業時嘮叨；2、不要隨便闖進我房間；3、寫得不好不快不要罵我。
四、雙方商定，找出最重要的乙個需要改進的行為習慣作為「目標行為」（又稱為「靶行為」），包括父母要改進的目標行為和孩子要改進的目標行為。注意：目標行為的描述必須是具體的、量化的。
例如放學回家後，在10分鐘以內開啟書包，再用5分鐘做好學習用具、書、作業本的準備工作，並開始寫作業；2、爸爸媽媽在孩子寫作業期間，1次也不跟孩子嘮叨。
五、列出有意義而且公平的增強物清單，並讓孩子自己選擇他喜歡的增強物。例如：1、當天可以看動畫片；2、晚上媽媽可以為你朗讀乙個故事；3、可以得到若干零用錢；4、媽媽用表揚代替嘮叨和批評；5、晚上到外面散步。
六、用清晰明確的措辭寫下「行為契約」，全部使用正面措辭，父母和孩子共同簽字。契約實施的時間要有明確的階段，如一周或兩周，起止時間要寫清。
七、當孩子實現契約行為時，父母予以注意並給予稱讚，但注意不要太過分。同時用**記載下孩子每天的行為表現，三天一小結，一周一總評。
八、當孩子完成乙個良好行為後，立即兌現增強物。父母完成自己改進的行為時，也要請孩子予以評價和讚揚。
九、兩周後，如果第乙個目標行為已經得到鞏固，可重新制訂新的行為契約，確定新的目標行為，例如：完成作業的時間從原來的2小時縮短到1.5小時。注意：小步走，逐漸提高行為要求。
年度叮嚀：能力可以把你推向顛峰，但性格決定你在那裡待多久。
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