有幸參加了朱彩方博士題為《我在哈佛念心理學》的講座，總結了兩點感悟。
第一點是關於如何學習心理學，特別是心理諮詢方向。哈佛大學作為世界一流的學府，向來鼓勵學生參與各種實踐，這一點在心理學課程的教學中也得到了體現。其中使我印象尤為深刻的有兩點，其一是「有償實驗」。
哈佛心理學系鼓勵學生參加各種有償實驗。作為乙個被試，學生可以在參加實驗的過程中學到許多。這種體驗式的學習方式可以強化學生的理論知識。
其二是「諮客體驗」，朱博士在這個部分講述了自己參加個體諮詢和團體諮詢的經驗。在歐美校園，學生向自己的諮詢師尋求幫助是很尋常的事，但是在中國這種情況不普遍。傳統的東方文化提倡一種含蓄、內秀的行為模式，許多人在遇到壓力時傾向於自行排解，或者向親近的朋友傾訴，而不是尋求諮詢師或者心理醫生的幫助。
但是對於心理學專業的學生來說，我們需要更加開放，將更多的心理能量投向外部，要更加善於平衡客體關係。因此，多參加一些團體輔導，或者個體諮詢不僅有利於自身健康，從長遠來看，對以後的職業發展也有好處；著眼當下，這也是一種實踐，可以從諮詢師身上學習到一些諮詢的方法和技巧。
說了這麼多關於具體的學習方法的收穫，我再說說第二點感悟，這是關於自身內心成長的感悟。
朱博士的一句話十分發人深省，他說：「要傾聽自己內在真實的聲音。」
朱博士的禪修整合心理**將禪修引入到心理**中，講求使人「有意識地靜下來」，通過深入自己的內心來獲得一些潛意識的資訊，以達到**的目的。
「傾聽自己內在的聲音」其實是一句很樸實的話，在我看來，它應該跟吃飯睡覺一樣根本。可惜的是繁華世界有諸多**，使人目眩；眾多假象使心靈蒙上塵埃，讓人難以看清真相。許多人窺視著別人，亦步亦趨；羨慕他人，貪圖他人擁有的，卻忘記這是不是自己真正需要的；許多人急功近利，過於浮躁，只是望著前方，卻忘了自己，忘了注視自己，忘了問自己：
「嘿！你真正想要的是什麼？」
其實一切都很簡單，就是朱博士那句話，時常停下來，靜下來，閉上眼，拋卻乙個喧囂世界，走進乙個真實的內心世界。當然，你得足夠靜，足夠用心，才能看到真實的自己，聽他對你娓娓道來，他希望你是乙個怎樣的你。
但現實往往是，我們學會了聆聽別人，也學會了迎合別人，卻對自己內心的呼喚充耳不聞。
我想我應該時不時停下來想想自己希望走的路是什麼，真正的心願是什麼，這樣才能不斷修正自己的軌跡，走出乙個不後悔的人生。
以上便是關於這節課的兩點思考。
學習心理學的感悟
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學習心理學的感受
通過這學期對心理學的學習，雖然我周二晚上有正課，只能周四晚上去上，但是我對心理知識有了進一步的了解，通過老師課堂上的小活動使我學習到了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量 這...
學習心理學的感受
通過這學期對心理學的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量 雖然我選修的心理課結束了，但我對心...