策劃書一、遊戲簡介：這是乙個個人挑戰團隊協作的遊戲，名字叫信任背摔。每個同學都要把手捆住，筆直的從一定高度的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手接住他。
在遊戲進行中最重要的就是信任感。
二、遊戲目標：培養大家對團隊的信任，挑戰自我的勇氣和信心，增強大家的責任感，提高團隊的凝聚力。
三、遊戲物件：全班
四、遊戲場地與需要器材：下雨在室內、天晴在室外。
一根束手繩、一根凳子、桌球臺、墊子
五、遊戲等級：三個等級，凳子、桌球臺和桌球台加凳子三個高度
六、遊戲前熱身練習：2人一組展開熱身練習
背摔人員（捆手）： 雙手平行伸出，手背相對，雙手交叉，`手指合攏，手臂由外向內旋轉抱於胸前或捆住，然後垂直往後倒。
承接人員：右腿向前邁半步，左手在下，右手在上，雙手合攏，接住倒下的背摔人員。
七、注意事項：
1、身體不適者，肩背腰有傷者，有心臟病，恐高症，高血圧者可以不參加。
2、所有被摔者都要摘下手錶、戒指、袖標等硬質飾品，並把衣兜掏空。
3、所有負責接的同學分成兩排相向站立，伸出雙臂，掌心向上，大姆指與手掌平行，右腿成弓步。與對面的隊友用膝蓋的內側緊緊靠攏，左腿在後側伸直，身體後傾，頭向後仰。
4、相鄰隊員的雙肩靠緊，不允許有距離。
5、背摔者身體一定要平直向後倒下，身體不允許有彎曲。
6、背摔人員：「準備好了嗎？」承接人員：「準備好了，請相信我們。」
背摔學員：「1，2，3。」
八、遊戲安排：
1、我組為工作人員組，乙個人記分、乙個人**和幫助背摔人員、乙個人監督承接人員的頭、乙個人注意整體安全。
2、選24個同學擔任承接人員，分為四組，每組6人。剩餘同學都有機會參與遊戲。
3、遊戲加分，參與接的人員每人加3分，背摔人員根據選擇背摔高度加分，凳子上加2分、桌球台上加3分、桌球台上再加凳子加5分。
九、遊戲時間：50分鐘左右
拓展心得信任背摔
員工拓展訓練心得 2009年10月17日，乙個陽光明媚 微風習習的日子，乙個令我們興奮的日子，公司組織我們來到了紅葉谷旅遊基地進行拓展訓練，這是一門讓我們彼此認識 磨練意志 錘煉團隊的實踐課。早晨七點集合，經過乙個多小時的車程我們來到了紅葉谷，見過教練，編制小組，no.1 對 太陽 接過隊旗，唱過對...
對信任背摔的感想
公司為了培養我們的團隊精神，對別的同事的信任和責任感，在這次魔鬼訓練中徐總為我們組織了一次信任背摔的活動 規則是每個人都必須站在乙個1.5公尺的高台上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的後盾 當我在下面看見別的同事從高處倒下時，我認為還是很簡單的，只要向後一倒就完事了，可惜我自己站到上面的時...
拓展訓練心得之信任背摔
拓展訓練感想之 信任背摔 夢龍隊財政金融學院劉彤琰 2011200169 信任背摔 是我經歷的第乙個正式的拓展訓練專案，它讓我對 信任 責任 承諾 規則 換位思考 這些詞語有了更真切的理解，同時也認識到我們還存在的一些問題。當站在高台上向下倒的時候，只有隊友可以保護我們，我們只能無條件地相信他們。那...