??? -如今大學生生活中最棘手的問題莫過於人際關係問題，與此同時，大生學的交往觸角大大延伸，積極主動地伸向了校外，大學生們希望從這些「無字之書」中獲得真正意義上的交往體驗。然而，同室之人且難以交往，何談走向社會呢？
交往中語言藝術和技術技巧的缺乏、認知的偏差等，帶給他們更多的是打擊和困惑。人際交往的世界是精彩的，可是很多人對這精彩的世界感到很無奈，自我中心、嫉妒、自卑、孤獨等種種心理障礙像一張無邊無際的大網，將許多人困在網中，使他們產生焦慮、痛苦、失望、恐懼等心理體驗。因此，必須重視大學生交往的心理表現，加強對其的矯治與疏導。
???一、良好的情緒是有效溝通的條件之一
??? 情緒改變導致行為改變。研究表明，當大學生體驗到的是積極的情緒時，大學生的行為目標也往往是積極、生動的。
當大學生體驗到的是消極情緒時，一部分大學生的社會興趣下降，缺乏挑戰，缺乏自信。
??? 情緒的好壞影響周圍的人。消極情緒會影響其他同學正常學習、生活，因而要善於調節和控制自己的情緒。
??? 情緒的好壞影響人際關係。情緒具有感染性和傳染性。
樂觀、熱情、自尊、自信的人，在人群中更受歡迎，更容易獲得別人的讚賞，也更容易形成良好的人際關係。而自卑、情緒壓抑、愛發怒的人，往往不能與他人正常相處，難以溝通，使人與人之間關係疏遠。
???二、利用自我訓練方式，化解人際交往困惑
??? 首先要做到：1.同學交往事知多少；2.淡化缺點、找尋優點；3.打破人際交往的寒冰。
??? 其次要掌握人際交往的一些技巧，如學會聆聽；有效溝通，留下美好的第一印象；交友之道，不要單純追求功利**往，交友互利，是人之常情，但是切勿把與朋友往來單純作為功利交往，因為，朋友之間的交往，除了有事相互幫助之外，還有思想交流，知識互補，情感撫慰等方面的作用，如果朋友之間一味地追求功利**往，那麼，這樣的朋友是不會長久的。總之，交友得法，友誼長久，反之，朋友之間的友情會如同是曇花一現，稍縱即逝。
???三、選友——擇善而交
??? 在很多人心中存在乙個交友誤區，即朋友越多越好，這種想法是錯誤的。朋友越多，交際的範圍越廣，需要的時間和精力就越多，但人的精力是限的，如果不加選擇地廣泛交際，就可能終日忙於交往，而幾乎沒有時間和精力來做自己該做的事。
交友都應根據自己的實際情況而有所選擇，特別是擇善而交，因此，擇友時應與那些為人正直真誠、胸懷寬廣、博聞廣見、志同道合的人為友。
???四、交往
——適度而為
??? 適度，主要是指人際交往中一切行為要合乎分寸，恰到好處，要做到熱情適度、謙虛適度、期望適度、交頻適度。因此，朋友間的交往，無論是相處的時間、次數、距離等，都要保持恰到好處，這樣才能達到「意猶未盡，情猶未了」的意境。
???五、溝通——言為情生
??? 人際關係的親疏遠近，更多的是體現在情感上的親疏，而情感的溝通、共融是人際交往的關鍵。適當讚美別人，能給人帶來美好愉悅的情緒體驗，每個人都有得到他人尊重和肯定的需要；朋友之間選擇恰當的時機、適當的方式表達對對方的讚許，是增進親密情感的催化劑。
同時要學會幽黙，因為在人際交往中，說話富於幽默，具有濃厚的幽默感是很重要的，生動、形象、幽默的語言，不僅能緩和緊張而嚴肅的氣氛，還可以更好地傳情達意，表達某些不便明確說明的意思，增強語言的委婉和含蓄。並且也要換位思考，即體諒別人的態度和情感，生活中，人與人之間的衝突，常常是由於誤解造成的，站在對方的立場看問題，更容易發現自己的不足，理解對方的難處，了解對方此時此刻的心理需求，只有善於理解別人的處境或感受，才會想別人所想，急別人所急，幫別人所需。學會換位思考，可以讓我們正確認識問題，避免衝突，贏得朋友。
??? 人際關係在人的發展中，具有不可替代的作用。對大學生來說，開展正常的、健康的人際交往，對於其適應大學生活具有獨特的意義。
許多同學進校後最希望得到的是「友誼」，同學之間的互相關心，互相幫助，互相信賴，有助於每個人盡快適應大學生活環境，減輕心理上的不適應，獲得生活上和心理上的安全感，而這一切都要從有效的溝通開始。要想獲得良好的人際關係必須遵守一定的交往原則，誠實信用原則，公正平等原則，互惠互利原則，寬容大度原則。寬容是一種美德，寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路，只有在容寬的世界裡的人，才能奏出和諧的生命之歌！
??? 綜上所述，人與人之間的交往不是隨心所欲，而是有一定目的並需要使用一定的技巧。交往的技巧越好，人際關係越容易緊密維持。掌握一定的人際交往技巧，有助於提高你的處事能力。
人際交往技巧
羅斯福說 成功公式中，最重要的一項因素是與人相處。一位哲人說過 沒有交際能力的人，就象陸地上的船，永遠到不了人生的大海 人際關係是我們生活中所必須的，那麼要如何掌握人際溝通技巧呢？那就是要 真誠 信任 克制 熱情。真誠 真誠的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。信...
人際交往小技巧
1.多給別人鼓勵和讚揚，盡量避免批評 指責和抱怨，不要逼別人認錯。2.要學會傾聽。不要說得太多，想辦法讓別人多說。3.如果你要加入別人的交談，先要弄清楚別人究竟在說什麼。4.交談之前盡量保持中立 客觀。表明自己的傾向之前先要弄清楚對方真實的傾向。5.注意對方的社交習慣並適當加以模仿。6.不要輕易打斷...
人際交往職場技巧
現代社交中，必須學會如何與陌生人打交道。如果你能喊出只見過一次面的人的名字，那我敢保證，他一定對你印象深刻。接著再來一番親切地問候，專門討論他感興趣的話題，那麼第二次見面以後，你們就是朋友了。不過由於內心的恐懼與膽怯，也是源於對自己的不自信，很少人能主動的與陌生人交往，甚至說話都會吞吞吐吐。如果這個...