幸福感受力是指人們對於幸福的認知和體念能力。有一句話說得很經典，「幸福，不是我們得到的多，而是我們計較的少」。雖然追求職業的幸福是每個教師都希望的，但並不是每個人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養等都有著直接的關係。
教師的「職業幸福感」是目前教育界的乙個熱門話題, 與教師職業幸福感相對應的教師職業倦怠現象也普遍存在，教師的經濟待遇、工作壓力、社會地位等是導致教師職業厭倦感的主要因素。但同時還有乙個很重要的心理因素，那就是乙個人從事同一職業久了，往往會被單一重複的生活方式磨滅激情，自然會產生厭倦心理，相當於現在的一句流行話：「審美疲勞」。
意思是再美的東西，每天在你身邊，被你擁有，你往往也會熟視無睹，漠然以待。
對於教師來說，是否能夠時時處處感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著他人生是否快樂，更影響著學生，只有教師幸福，學生才會感到幸福。那麼作為教師，如何來抗拒 「審美疲勞」，尋找真正屬於自己的幸福感呢？
1、從家人身上獲得幸福感
幸福不僅僅來自工作中，更來自於生活，來自於家庭。愛人的體貼周到，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵，彼此促進，和諧共進，愉悅成長，更是幸福。反之，那種難以付出自己或親人的健康乃至生命為代價換來的「傑出」、「優秀」是不可能使人產生幸福感的。
作為教師，首先是人，然後才是教師。教師具有一切人所具有的共性，需要吃飯穿衣，有七情六慾，也有喜怒哀樂。教師是乙個普通的人，乙個與學生平等對話的人，乙個可以擁有正常生活的現代人。
教師會為衣食而憂，會被財富與權勢所累，也會被親情、愛情、友情所困。教師在努力做人、努力工作的同時，也可以享受天倫之樂，可以享受豐富多彩的現代生活，做乙個完完整整的人，乙個快樂時尚的人，乙個幸福的人。
實際上，那種放棄家庭教育、放棄自己的孩子、犧牲家庭幸福的教師絕不可能是稱職的教師。教師家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教師放棄對自己孩子的教育和培養，不能與家長共同成長，這對人類文明的傳承，也是一種罪過！
從這種意義上講，教師教不好自己的孩子，不僅當父母不稱職，當教師也是不稱職的。
教師的幸福首先應該建立在家庭幸福的基礎上，與家人共同健康地成長，努力把自己的家庭打造成為和諧家庭的榜樣。
2、從學生身上獲得幸福感
經常會出現這樣的問題：為什麼面對同樣的教育物件，有的老師能從學生身上獲得幸福感，而有的老師獲得的卻是苦惱呢？我認為其主要原因在於老師如何看待學生、如何與學生交往。
蘇霍姆林斯基曾說：「兒童的內心生活時刻給我們帶來滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂、疑惑和詫異、寬慰和憤怒。在兒童世界給我們帶來的極廣闊的情感領域內，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調。
善於認識這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件。」
一直以來，人們總是以蠟燭來形容教師，「燃燒了自己，照亮了別人」。實際上，教師在教育學生的同時，也提高了自己，教師是與學生一起成長的。在成長過程中，教師不僅可以為學生的學業進步而喜悅，為學生的勤奮努力而高興，也可以為自己的教學進步而欣慰，為師生的教學相長而歡樂。
如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那麼你就會感到心煩；如果你把孩子看成是可愛的天使，那麼你就會變成快樂的天使。怎樣才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡單：
以欣賞、審美的眼光看學生；以平等、真誠的態度與學生交往。
一代代學生的銘記是教師永遠的安慰，千萬個學生的感激是教師不盡的財富。這種「安慰和桃李滿天下」的財富，正是教師獲得幸福感的重要源泉。
3、從學生家長身上獲得幸福感
教師如何從家長身上獲得幸福感呢？如果家長非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會覺得很幸福。
那麼如何獲得家長的信任、肯定和尊重呢？
首先，教師要尊重家長，要用心傾聽家長的意見。
其次，教師要多站在家長的角度想問題，理解家長的所思所想，理解家長提出的意見和建議。
再次，真誠地與家長溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長和教師之間在思想、價值觀以及雙方的習慣等方面存在的分歧，建立起積極的關係。
4、從同事身上獲得幸福感
在我們的工作環境中，每天與我們朝夕相處的除了學生，還有我們的同事。我們生活的快樂與煩惱，工作的舒心與不快，都與我們的同事相關聯。我們是與同事一起成長的。
