評分大於7分：尼古丁重度依賴。建議使用戒菸輔助藥。
七、戒菸方法
1、**生理依賴（軀體依賴）：戒菸藥物
2、**心理依賴：心理支援
3、其它: 行為**等
4、菸草依賴最佳方案：藥物和行為**結合
八、走出吸菸認識的誤區
1、吸菸的人戒菸後會不舒服，甚至會得病
2、菸有過濾嘴、焦油含量低，危害就小
3、吸菸能**，戒菸會增加體重
4、我吸菸多年也沒有健康問題
5、sars期間有一種說法，吸菸的人不得sars
九、戒菸干預措施
1、審查戒菸的理由
2、讓吸菸者記吸菸日記觀察自己的吸菸型別
3、在1周或2周的準備期後，開始戒菸
4、回顧以往的戒菸經歷
5、對面臨的挑戰要有思想準備
戒斷症狀與心理依賴
6、選擇適當的戒菸方法
「逐漸減量法」與「突然停止法」，推薦後者
7、籤乙份戒菸協議
8、給自己一些適當的獎勵
十、控制持續的吸菸慾望
1、改變行為型別：
清晨改變吸菸者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料、飯後迅速從座位上起來等。
2、改善環境：
扔掉所有菸草製品、打火機、菸灰缸和其他吸菸用品、遠離吸菸者、避免停留在很有可能使吸菸者想吸菸的地方，如酒吧。
3、建立一些補償行為：
吸菸者可以借用一些菸草替代物，例如飲水或茶、咀嚼幹海藻或無糖口香糖、進行深呼吸、刷牙、散步等，或找到適合自己的方法，以便能夠應付持續的吸菸慾望。
十一、如何處理戒菸的階段症狀
「我一直有吸菸的慾望」：飲水喝茶，咀嚼幹海藻或無糖口香糖
「我感覺易激動，不能平靜」：散步或適度鍛鍊
「我不能夠集中精力」：減少工作負擔1周
「我感覺身體疲乏，而且總想睡覺」：充分睡眠，適度鍛鍊、洗熱水澡
「我不能睡覺」：避免飲用含咖啡因的飲料，適度鍛鍊，用溫水洗澡
「我開始便秘了」：大量飲水
「我總想吃東西」：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高熱量零食，以防發胖
十二、容易使吸菸者復吸的危險情況
1、戒菸階段會不時有吸菸的衝動：
要求吸菸者觀察自己的吸菸習慣，告訴吸菸者事先準備好有針對性的對抗措施，以防再次吸菸
2、可能再次吸菸的危險情況包括：
當吸菸者在工作和人際關係方面感覺不安時；
心情抑鬱時；
外出飲酒時；
戒菸者看到有人正在吸菸時；
控菸監督員巡查員培訓材料
一 菸鹼依賴是一種慢性高 性病 世界衛生組織已將菸鹼依賴作為一種疾病列入國際疾病分類 icd 10,f17.2 確認菸草是目前對人類健康的最大威脅 二 菸鹼依賴實際是尼古丁依賴 尼古丁是一種興奮劑，可以使吸菸者產生輕柔愉快的感覺，尼古丁最大的危害在於它的成癮性，且作用極為迅速，吸入只需7.5秒就可達...
控菸監督員巡查員培訓材料
7 籤乙份戒菸協議 8 給自己一些適當的獎勵 九 控制持續的吸菸慾望 1 改變行為型別 清晨改變吸菸者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料 飯後迅速從座位上起來等。2 改善環境 扔掉所有的菸草製品 打火機 菸灰缸和其他吸菸用品 遠離吸菸者 避免停留在很有可能使吸菸者想吸菸的地方，如酒吧 3 建立一些補償行...
監督員巡查員控菸工作培訓教案
突泉縣中醫醫院 無菸衛生部機關管理規定 一 衛生部機關辦公大樓內全面無菸，即無人吸菸 無菸味 無菸頭。禁菸區域包括樓內所有場所。二 成立建立無菸衛生部機關工作領導小組及辦公室。三 衛生部機關辦公大樓內職工 以下簡稱為職工，含借調人員 應當樹立從我做起的意識，爭當控菸表率，自覺不在禁菸區域吸菸，不給他...