--明陽天下拓展培訓
信任背摔，這個拓展專案隸屬地面專案中的乙個經典專案，這個專案能夠團結大家，信任夥伴，挑戰自己的恐懼心，但也有一定的危險性，很容易造成頸椎受傷，摔傷等。
當然，並不是這個專案我們害怕受傷而不敢做，認真聽取教官的講解，按照標準的做法去開展該專案，就基本是沒什麼可怕的呢。
首先接人的動作：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指併攏、拇指不能向上)，同一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰筆挺，昂首斜向上45度看背摔者。
而背摔者的動作：
(1)背摔者手部的預備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
(2)綁帶後，令背摔者站在站台上的人要進行以下動作：腳跟併攏、膝蓋繃直、腰筆挺、含胸、垂頭、手抵住下顎，預備背摔。
注意事項：
這個專案的危險性比較大，所以必定要端正自個的情緒，堅持極高的警覺性，一絲不得鬆懈，以確保隊友的安全;如果身體存有反常的(如：脊椎錯位…)，可事先告訴明陽天下拓展培訓公司視傷病程度決議參與與否;隊員熟記動作方法後，教練員檢測一下每一組「人床」的力氣，有必要堅實有力方可經過。隊長安排其他隊員喊姓名及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓舞;所以隊員進行項當前都要將身上的尖利物品(如：
眼鏡、發卡、手錶鑰匙、戒指等)放在一邊，做完專案後再收回去。
拓展心得信任背摔
員工拓展訓練心得 2009年10月17日，乙個陽光明媚 微風習習的日子，乙個令我們興奮的日子，公司組織我們來到了紅葉谷旅遊基地進行拓展訓練，這是一門讓我們彼此認識 磨練意志 錘煉團隊的實踐課。早晨七點集合，經過乙個多小時的車程我們來到了紅葉谷，見過教練，編制小組，no.1 對 太陽 接過隊旗，唱過對...
對信任背摔的感想
公司為了培養我們的團隊精神，對別的同事的信任和責任感，在這次魔鬼訓練中徐總為我們組織了一次信任背摔的活動 規則是每個人都必須站在乙個1.5公尺的高台上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的後盾 當我在下面看見別的同事從高處倒下時，我認為還是很簡單的，只要向後一倒就完事了，可惜我自己站到上面的時...
拓展訓練心得之信任背摔
拓展訓練感想之 信任背摔 夢龍隊財政金融學院劉彤琰 2011200169 信任背摔 是我經歷的第乙個正式的拓展訓練專案，它讓我對 信任 責任 承諾 規則 換位思考 這些詞語有了更真切的理解，同時也認識到我們還存在的一些問題。當站在高台上向下倒的時候，只有隊友可以保護我們，我們只能無條件地相信他們。那...