頂崗實習個人職業素養提公升計畫
作為一名計算機網路專業的學生，成為一名合格且優秀的網路工程師，是我畢業之後將要發展的方向和目標。三年大學的學習生活，正是我邁向這一目標的出發點。因此在大學生活中要如何學習，怎樣鍛鍊自己，提公升自己，並朝這一目標前進，成為自己所要解決的難題。
在分析個人知識，素質的基礎上，我擬定了個人職業素養提公升計畫制訂合理的專業學習計畫打下紮實的專業基礎專業學
習計畫的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預
期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到
的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。隨著
科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對
從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越
明顯。大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深
的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有
寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力
。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事
專業的知識和技術精益求精，對學科的網路技術、現狀和發展趨
勢有較深的認識和系統的了解，並善於將其所學的專業和其
他相關知識領域緊密聯絡起來
能力的自我培養大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：
⑴積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
⑵勤於實踐善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內置設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種型別的學習班、講學班，擔任家庭教師等。
⑶發展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。
大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。
⑷超越自我作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。
(5)學習能力現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善於汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。
(6)人際交往能力和團隊合作精神就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力
三、身心素質培養身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提公升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。
身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。
（1）、健康的心理健康的心理是乙個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛
的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業生在走出校園以後，會遇到更加複雜的人際關係，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業生很好地進行自我調適以適應社會。
⑵正確認識並悅納自己良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自製。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。 ⑶自覺控制和調節情緒疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。
大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。 ⑷提高克服挫折的能力正視挫折。戰勝或適應挫折
在就業競爭日益激烈的今天，就業難已經是不爭的事實。然而，也有一些大學生面對用人單位的苛刻挑選任然能夠應對自如，要價甚高甚至頻繁跳槽，經常炒老闆的「魷魚」，在他們**就業依然是「賣方市場」。是他們挑菜單位而不是被單位挑選。
這到底是為什麼？原因很簡單，因為她們通過大學三年的累積，已經擁有了適合行業、職業和崗位所需要的系統和知識、過硬素質、關鍵能力以及良好的職業形象，也就是累積了豐富的職業資產，具備了就業的核心競爭力以及擇業的雄厚資本。
因此，今天在校的我們沒有悲觀的理由，更不要怨天尤人。只要靜下心來，放棄猶豫與觀望，正確認識自己並準確定位，朝著自己確定的職業目標邁出堅實的步伐，拿出「十年磨一劍」的勇氣，潛心積累知識、努力修煉職業素質、用心打造就業能力、積極塑造職業形象，就一定能是自己的職業生涯之路越走越順暢！
個人素質提公升計畫
每堂課都應該有新收穫新啟發，課後及時反饋。記下教學中的成功點和失敗點，及其改進方法。本學期我還盡量為學生創設良好的課堂氣氛，注重培養學生養成井然有序的課堂常規 使他們在輕鬆愉快 歡樂活潑的狀態下進行積極地學習。3 練就自己紮實的基本功。鋼筆字 粉筆字 普通話 教學才藝 是教師的基本功。為給學生做好榜...
個人素質提公升計畫
下團城學校李興梅 作為一名教師，只有在不斷的學習與發展中，才能更加適應社會發展的需要，才能找準自己的位置。為了使自己能更進一步的提高自己的工作能力，提公升自己各方面的素質，使自己在工作中能更加的得心應手，本人特制訂素質提公升計畫 一 結合教學實踐，提公升業務素質。為了提高學習效率，注重理論聯絡實際，...
教師個人素質提公升計畫
職業道德 1 對待教育事業 要把忠誠人民的教育事業放在首位。進一步鞏固教師職業道德，在教育教學崗位上自覺加強師德修養，認真學習 教師職業道德 一書，不斷完善自己的人格。2 對待學生 熱愛學生是教師必備的職業品德。3 對待教師集體 要熱愛集體，團結協作 相互尊重和支援 顧全大局。4 對待自己 要學而不...