馬上就開學了，不少孩子在這個月的假期裡早就玩瘋了，一提到要開學了，情緒就變得低落，一點也提不起精神，更有用哭鬧耍賴的……怎樣幫孩子把假期懶散的生活狀態調整過來，進入新學期的學習狀態呢？今天，我就跟大家分享4大招來幫孩子好好收心。
案例再現
快開學了，不少家長提出擔憂，說孩子在寒假期間玩瘋了、心野了，變得很不聽話。有的連寒假作業都沒完成，卻一點也不著急，繼續想著怎麼玩。有的還說孩子情緒變得低落、寫作業注意力不集中……紛紛都問如何幫孩子把還在放假的心收回。
分析原因
寒假裡，無論是看電視、玩遊戲、睡覺、旅遊等等的時間都會增多，這可比上學的時候休閒得多了，自然難以把狀態調整回來。如果孩子在開學前夕，情緒變得低落，會無緣無故發脾氣，做作業注意力不集中等等，那麼，家長就要留意了，因為開學後，孩子往往會「人在曹營心在漢」，課堂上容易走神或開小差，因為作息沒調整好而變得疲憊、記憶力減退，甚至會焦慮、不想上學等等的「開學綜合症」。因此，開學「收心」非常重要，家長要積極引導才能幫孩子更快的回到上學的正常狀態。
支招1、調整作息和心態
從現在開始調整好心態和作息生物鐘。有的學生寒假期間外出或者實踐活動，跟學習比較脫節，經常很晚睡覺。所以，家長就盡量少安排或不要再安排旅遊或娛樂活動，應該立即開始調整好生物鐘，按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動，但是也別忘了該參加的戶外鍛鍊還是要堅持，保持充沛的體力和良好的精神狀態，才能更好地適應學期初緊張的學習生活。
2、準備學習用品
家長可以協助孩子準備好開學前的書包、本子、文具等學習物品，這個過程其實也是在提醒孩子馬上就要開學了，無形之中給孩子創造了開學的氣氛。在選擇參考書和工具書時，家長一定要本著實用、方便、求精不求多的原則，千萬別買一堆的書，給孩子增加開學恐懼感。另外，家長要注意在開學前幾天，不要再繼續買玩具送給孩子了，讓孩子的心沉靜下來。
3、多聊聊學校的話題
家長可以跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶讓他開心的事情，比如，孩子要好的小夥伴、某個孩子非常喜歡的老師、或者孩子上個學期有進步的事情等等。家長也可以讓孩子給好朋友打個**，談談心、聊一聊新學年的打算，喚起孩子對校園生活和同學友情的嚮往，這樣能緩解他們的緊張情緒，讓孩子懷著迫切的願望回到學校。
4、制定學習目標和計畫
進入新學期前，有了學習目標和計畫就更容易快速進入學習狀態。家長可以在開學前和孩子共同商討，制定學習計畫、樹立目標，例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什麼，新學期是不是要學一門新特長等等。如果孩子沒有積極性，家長可以和孩子約定好獎勵，但是盡量不要用物質獎勵，可以是去遊樂園、去旅遊、多看半小時電視等等。
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