姓名日期
一、 你如何描述自己？
1.你的霍蘭德型別
請根據表3-1「霍蘭德職業興趣型別」表和職業興趣測試報告中六種型別的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。
表3-1「霍蘭德型別」表中符合你自身情況的描述：
2.你的mbti偏好型別
請根據表2-1「mbti維度解釋」表和表2-2「mbti16種性格型別及其通常具有的特徵」表中對mbti型別的描述，寫下最能描述你自己的語句。
注意：你所考慮的職業至少應該在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。如果在閱讀完相關材料並昨晚測試後你仍不能確定自己的型別，請你與職業生涯諮詢師約談。
二、 職業清單
1. 你的霍蘭德型別建議你考慮的職業
根據你的興趣探索結果，列出至少10種與你的霍蘭德型別相對應（或近似）的職業嗎，並標出每種職業的霍蘭德**。
職業霍蘭德**（3個字母）
（1）（2）
（3）（4）
（5）（6）
（7）（8）
（9）（10）
（11）
（12）
（13）
注意：請同時參考你所做的其他興趣練習。請思考：什麼樣的職業令你感興趣？
2. 你的mbti型別所建議的職業
根據你的mbti型別偏好，從相關測評或資料中所列舉的職業中挑出你感興趣的職業，至少要有10種。
職業（1）
（2）（3）
（4）（5）（6）
（7）（8）
（9）（10）
（11）
（12）
（13）
注意：這些工作有什麼共通之處嗎？請根據自己的mbti型別思考，什麼樣的職業能使你感到滿意？
三、 將你的清單上的職業進行分類和進一步探索
對於你在前兩頁上所列出的每乙個職業進行分類，並把它填在相應的橫線上。比如，若「醫生」這個職業在你的興趣列表和mbti列表中都有出現，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現過的職業。
第一類：很有可能
在興趣和個性探索中都曾出現過的職業
注意：這些職業都值得你去深入地探索。你的職業探索最好首先集中在這些職業上。
了解這些職業的要求和工作環境等細節。根據目前你對自己的興趣和個性的了解，考慮一下你將會如何從事這份工作。
第二類：比較有可能
在興趣或個性探索中曾出現過一次的職業
注意： 這些職業也有比較大的可能性，供你進行下一步的探索。
第三類：有些可能
根據你的興趣和個性探索，符合你一方面的情況卻與你另一方面的情況有些衝突德爾職業
注意：考慮一下，如果你從事這些職業，會出現什麼情況？是否會有矛盾衝突？如何解決？
第四類：其他的職業
在興趣和個性探索中都未曾出現且與之沒有共同點的，但你感興趣的職業
注意：這些職業的可能性通常不是很大。問問自己：你為什麼會對它感興趣？是出於什麼樣的動機？想想你的目標和信念是否與這些工作匹配。
四、 你的價值觀
五、 你最重要的五項價值觀，並請具體說明它們的含義。
1.2.
3.4.5.
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