個人職業素質和職業技巧
提公升計畫書
著手現在
放眼未來
院系： 機電工程系
專業： 機械設計製造及其自動化
班級： 機制1104班
姓名梁傑斌
學號： 1109331201
日期： 2023年06月08日
職業素質是人生對未來職業的嚮往和追求，它對促進大學生在學業上奮發進取，頑強拼搏，對實現未來人生的職業目標有積極的促進作用。好的職業素質還有助於大學生在求職過程中正確處理國家、社會和個人之間的關係和合理地確立求職的期望值，自覺將國家需要與個人利益相結合。人生如大海航行，人生計畫就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。
由此可見制定乙份適合自己的職業素質提公升計畫是多麼的重要。在大學期間和以後的工作學習中我將從以下幾個方面提公升自己的職業素質。
一、制訂合理的專業學習計畫打下紮實的專業基礎
作為一名學生，最主要的任務是學習，而作為一名大學生，最主要的任務還是學習，學習是學校是社會是國家賦予每乙個學生的天職。大學生在校期間一定要學好自己的專業知識，掌握好自己的專業技能，制定明確的專業學習目標在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到良好水平。
二、能力的培養
大學生在大學期間除了學好自己的專業知識，還應該不斷的去提公升自己的職業能力，爭取在走出校門的時候基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生需要培養的能力主要有：
⑴積累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要不斷的去擴充自己的知識面，掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
⑵勤於實踐
善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動；既要參加以校內置設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種型別的學習班、講學班，擔任家庭教師等。
⑶發展興趣
興趣也是提公升能力的基礎，只有對各種能力各種知識充滿濃厚的興趣，才能有助於各方面能力的培養，因此，大學生在大學期間應該不斷的去發展自己在各方面的興趣。
⑷超越自我
人生的意義在與自我人生價值的實現以及個人靈魂修養的提公升，作為一名大學生，更應該樹立這方面的意識，應當注意發展自己的優勢能力，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是社會發展的需要。
(5)學習能力
現代社會科學技術在飛速發展，知識在不斷的更新，只有不斷汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，樹立終身學習的理念才能跟上時代的步伐。
(6)人際交往能力和團隊合作精神
隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，僅憑一人之力已經很難完成某些工作任務，人際間的合作與溝通也顯得越來越重要。大學生應該積極主動地參與人際交往，努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力，適應社會發展的需求。
三、身心素質培養
身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提公升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。
身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響，因此，每天堅持鍛鍊，擁有健康的體魄就顯得十分重要。
⑴健康的心理
健康的心理是乙個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業生在走出校園以後，會遇到更加複雜的人際關係，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業生很好地進行自我調適以適應社會。
⑵自覺控制和調節情緒
疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。
⑶提高克服挫折的能力
正視挫折，戰勝以及適應挫折。遇到挫折，要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑以便再戰。
在挫折當中不斷的磨練自己。
⑷身體素質的培養
充分認識身體素質的重要性，堅持每天晚上鍛鍊身體，讓自己擁有健康的體魄，以便走向工作崗位以後能夠盡快的適應工作的環境，爭取為企業為國家多做貢獻，努力實現自己的人生價值，樹立每天鍛鍊一小時，健康工作五十年的長遠目標。
人際關係的處理是一門大學問，尤其是進入職場之後需要花點小心思處理職場關係。職場中有這樣的乙個規律,男人遠遠沒有女人吃香，尤其是職場關係上的處理，很容易就會變得過於被動，而導致在同事之前失去和諧的關係。處理好職場人際關係，是職業生涯中乙個重要組成部分。
人際關係複雜，男士們如何處理職場人際關係，提公升個人的職場魅力,如何才能虜獲同事們的心呢？
下面的小技巧，可以幫助你在同事之間如魚得水，好的職場人際關係可以讓你的職業發展更加的順利。
一、善解人意、樂於助人
學會關心同事、助手之勞的事情不要拒絕，有你幫助別人的一天就會有你需要幫助的一天，不要過分自私和小氣。同事感冒生病了，你有感冒藥的話，主動的遞上藥丸，甚至幫忙倒一杯水；路過餅店，順道給同事們買個下午茶；同事工作上有不明白的事情，主動去幫助……這些都只是生活、工作上的小事而已，不會給你帶來多大的麻煩，但是卻可以幫助你樹立起乙個好形象，這樣的你才不會在公司裡陷入孤立的狀態。
二、不搞小圈子
工作中，可能並不是每乙個同事都能夠和你愉快的聊天，也不是每個同事都能夠和你興趣相同，但是這樣並不代表你可以在公司裡公然的搞小圈子，一旦被其他人將你圈為某個小圈子裡的人的話，這同時也意味著你已經縮窄了你的人際網路，這樣的關係對你在公司裡的發展並沒有任何的好處。
盡量的跟每一位同事都保持友好的關係，盡可能的跟不同的人打交道，避免讓自己牽涉到辦公室政治中，平時注意不要搬弄別人的是非，你尊重別人自然也能得到別人的尊重，職場中的關係其實就是一種互相尊重的關係。
三、堅持自己的原則，但不能過分固執
職場中最忌的是沒有自己的原則，人云亦云，牆頭草般跟著擺動，沒有自己的原則的人，很難得到別人的尊重，虛偽的一面最終也會被別人所識破的。堅持自己的原則，但是同時也要學會在適當的時候採納他人的意見，切勿萬事躬迎、毫無主見，這樣的人只會讓人覺得毫無能力。
四、切勿勢利眼
任何的勢利眼、對上司就一副阿諛奉承的樣子、畢恭畢敬，但是對於同事、下屬就完全不放在眼裡。這樣的人，絕對不會在同事之間得到好感，在上司面前拍多少馬屁也改變不了你在同事之間豎起的敵人。真誠的對待每乙個人，尊重每一位同事，即使職位比你低的人，身上也有值得你學習的地方，並不比你低下多少。
五、不要太嚴厲
可能你是乙個對自己要求甚高的人，可能你對於工作的態度是希望可以將所有工作都做好，但是過於嚴厲的態度別人卻不一定能夠理解，甚至會將這些看成是你刻薄的表現。日常見面連個招呼都不打，跟同事之間的接觸除了開會就是交待工作，不要求你跟同事交心，但是起碼的交流還是要有，不然這樣的你又怎麼能得人心呢？
大學，人生的新起點，在四年的大學生活中能否完成由學生向社會的轉型，能否鍛鍊自己適應環境的能力，能否使自己的個人素質和人格修養得以提公升，不斷適應變化的社會和國際環境，這些崇高而又長遠的目標需要我們每乙個大學生大學期間的不斷努力！
個人職業素質和職業技巧提公升計畫書
計 劃 書院系 機電工程系 班級 機制1102 姓名 劉金祥 學號 1109331085 2013 6 15 個人職業素質和職業技巧提公升計畫書 古人云 要想枝繁葉茂，就必須擁有發達的根系 人就像一棵樹一樣，要想發展，就必須有好的職業素養，才能有所作為。人的職業生涯發展主要有倆個打的發展方向 一是不...
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