小組名稱：「相信自己」——大學新生適應成長小組
小組成員
指導老師：××××
一、小組理念
大學生活是豐富多彩的，但是大一新生因為剛剛接觸到大學生活，面對新的生活和學習，他們會出現許多不適應的問題。大一新生多數處於一種迷茫狀態，主要問題有以下幾點：
理想與現實的差距。上大學前，唯一的希望就是跨入大學的校門，而一旦這個目標實現了，後繼的動力難免不足。這叫「目標暫時性缺失」或「目標間歇」，是新生普遍存在的一種心理狀態。
可以說，高中的時候是在一種半超越現實的情況下，通過書本或各種傳播媒介去了解大學的生活，這難免會造成理想與現實的差距，不可避免地造成大一新生的失落感 。中心地位的失落，在高中，老師的青睞、同學們的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會產生某種過高的自我評價。進入大學後，全國各地成績優異的佼佼者匯集一堂，新生會發現比自己優異的同學比比皆是。
這一突然變化使一些人措手不及，無法接受理想自我和現實的巨大差距，一種失落感便襲上心頭，以至於無法融入大學學習生活。
學習方式的轉變。高中時，主要的教學方式是「老師牽著走」，而到了大學，由於學習的內容、範圍、性質和教學方法變化了，在學習上更多的時間是「自己走」，很多大一的新生在短時間內很難適應。另外，一些課程本身難以激發起學生的學習興趣，學生只是在惟恐期末考試不及格的擔心中被迫地學習不情願學習的課程，
新環境中知音難覓。大一新生有強烈的自尊、認同和歸屬的需要，渴望從朋友中獲得感情的共鳴，但往往由於青春期的閉鎖心理，在與新同學接觸時，總習慣拿高中好友為標準加以衡量，常常覺得新面孔不太合意，因而寧願採取被動接受的態度。從而阻礙了溝通和交流。
此外，進入大學後，個人的目標和志向會發生很大的變化，要找個志同道合的朋友，往往需要較長時間的努力 。
這些問題的存在，導致了大一新生出現了對大學生活，學習等方面的難以適應的問題。 因此，我們希望通過我們的「相信自己」這一大學新生成長適應小組，來幫助大一新生逐步適應大學的生活，建立起對大學、對自己的自信心，以一種積極地心態來迎接自己的大學生活。
本小組會讓組員意識到自己的問題所在，並積極參加我們的小組活動，改變自己目前的狀態。小組活動分六次進行：第一次活動是《認識你我他》，讓組員互相了解並介入方案，通過鍛鍊勇氣來結交新的朋友；第二次活動是《溝通與互動》，使得組員之間可以加強溝通，從而相互之間取得信任；第三次活動是《自我認知——了解自我，相信自我》，能夠通過對自己優缺點的全面認識，建立起自信心；第四次活動《加強組員的團隊凝聚力》是讓組員之間加強合作，從而加強凝聚力並建立信任感；第五次活動是《分享世界——訴說自己所面臨的問題，互相幫助》，讓組員之間增強默契，更好的交流彼此的收穫，學會分享；最後一次即第六次活動《相互溝通，評價總結》進行的是組員間的相互溝通，然後做乙個評估總結，能夠使同學們見證彼此的收穫與成長。
此外，工作者可以通過小組中的互助，更直觀的察覺到組員的問題，這便於我們進行接下來的工作，使用這種小組方法，可以幫助有同樣問題的大一新生，建立支援網路，並從組員的互相支援中，得到更大的信心去改善，在組員的互動過程中，大家可以互相監督，更能利用其他組員的回饋作為改善的參考。
二、理論構架
（一）馬**的需要層次理論
馬**認為，人的需要由五個等級構成，從低階到高階的排列分別為，生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現的需要。大一新生剛剛從乙個熟悉的環境進入到乙個陌生的群體，他們渴望在新的環境中找到一種歸屬感，渴望得到他人的尊重和認可，渴望實現自我的價值，在小組中營造良好的氛圍，使組員對小組有歸屬感，感到被關懷，被尊重。在做決定時考慮到能最大限度地實現自己的價值。
（二）舒茨的人際需要理論
