高效的管理者，不僅要合理管理自己的時間，日理萬機之餘還要能講求身心的平衡自在。
坐擁半壁江山的明星ceo們和我們一樣，一天只有24個小時，每天被會議、專案追著跑，**、e-mail沒有停過，但他們卻有辦法氣定神閒地回家吃晚飯、陪家人，常常繞著地球飛也一樣神采奕奕，日理萬機之餘還能講求身心的平衡自在。
秘訣1：一日之計在於晨
高效ceo幾乎都有早起的好習慣。星巴克總裁舒爾茨、法國雷諾與日本日產汽車的ceo戈恩、寶潔ceo雷富禮都是5點多就起床，思考、看報、聽各地的業務演示文稿，然後在**蜂擁而來之前進入辦公室處理業務，因為這樣不受打擾，思考與工作都能事半功倍。太平洋投資管理公司的投資長葛洛斯甚至每天4點半就起床，不到6點就進辦公室，這樣，身處美國西岸的他才能及早接收當天東岸上午8點半（西岸5點半）宣布的種種經濟指標，早一步擬定投資策略。
正因為他們早起，更早開始、更有效率地工作，所以多半可以在七八點就回家休息。
清晨的**時光除了掌握工作先機，也要攝取高纖維食物。雷富禮就特別強調飲食對工作績效的重要，他的早餐包括一杯蔬果汁、半個培果麵包以及一杯優格。有異曲同工之妙的是剛卸下美聯儲主席重任的格林斯潘，他的早餐是一碗燕麥粥和一杯無糖咖啡。
秘訣2：動靜相宜
跟多數忙碌的上班族不同，明星ceo們再忙也會抽時間運動，且靜下來可以獨處。
每天上午8點半到10點，葛洛斯都拋下緊迫逼人的數字與投資，到辦公室對街的健康俱樂部做瑜珈。這是他的「天堂」，遠離噪音、辦公室、交易以及布隆伯格資訊網上的種種數字，「腦中一些重要的燈泡會突然亮起來，這是我一天中最珍貴的時光。」有許多好點子就是在這個天堂時間、葛洛斯的倒立瑜珈動作間浮現。
只要有心，隨時隨地都可以運動。高盛**的總裁鮑爾森到中國出差時，就選擇了6點鐘可以抵達的班機，到飯店後，直奔健身房，運動完再開始工作。第2天早晨，一樣先到健身房報到。
除了動，ceo們也講求獨處、思考的時間。法國雷諾與日本日產汽車的ceo戈恩要求秘書不要在8點以前排會議，好讓他靜下來獨處。
秘訣3：一定要休息
有趣的是，許多上班族被工作逼得加班不停、無法休假，這些高階主管卻強調，一定要挪出時間休息，做點有趣的事。
即使是在高競爭壓力的汽車業工作，戈恩也不把工作帶回家。回家就是休息充電，跟孩子們玩，週末也不例外。而且他發現，藉此可以跟工作上面臨的問題有一點距離，星期一回去上班後，反而把問題看得更清楚，更能迎刃而解。
google的副總裁梅爾每週五都是6點就下班，然後到舊金山玩耍，每4個月更要大休一次。星巴克咖啡的舒爾茨每7個星期就旅行一趟，盡情吸收不同世界的精華。
秘訣4：分秒必較
愜意地休息，有效率地管理時間。
星巴克咖啡在全球每5個小時就開一家分店，舒爾茨用全球時區來做時間管理區隔：清早與上午，他專注歐洲的事務；接下來的時間留給美國業務；晚上就和亞洲通訊聯絡。戈恩每個月都要飛日本與法國一次，每個月的第一周在巴黎、第三週在日本。
因為時間有限，他規定每個會議都不能超過乙個半小時，一半時間報告、一半時間討論。高盛的鮑爾森也以掌握時間精準而聞名。如果晚上有應酬，要在6點半開始，8點半以前結束。
這樣他才能10點就**睡覺，第二天早上5點半起床運動。
秘訣5：不照單全收電子產品
他們的生活這麼忙碌，企業要與時精進，一定也大量使用電子產品才能掌握資訊、跟得上時代吧？但事實並非如此。許多ceo只選擇性地使用大家幾乎不離手的**、手機與電子郵件。
在分秒必爭的金融業，鮑爾森沒用過電子郵件。葛洛斯不太讀電子郵件，也沒有手機，而且除了妻子打來的**以外，一天只接3~4個**，「我的座右銘就是，我不想被鏈結，想跟大家斷線。」dla律師事務所合夥人舒曼從不開手機，因為她不是在開會就是在和客戶面談，不想被干擾。
但是多數人有他們依賴的電子配備。旅遍全球，舒爾茨的pda手機則使用幾乎在世界各地都可以通用的goodlink收信與安排、記錄各種行程。至於北美流行、容易收發郵件的智慧型手機黑莓，則是雷富禮的必備之物。
秘訣6：始終要回歸人性
不論這些企業精英們的生活再怎麼有效率、再怎麼講求秩序、科技再怎麼進步，他們還是強調，一切要以人為本，講求人性。
雷富禮在辦公室擺了造型奇特有趣、甚至是粉紅色、黃綠色的座椅，希望人們願意進來多走走聊聊，不要覺得那麼不可親近。舒爾茨跟各國分公司聯絡時，除了問業績，也記得恭喜對方，因為這些人際間的對話是很重要的。高盛的鮑爾森則親自打**給60來個ceo朋友賀年，雖然煞費多時，「但是感覺棒極了！」
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