與同事共同成長，就意味著要與同事一起**教育教學問題，研究教育教學方法，通過集體備課、鑽研教材、解析課堂、開發課程、聽課評課，不斷提高教育教學水平和業務能力；與同事共同成長，就意味著要與同事一起分享成功的喜悅，獲得失敗的啟迪，感受挫折的焦慮，與同事工程和諧相處，互相激勵，互相關心，共同進步；與同事共同成長，就意味著要與同事共同營造良好的合作氛圍，努力構建乙個積極進取、奮發向上的教育工作團隊，為教育事業的健康發展做出貢獻。
與同事和諧相處、共同成長，是教師獲得幸福感的重要策略之一。當然，營造良好的合作氛圍，建立奮發向上的團隊，不僅是教師應積極參與、踐行的事情，也是學校管理中應努力實施和實現的大事。
5、從領導身上獲得幸福感
領導的賞識和肯定是教師幸福感的另乙個源泉。
要想獲得領導的賞識和肯定，關鍵在於以自己實際的工作成績贏得領導的認可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績，而領導也會看見你的進步，你的成長，會賞識你、肯定你的。
6、從自身修養中獲得幸福感
《新綱要》理念下的教師職業應體驗成長快樂，即在成長中體驗幸福。教師的專業成長，是教師生命成長的重要內容，就教師個人本身而言，職業幸福感**於自身的專業成長。這種專業的成長，不僅是專業知識的成長，應該包括專業精神、專業修養、專業知識和專業技能等四方面。
其中專業精神是引領其他方面的。教書育人是教師專業的核心，要實現這個核心，則必須通過專業修養的修煉。在現實工作中，教師需要從「神壇」上走下來，從以教師為中心、為權威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權利；教師需要對教育的價值進行重新思考，不能單一地關注孩子成績的提高，而應著眼於孩子的健康成長，孩子知識、技能、心理等多方面的成長。
不同的人對幸福的感受和體驗是不同的，這種感受和體驗取決於人的內在素養，取決於人的境界。可以說，提高教師內在幸福感的關鍵途徑就是提高做人的境界。 幸福是無處不在的。
關鍵取決於人的內在境界的高低，取決於人感受幸福的能力，取決於人的內心世界的豐富、敏感和活躍程度。作為教師，能用自己獨特的人格魅力感化學生，是一種幸福；能用自己高超的教學藝術感化學生，是一種幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育這一片熱土，更是一種幸福。
7、與學校共同成長
學校的成長僅靠某乙個人的努力是遠遠不夠的，只有全體教師、學生共同為學校的進步增添光彩，才能推動學校的發展，才能促進學校的成長。同樣，教師的成長也離不開學校的培養。沒有學校這個大舞台，沒有學校形成的以老帶新、以熟帶生、師徒結對制度，沒有學校提供的進修學習、實踐鍛鍊等各種機會和空間，也不可能有教師的健康發展。
與學校共同成長就是要樹立「校榮我榮、校衰我恥」的榮辱觀，為學校的健康發展鼓與呼，為學校的進步成長貢獻力量。與學校共同成長的另一方面就是學校管理要健康、民主，要為教師搭建成長的階梯，鼓勵教師參與校園文化建設，引導教師不斷追求更高的目標，用教師們共同取得的成果激發教師的集體榮譽感、幸福感，讓教師從中學會感受幸福、享受幸福。
8、與社會和諧發展
一些人認為，教育是一種職業，是為了餬口的乙份工作。一些人認為，教育是一種事業，是淨化人類心靈的高尚行為。實際上，教育既是餬口的工作，也是高尚的事業。
教師是乙個崇高的職業，教師職業有其特殊的要求，職業幸福感和教師自身的榮辱觀、師風師德緊密的聯絡在一起。 師德高尚、熱愛學生、精通業務、教學相長、堅持學習、師生和睦、敬業奉獻、團結互助是教師職業幸福感的基礎和源泉，因此，作為教師，知榮辱、優師德，才能真正提高我們的職業幸福感！
當然，如果教師連自己的餬口問題都不能解決，哪就無法談及淨化心靈的問題，無法涉及人類文明的傳承問題，這也就是為什麼很多國家重視教育、重視教師、努力提高教室政治和生活待遇的原因。
如果教師的溫飽能夠得到解決，不存在衣食之憂，那就應該從人類發展的角度來考慮如何提高自己的修養，如何以「學高為師、身正為范」去教育和影響周圍的人，使教育真正成為一種高尚的事業，使教師的發展逐步與社會的發展和諧、協調起來。
其實，教師想真正獲得幸福感，最重要的一條是自己調整好心態，經常換位思考，從積極、樂觀的角度看待每一件事情。時刻用欣賞的眼光看待周圍的一切，時刻發現生活中的美！
我們既然選擇了教育，選擇了成為「為人師表」的人民教師，就應該與社會和諧發展，應該考慮為人類文明的傳承做出貢獻，就應該輕物質、重精神，多乙份淡定、少乙份攀比，多乙份奉獻、少乙份索取。
幸福感是人們對自身生存和發展狀況的感受和體驗，是依據人們自己界定的標準，對其生活質量的一種整體評價。幸福感表現出來的主觀感受和體驗與客觀世界密切相關，是客觀世界的一種反映。
提高教師的幸福感，作為社會和學校，應在努力提高教師的物質幸福和精神幸福方面下功夫，要通過物質保障來保證教師的社會地位，要引導教師提公升感受幸福的境界。作為教師，要在感受物質幸福的同時，積極豐富和拓寬自己的內心世界，樹立教育理想，拓寬幸福疆域，努力提高感受幸福的境界和敏感程度，在教育生活中享受幸福，樂在其中。
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