我隨同大家一起參加了學校組織的為期一天的拓展訓練活動。一天的訓練雖說短暫，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，讓我們對步入社會、工作、對人生都有了乙個重新的認知。一天的培訓鍛鍊了我們的膽識，增強了我們團隊合作的意識，讓我們相信每個人都具有巨大的潛力，擁有創造奇蹟的可能。
11月17日，這一天我們起得很早，因為早上七點一刻在校門口集合，乘車去北京懷柔石門山訓練基地進行為期一天的拓展訓練。天很晴朗，唯一不足的就是風很大，並且有一些冷。但這並不能阻擋我們前進的腳步，我們仍然熱情的，積極地參加了這次的拓展訓練。
經過大概兩個小時的車程，我們終於到達了目的地石門山訓練基地。因為這是我們財貿英才班繼上一次的開班儀式後，舉行的第一次活動。因此大家業都不是很熟悉，甚至有些還是陌生人，所以第一項活動是在室內舉行的，讓我們大家能夠先熟悉一下彼此。
老師讓我們自薦隊長，有兩位男生在不同的理由下成為了我們暫時的隊長。因為要培養我們的團結和奉獻精神，老師講了乙個解放軍的故事，讓我們提供他所需要的物品。開始的時候我覺得很簡單，但當老師真正將他需要的東西說出來的時候，我感到真的挺為難，因為在眾人面前脫襪子，拖鞋，真的不是一件容易的事，更何況大家還不熟悉。
我相信如果考慮時間足夠的話，大部分人都會獻出自己的東西。但老師給你考慮的時間有那麼的短暫，我很佩服那些能夠在第一時間就將物品獻出去的同學，他在短短的時間內就克服了心理障礙，這是很值得我學習的地方。既然都要獻出去，為什麼不將時間控制在第一秒呢？
在老師輕鬆詼諧的言語中，我們很快的進入了歡快的氣氛，少了陌生人之間的尷尬。我們開始了今天的第一項大任務，那就是分組。
完成分組後，我們小組是第二組，又有了一系列的小任務，選隊長，起隊名，想隊訓，畫隊旗，想隊歌等。 一系列的事情，讓我們增加了小組的團結力和凝聚力，讓我們的心聚在一起。
信任背摔——信任的挑戰
「背摔」這個專案就是要你完全相信你的戰友、你的團隊，站在高處，完全放鬆自己，向後筆直地倒下去，這時你要完全信任你的團隊、你的戰友，就能成功。一開始，我有一些膽怯，站在一公尺多的站台上，並且下面完全沒有保護措施，我害怕我出現問題，更害怕因為我的失誤而傷到我的隊友。我在下面做了保護隊員，每一次有同學上去之前，我們都會為他充電，為他鼓勁，並且喊響我們的口號。
當聽到台上的同學喊「準備好了嗎？」我都會大聲回答她：「準備好了，請相信我們。
」我用盡自己的力氣讓自己能夠安全接到隊友。這時我了解了，其他的隊友應該也是像我一樣。我終於鼓起勇氣上了那個高台，從上面倒下來的時候，感覺時間是那麼的漫長，但是我落在了我的隊友為了我而搭建的保護屏障——那就是他們堅實的手臂。
我感到心裡很溫暖，我想這是我們互相信任的結果。這讓我真正地體會到了「不拋棄，不放棄」的精神。任何乙個團隊都不是乙個人可以比擬的，所以我們每個隊員都應信任、幫助他人！
面對困難的時候要互幫互助，為了團隊的利益，每個同學都要共同努力！
管道傳球——協作能力的挑戰
這是乙個簡單的小遊戲，但是人少的時候可能還很簡單，但當你面對23人的大軍時，你就會發現這也是乙個挑戰。因為每乙個的理解和看法各不相同，在短時間內還要做到不慌亂，才有可能一次完成這次的挑戰。開始時，因為腳步的慌亂和球速控制問題，總是失敗。
但練習了幾次之後，我們終於掌握了控球的技巧，也盡量控制自己的跑步速度，我們成功了！遊戲雖小，但道理卻很大。通過這次傳球遊戲，讓我們明白了團隊協作的重要性。
「兩」人「三」腳——團結合作
別看寫著是兩人三腳，我們實際是十一人，十二腳。這麼龐大的隊伍，有十二隻腳在行走，但每只腳的主人卻是兩個，這該怎樣支配自己的意識就尤為重要了。我們這個遊戲是橫向走的，所以又加大了難度。
開始時，我們隊員每個人都有自己的見解，有一些交流，但是這並沒有影響我們的進度，反而因此更加了解對方，我們不應該只站在自己的角度看問題，而是要縱觀大局。找到了方法後，我們努力練習，提高了速度，在團隊比賽中獲得了亞軍。可見團隊合作能力是我們所必要的。
乙個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你有沒有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。因此，我們要優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每乙個成員，如果沒有團隊裡每乙個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，換乙個角度，多乙份理解，多乙份關愛。
相信每乙個人都從中得到了或多或少的啟發，我希望我們能夠將這個精神運用到學習和工作中去，讓我們的生活更美好。
拓展訓練心得體會 拓展訓練感想體會
拓展訓練可以使學習者透徹理解高績效團隊建設的方法和技巧。下面是百分網為大家整理的拓展訓練感想體會的相關資料，希望對大家有用。拓展訓練感想體會一 上週我們公司進行了為期三天的高績效團隊 執行力拓展培訓。培訓課程主要有團隊建設 信任背摔 生死電網 管理七巧板 孤島求生 畢業牆等。告訴我們，任何一次任務的...
拓展訓練心得體會拓展訓練感想心得
30篇心得體會合集彙總 強化團隊意識 拓展訓練心得體會 5月31日，風和日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支援，部分領導如財務總監塗鳳翔 行政人事總監陳鄧巨集等全程參加了第一期培訓。這不是...
拓展訓練心得體會
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化 一種精神 一種理念 同時也是一種思維 一種考驗 一種氣概。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作...