總體目標
1、增加學生對自我的覺察；
2、提供機會使學生重新認識自己、悅納自我、發展自我；
3、幫助學生學會欣賞他人、關心他人、信任他人,正確處理與他人的關係。
物件:大學一年級學生，6～8人為一小組。
評估方法:
1、填寫團體效果評估；
2、參與者感受總結。
團體活動實施如下
第一階段：初始階段
目標：（1）增進彼此認識；
（2）促進相互信任。
活動內容：
1. 滾雪球
學生開始在教室裡自由走動,遇到同學就停下來，微笑握手，然後繼續走動,盡可能與每位同學握手。自由走動約4分鐘後,每位同學對面的人就成為他今天的朋友,兩人互相介紹。
互相介紹。接著四人為一組，最後合併成八人小組,連環介紹,每人用一句話介紹自己。話中必須包括姓名、個人特徵、家鄉。
如第一位說「我是來自甘肅平涼的性格內向的王濤」,下位則說「我是來自北京海淀的性格內向的王濤旁邊的來自北京豐台的活潑的劉靜」。 以此類推，每個人都必須從第一位說起。介紹完畢,各小組推薦乙個代表,把全組成員向全班一一介紹。
同學們一方面看到了自己的潛力;另一方面團體向心力開始出現並不斷增強。
2. 信任之旅。
介紹完畢後,讓全體同學站成一圈,按「1、2」依次報數。報「1 」(或報「2 」)的同學向前一步,同時,要求全體同學從此刻起保持絕對安靜。內圈的同學扮盲人,用布條、眼罩或其它物
品蒙住眼睛,然後原地轉三圈。「盲人」體會此時感受,然後由剩下的扮演「嚮導」的同學每人任選一位「盲人」,帶領他走出教室去 「旅行」,但二人不能有任何言語交流。約十分鐘後回到教室,摘下眼罩,二人充分交流各自感受約3分鐘。
然後,互換角色,而且也要換同伴,重複之前的活動。
活動完畢，班主任或者輔導員帶領大家討論以下幾個方面:
(1)蒙上眼睛後有什麼感受?你想到了什麼?
(2) 你對你的「嚮導」滿意嗎?為什麼?你對自己或他人有什麼新發現?
(3)作為「嚮導」,你是怎樣理解你的夥伴的?你是怎樣設法幫助他的?這使你想起什麼?
班主任或者輔導員總結：此次活動的目的在於促進同學間的信任,只有自己先做出使對方信任的行為才能相互信任。在交流中,只有不斷調整、多體會、多反饋,溝通才能順利。
重要的是,使同學們體會到同情心的意義與功能。
第二階段：自我探索
目標：（1） 促進自我認識、接納自我；
（2） 認識他人特點,接納他人
活動內容：
1. 熱身。
自做名片。恢復最初的八人小組,每人製作一張「名片」,貼在胸前。「名片」上寫下自己最想讓別人叫的暱稱,然後,每個人按「名片」， 依次叫一遍其他人的暱稱。
2. 性格、氣質量表測驗。
組織同學做性格、氣質量表，班主任或者輔導員解釋結果。解釋時應使組員理解，,每個人的氣質都不同,並沒有好壞優劣之分。
3. 小小動物園。
每位小組成員選擇一種最能代表自己的動物寫在卡片上,如兔子、狗、小鳥等,寫完後大家同時出牌,看都有哪些動物，哪些與自己相似,哪些不同,你在其中有什麼感受。然後,成員輪流說明為什麼會選擇這個動物。介紹時,其他成員可以有不同的回應,以促使當事人進一步思考。
以上活動,在於促進成員更全面認識自己,增進成員間的了解,學習接納每個人的獨特性.