每個人都有三種基本的人際需要，包括包容需要、支配需要、感情需要。大一新生剛踏進大學校園，接觸的人是陌生的，環境是陌生的，此時對於人際需要是很強的。同樣，人際交往能力也是大學生在大學四年中所要學的很重要的一種能力。
（三）行為主義和社會學習理論
人的行為可以通過強化而後天習得，強調教育和環境的重要性。組員可以在小組活動中，通過觀察和模範，糾正錯誤的行為。另外，小組中的每個成員都是乙個資源庫，他們會在小組中真實地表現出各種適應性和非適應性的行為，他們也會分享各自的想法、經驗、感受。
這樣，小組就提供給每個組員乙個豐富的行為總匯，組員可以結合自己的風格從如此豐富的表現和互動中尋找榜樣，進行觀察、模仿和學習，增加個人的適應性行為。
（四）人類行為發展理論
個人行為發展理論：人類一生處於不斷成長及改變自身的過程中，因此，人類的潛能隨著對社會的適應與再學習而不斷無限地增長，這樣團體工作才能通過團體的經驗與智慧型，增進個人身心的適度發展。團隊可以影響和改變個人的某些自我概念或想法，團隊提供給成員看待、分析、解決問題新觀點、新方法。
（五）社會學的理論視角
庫利的「鏡中自我」理論和「首屬群體」理論提到，在與他人的互動過程中，我們通過感知他人對我們的反映和評價，從而建立起我們的自我意識，自我形象和自我評價。小組猶如一面鏡子，組員可以從這面鏡子裡發現真實的自我，加深自我了解。組員生活的宿舍，班級，朋友圈，家庭就是他們很重要的首屬群體，個體中很多積極或消極的品質都是在首屬群體中獲得並強化的。
三、目標及目的
（一）小組目標
1、總目標
旨在通過小組工作的一系列的活動，讓由於缺乏自信而造成交流障礙的學生能更好地與其它同學相處，能夠開心地學習和生活，建立良好的人際關係。幫助他們能夠順利地適應大學生活，提高他們的團隊精神，學會和他人交流和合作，使他們尋回自信，快樂地學習。
2、分目標
近期目標：認識自己的優點提公升自信，讓他們在同學之間可以主動打招呼、主動說話。
中期目標：能更好地與其它同學相處，不僅僅侷限於同性之間，更多的是異性之間。
長遠目標：能夠開心地、自信地學習和生活，建立良好的人際關係。
3、特殊目標
對於個別自信心嚴重缺乏的（如不願與人交往）的成員，工作者在小組工作過程中應加強他們內在矛盾與衝突的處理，以及更多的注意他們的特殊需要（如尊重的需要），使他們樹立信心，在小組中找到歸屬感，改善交流障礙。
（二）小組目的
1、給大一新生提供乙個適應新生活的平台，引導積極面對新的學習、生活環境，促使在新環境中更好地成長。
2、通過引導大一新生學會接受身邊的人和事，加強他們的團隊凝聚力和自我表現能力，在集體中領會快樂，積極參與學校社團的活動。
3、通過小組程式和各類遊戲的形式，提高大一新生的溝通能力，加強大一新生與周圍同學、老師的接觸與交流，從而促進他們的溝通能力，形成較為融洽和彼此應有的互相接納和認同的關係。在接納與被接納中找尋到真正的自我，恢復信心。
四、服務物件
（一）資格：大一新生
（二）特點：對大學生生活迷茫、無法很快適應大學生活、缺乏自信心的大一新生。
五、小組特徵
（一）性質：大學新生適應成長小組
（二）節數：6節
（三）日期：2023年11月1日——12月6日
（四）時間：週六15：00——17：00
（五）地點：有室內也有室外，視活動性質而定
（六）人數：12人
六、招募方法
（一）在校園內知津樓門廳張貼海報，製作宣傳板，並提供諮詢；
（二）在校園網或者團委網頁上發帖宣傳；
（三）在食堂、教學樓等**量較多的地方發放宣傳單，為招募物件進行深入的講解；
（四）在大一同學之間進行相互宣傳。
七、小組活動安排
（一）第一節：認識你我他
（二）第二節：溝通與互動
（三）第三節：自我認知——了解自我，相信自我
（四）第四節：加強團隊凝聚力
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