高效能人士的時間和個人能力管理法則總結

2021-03-04 09:51:21 字數 1064 閱讀 2004

由於生活失控,所以平靜、高效、幸福成為當今三大商品。

從核心價值觀到時間管理。

多數時間管理的弊端是只關注做事效率。

時間是事件的延續。

時間管理的目的是內心的平靜。

生產力三元方程:自尊,事件控制力,生產力

時間強盜:

1.外因:干擾 ,等候答覆 ,工作內容模糊 (清晰度) ,不必要的會議 , 工作量大 ,缺乏交流 ,改變優先權 ,裝置問題 ,無組織的領導 ,繁文縟節 ,事務優先衝突 , 公司士氣低 , 未訓練的員工 ,同事對你的需求 , 缺少授權 ,各個辦公室間交流 ,他人之錯 ,重訂最後期限 ,會議

2. 內因: 事必躬親 , 態度差 ,個人無秩序 ,缺乏注意力 ,不會聆聽 ,猶豫不決 ,社交 , 疲勞 ,自律能力弱 , 不及時完成任務 , 檔案排序 , 拖沓 (設立最後期限) , 戶外活動, 雜亂的工作場所 ,個人目標不明確 , 完美主義 ,缺乏計畫 , 全神貫注 ,過多嘗試

拖沓的原因:過度勞累, 缺少資訊 ,目標模糊 ,畏懼失敗 ,缺少時間 ,總體混亂 , 或者因為冷漠 ,漠不關心事情是否完成。

明智的目標:

具體的(確切闡述要實現什麼)

可衡量的(里程碑事件和時間)

行動導向的(設立要被完成的事)

實際的(目標在地理和其他約束下可以實現)

適時的(合理的時間,不能太長)

計畫中的重要因素:

1. 找個沒干擾的地方(思考)

2. 回顧長期目標

3. 確保任務量和時間在你的可用的時間之內

4. 給任務設定每日具體目標

5. 預知阻礙

6. 優先排序你的任務

性格是一種能力,在感情上已經做出決定並將有價值的決定付諸實踐。

別人的眼光會毀了我們自己。

我們本能的尋求我們自身的價值。我們想讓別人看好我們,想讓別人稱讚我們。追尋別人的認可迫使我們違揹我們的核心價值觀。

當我們尋求外部認可時,我們便失去了對生活的控制。我們根據別人的價值觀和法則去做事。有時我們僅僅是猜測那會取悅他人。

事實並非如此,這種生活方式的壓力很大。

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