第三階段自我探索及自我成長
目標：（1）深入探索自我；
（2）學會尊重他人,打破自我中心。
活動內容：
1.熱身：心有千千結
小組成員手拉手圍成圈，,認清自己左右的人。然後,成員在圈內隨意走動,輔導員或者班主任喊「停」,大家停在原地。站在原地後,拉住原左右邊人的手,不能鬆開,要求成員設法解開這個「結」。
2.我的恤衫
請組員為自己設計一件有特色的t恤衫,看會選擇什麼樣的圖案。畫完後,貼在牆上讓其他成員觀摩。然後,請每位設計者講自己的考慮,其他人可以提問以促進設計者進一步思考,比如:
色彩、內容、構圖等,想表達什麼？想展現什麼?
3.設身處地
請組員列出曾經怨恨過的人,然後扮演對方的角色,從對方的立場出發,為他或她找理由,試著原諒對方。
第四階段：自我成長
目標：（1）使成員得到進一步的成長；
（2）解答成長中的困惑；
（3）為結束活動做準備。
活動內容：
1.生命線
請每位成員畫條線段,左端為出生時間,右端是**的死亡年齡(根據本人健康狀況;家族健康狀況;生活地區的平均壽命進行**),再找出你今天所在的位置。畫完後思考下面兩個問題:
過去對你影響最大或最令你難忘的三件事;今後你最想做的三件事或最想實現的三個目標。想好後寫在一張紙上,然後與其他成,每個人都拿出自己的生命線給其他人員一起分享交流。交流中看,邊展示邊說明,注意自己與他人內心的反應。
2. 自我探索
給每位成員發幾張白紙,請每組成員寫出三個「我」：理想中的我，現實中的我，別人眼中的我。然後**意分享自我的同學讀出自己的三個「我」，同組中人給予回應，幫助該名同學共同探索和糾正對自我的認識，促進個人的成長。
3.熱座
給每位成員發幾張白紙條,每張紙條寫上自己的名字和乙個最困擾、最想得到幫助的問題,問題必須是相同的。然後把紙條發給其他成員,請他們回答。回答者應認真思考,根據自己的經驗,懷著真誠的心情回答,沒有對錯之分,只要寫出自己真實的看法,不用署名。
回答完畢,將紙條放進署有相應名字的信封。成員取回自己的信封,閱讀紙條。最後,每個人談自己讀完意見後的感想。
第五階段：結束
目標：（1）自然結束活動；
（2）對活動進行評價性反饋。
活動內容
1.大家都來說
全體同學坐在一起,依次輪流發言。發言前,班主任或者輔導員發言,「這是最後一次活動,你會用什麼話來描述你對活動結束的感受」或者「你對自己在活動中的進步與改變的滿意程度如何?」
2.填寫團體成員主觀評估量表。
3.留出時間讓同學們自由結合,自由交談。
自我意識團體輔導活動方案
一 信任 活動構想 人需要交往，但只有互動與合作才會充實提高 人渴望交往，但只會向具有安全感的人開啟心扉。因此，心理健康教育必須借助小組活動，營造安全氛圍，使交往物件逐步由少到多，通過漸進的自我袒露，幫助學生在小組團體裡感到自在與自然，彼此間形成融洽氣氛，彼此的認識逐漸深入，彼此的相似點被發現，信任...
9增強自我意識團體訓練
增強自我意識團體諮詢方案 一 團體名稱 增強自我意識 二 團體目標 1 增強人際信任度。2 提高自信心和自我效能感。3 使成員正確地認識自己，評價自己。三 團體性質 結構式 發展性團體 四 團體物件 xx市社群矯正物件 五 團體人數 15人，7 8人一組，指導者一名 六 成員招集方式 xx市社群矯正...
自我意識訓練
1 自我意識及其意義。自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自 己的生理狀況 如身高 體重 體態等 心理特徵 如興趣 能力 氣質 性 格等 以及自己與他人的關係 如自己與周圍人們相處的關係，自己在集體中的 位置與作用等 總之，自我意識就是自己對於所有屬於自己身心狀況的認識。...