生命的重建讀後感

讀了《生命的重建》,給我最大的感觸是,給我在人際關係方面的幫助。

人是社會性的生物,我們所有的生活都脫不開社會關係,所以社會關係成為了我們生活的基本。

正如露易絲海在書中所闡述的：「我所有的關係都是和諧的。」

而這恰是我們想要的。

書中有這樣一段話：

生活似乎由關係組成。我們和一切事物都有關係。你和你現在正在讀的這本書、你和我、你和我的觀點都有關係。

你和目標的關係、你和食物的關係、你和天氣的關係、你和交通工具的關係，全都反映出你和你自己的關係。你小的時候和周圍大人的關係，高度影響了你和你自己的關係。我們小的時候大人對待我們的方式，通常與我們對待自己的方式相同，無論是積極的還是消極的。

這是事實！

想一想當我責備自己的時候，我使用哪些詞彙。是不是和父母責備我時，使用的詞彙相同？父母表揚我時使用哪些詞彙？確實，這些詞彙和我表揚自己時使用的詞彙相同!

我的父母從來不吝嗇他們的讚美，可是我是不知道該如何表揚自己？反思以下，我認為自己沒有什麼可以受表揚的。我不可能責怪我的父母，因為問題出在我身上，跟他們毫無關係。

是的，他們不可能教你那些他們所不知道的東西。

關係像鏡子一樣對映出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質的人，或者具有某些和我們一樣的看待關係的信念。這一點無論是對於老闆、同事、雇員、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一樣。

他們身上那些你不喜歡的品質，可能正是你自身也有的品質，或是你寧願沒有的品質，也可能是你相信你也具有的品質。如果他們的身上具有的特徵不能在某種程度上彌補你自身的不足，你也不會吸引他們或是讓他們進入你的生活。

按照書上的方法，我來嘗試著做這個練習：

我與「老公」的對比

我想讓他改變的三件事。

第一件事：每天聯絡我；

第二件事：關注我多過關注遊戲；

第三件事：不要嫌我煩。

現在，審視自己的內心，問自己：「我什麼地方也像那樣，我什麼時候也做過同樣的事？」

閉上你的眼睛，給自己時間好好想一想。

我願意改變嗎？當我從思想或行為方面丟棄這些模式、習慣、信條時，他們要麼也改變了，要麼就從你的生活中消失了。

我的選擇是什麼？我不知道，自己看著辦！