拓展訓練已經結束了，但是在訓練中的每乙個細節、每乙個場景，仍在我的記憶中反覆的迴盪。拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟，雖然只有短短的一天，但是，使我受益非淺。使我更進一步的懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態度的實踐和應用。
每乙個團隊，為了共同的目標，需要團隊每一位成員的共同努力，齊心協力才能到達勝利的彼岸。
本次拓展訓練，每個專案帶給我不同方向的思考、感悟和觸動，但是給我震撼最大、感觸最深的是「勝利牆」。
「勝利牆」就是不借助任何工具要攀爬4.2公尺高牆，也是我們完成的最後乙個專案，全體隊員共同參與，是拓展專案中的最經典專案，也是團隊精神的昇華。教練在假設場景之後面對4.
2公尺的高牆下達命令：必須在我們自己限定的時間內全部攀爬過去，而且在整個過程中不能說話，如果有人說話則必須全部重來。在面對這堵高牆，我猶豫良久：
這麼高怎麼可能翻越過去？但是正是由於團隊之間的合作，通過搭人梯我們創造了奇蹟。當幾位男同事主動站出來甘願用他們肩膀和手臂讓我們大家攀爬，在他們肩膀和手臂留下的是我們踩過的痕跡，這讓我們不少同事流下感動的淚水…….
在進行這個專案時，大家的目標一致，信念一致，都為了共同的榮譽而戰。大家放棄了自我，奉獻自我，將自己融入團隊，依靠團隊的力量去面對高牆。要麼你蹲下去，讓他人踩著你的肩、踏著你的背爬上去；要麼你彎下腰來，用你的臂膀拉住他人的手，把他拉上去；要麼就用雙手給予其他人支援、保護；要麼就是給予他人乙個堅定鼓勵的眼神，為其他成員加油鼓勁。
只要是這個團隊的一分子，就不會袖手旁觀；只要是這個團隊的一分子，就不可能拉下。此刻，團結互助的精神早已將個人融化，讓個人忘了自我，每個人都真實地感覺到自己是這個團隊不可分割的一部分。
坦白講，「勝利牆」給了我巨大的震憾，雖然從牆上到牆下只有4.2公尺的距離，但我相信粉藍團隊的每乙個人都經受了一次心靈的震撼。從最初的「疑惑不自信」到「勉強上」 、「我可以」到最終的「我一定能」，這個過程的轉變是每個人從「自我」到「放棄自我」再到「相信團隊」的轉變，翻越「勝利牆」再次顯現了粉藍團隊力量的精神魅力。
當最後一位同事被拉上來，牆上、牆下歡呼聲轟然響起，我們掛著淚笑著、忘情地擁抱在一起。還有什麼比這個團隊更讓人感動的呢？沒有。
在勝利的那一刻，我感覺到每個人是那麼的可愛、可敬……在這個專案中，我有很多很多的言語想表達，可是我找不到適合的話語表達，除了喜悅、淚水、更多的還是感動。為那些付出自己，成就他人的同事們而感動，謝謝你們，我親愛的同事們，是給你們給我了無數的感動。
當我們圍成圓圈在結束儀式上，教練帶領我們回顧，大家都在感動著，在思考著……我想了很多很多，我想這次鍛鍊的不光是我們的身體，更重要的是我們的靈魂。想起進行12公尺高空專案時，當我爬上12公尺高的時候，看著地面我幾乎恐懼而暈倒，但是底下的同事們給我鼓勵，給我信心，給我勇敢，給我保護，我還有什麼好怕，我應該相信我的團隊，相信底下給我保護的同事們，所以我亳不猶豫的往下跳。當我縱身一跳的那一刻，我不害怕了，因為我相信我的團隊會保護我的安全。
在團隊中，也是同樣如此，要學會相信與信任，相信每乙個人都有一顆善良的心，在你遇到困難時，他們都會給予幫助與理解，只是每個人的表達方式有所不同。
結束了拓展訓練，留給我不僅僅是乙份訓練時的美好回憶，更多的是活動中引出來的東西，更多的是思考，短短的一天我們震撼著、感動著、反思著，在每乙個環目裡都折射出許許多多的問題值得我們用心去體悟和感受，把這些經歷提煉出來運用到日常工作中才是本次拓展訓練的最大意義。
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