學習心理學感受

2021-03-03 20:41:45 字數 1820 閱讀 2160

後來我們在心理學裡學習了情商,對於情商我十分感興趣。情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

以往認為,乙個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對乙個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。 美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:

一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。

即能調控自己;三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;五是人際關係的管理,即領導和管理能力。

情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來,它只能根據個人的綜合,童年時期的表現進行判斷。

人們發現,通過觀察四歲的孩子怎樣處理一塊糖,科學家可以**其未來。研究人員將孩子們乙個乙個地請進一間普通房間,開始了小小的折磨。他對孩子們說,你們可以現在就吃這塊糖,但是如果你們等一會兒,等我從外面回來,你們就可以吃兩塊糖。

說完他就走了。一些孩子等研究人員一走就一把抓過糖來吃。另一些孩子等候了幾分鐘,但還是忍不住吃了糖。

還有一些孩子下決心等下去。他們或蒙上眼睛,或低頭不看,或自己唱歌,或玩遊戲,甚至還睡著了。研究人員回來之後,把這些孩子經過努力贏得的糖果給了他們。

然後等著他們長大,再來看看科學的結論。到這些孩子上高中時,引人注目的事發生了。對這些孩子的家長和教師所作的調查發現,那些四歲時就能克制自己,堅持等到第二塊糖的孩子長大後通常有較強的適應力,更合群,更富有進取心、自信心,也更可靠。

那些老早就經不住**的孩子更容易變得孤獨,容易受挫,缺乏靈活性。他們受不了壓力,逃避挑戰。

心理學家們還認為,情商水平高的人具有如下的特點:社交能力強,外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業較投入,為人正直,富有同情心,情感生活較豐富但不踰矩,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為,乙個人是否具有較高的情商,和童年時期的教育培養有著密切的關係。

因此,培養情商應從小開始。情商的價值是無量的,情商伴隨著社會人的一生,是後天培養與修煉都能達到的。它需要自己去勇敢的面對自己厭惡的事情,這樣你可以迅速地成長,去勇敢地面對自己所怕的。

但是,目前仍普遍存在的現象是,無論家庭還是學校,都片面地注重對學生智力因素的培養,而忽視對其非智力因素的訓練,結果培養的「人才」往往個性發展畸形,情感淡漠,適應能力差,不善於處理人際關係。特別是馬加爵事件的發生,更是給我們敲響了警鐘。因此,必須盡快地扭轉人才培養模式,注重大學生情商教育培養。

對於我自己,在情商方面可以達到基本要求,但有的時候還是不能很好地控制自己的情緒,這需要我在以後的生活中多加注意自己在情商方面的培養,使得自己能在步入社會後能有更好的交際能力,盡快適應新的環境便於自己更好地發展。

心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調整,失意的時候,悲傷的時候,我會及時的調節好自己的情緒,讓我明白了快樂其實很簡單。只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們會生活的很超然,成功也會不求而遇的。

雖然這個學期心理學的課程已經結束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!

有人說,快樂,對大多數人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,乙個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每乙個人都有的,關鍵在於你自己想不想快樂,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。我希望我身邊的人能被我的快樂所感染,從小家庭的快樂大到整個民族大家庭的快樂。我們對生活微笑了,生活將會還給我們乙個大大的微笑。

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