其實，迄今為止，沒有足夠的科學證據表明吃糖多就會得糖尿病，正如同不能認為不吃糖或少吃糖就不會得糖尿病一樣。糖尿病的發生原因極為複雜，涉及遺傳、感染、基因變異、環境、飲食等，至今未被醫學界完整清晰地闡明，諸多懸疑尚待解答。簡單地將糖和糖尿病聯絡到一起，不是科學的態度。
從營養角度看，能量攝入超量，加之運動過少，是導致肥胖、誘發2型糖尿病的重要因素。但能量攝入超量絕非糖一己之過，往往是「醣類+脂類」結合作用的結果。並且，比起產熱「大戶」脂肪來，糖的產熱還是小巫見大巫。
因此，只要合理吃糖，在為機體提供必需能量的同時，並不存在導致肥胖，進而導致糖尿病的風險。
建議：這裡要澄清乙個概念，糖尿病不是吃糖多引起的。也就是說，吃糖多少不是引發糖尿病的決定因素。
但是得了糖尿病以後確實不能多吃糖。所以，不要鼓勵糖尿病人像正常人一樣吃糖，但如果他很喜歡吃的話，又不是很嚴重，少量的吃一點也是可以的。
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