拓展培訓心得體會2023年暑假

拓展培訓心得體會

7月19日----21日我參加了2023年邛崍市教育系統青年教師拓展培訓活動。三天的培訓在緊張、害怕、擔憂、滿足、喜悅、歡呼中結束。當拖著疲乏的身體回家時，心靈的成熟在潛滋暗長，值得收藏的是那一次次活動後的反思與頓悟，是一筆寶貴的精神財富，將為未來的人生之樹提供肥沃的土壤。

現將這三天的點滴心得體會記錄如下。

在樹木蔥蘢、環境清幽的彭山仙女湖我們的培訓以乙個小遊戲拉開了序幕。教官的解說、演示，大家的練習、領悟，然後大家共同分享體驗。教官談到這次培訓與我們教學的不同。

我們的教學更多的在於知而思之，而拓展培訓重在行而知之。細想一下或許行而知之的方法更有效。在教學中變換一下教學方法未嘗不是一種創新，一種提公升。

整個培訓不在體能的提公升上，重在精神、態度的薰染。教官將我們所有參培人員分成4組，要求各組都要有自己的隊名、隊訓、隊歌、隊徽。在一番提議、討論後，我組最終定為揚帆隊，取其團結向上、揚帆起航的寓意。

思想精神引領已走在前，還有誰不團結、不拼搏呢？一次次口號的響亮，一遍遍隊歌的激昂，這樣的團隊滿載著團結、奮進、協作、自信、果敢、溝通揚帆起航。

培訓活動乙個接著乙個：斷橋、背摔、天梯、七巧板、電網、顛球、生死牆……望著高高的斷橋，除了恐懼還是恐懼。隊長身先士卒，率先挑戰這一專案。

教官的話「越到後面心裡會越緊張」警醒自己，沒有給自己過多去思考與猶豫的時間，想的是必須要上那就上吧。爬著上斷橋的梯子覺得好漫長好漫長，手心全是汗，終於上到頂端。站在

六、七公尺的空中，那前面一公尺多的空隙就象萬重大山那樣壓得自己不敢邁步，猶豫了，卻步了，但箭在弦上不得不發，終於跨過去了。教官把間距有調寬了，此時此刻，那不爭氣的淚已溢滿眼眶，仍是一番掙扎無奈眼一橫也跳回去了，心裡如釋重負。全身都是痠軟無力，汗在不停地流。

再回望著那斷橋忽然接的自己還是能夠做到更好。豁然開朗原來自己是很棒的。正如西街小學王老師說得好，危險其實來自我們自己的內心。

我也感覺這對我是一次心靈的洗滌，想到就去做到，心動就馬上行動。在經過斷橋後，我覺得什麼都不害怕了。

在背摔中有這麼乙個細節。每乙個體驗者都需要將手縛住。在教官的引導中我們深思這一細節的原因。

綁住自己主要是為了保護自己。乍一聽不解，細一想在理。就如我們生活中的各項規章制度一樣，從表面上看是對人們言行的約束，但最終是對自己的保護。

有約束才能有保護。

天梯預示著我們未來的目標。有些時候那個目標太高太高，讓人可望而不可即。若將其分為幾個階段來靠近它，也並不是完全不可能。

但是僅憑一己之力是無從達到的，需要彼此的攙扶與寫作。我們用實際踐行了這一點。我也認識到在生活中、工作中必須建立起團結協作的理念。

否則要實現理想只能是紙上談兵。七巧板的訓練在於是我們體驗計畫、執行、監管、總結四個階段。其中溝通也是很重要的。

缺乏溝通是無法很好完成工作的，同時也要有大局意識和領導策略。電網也意在使我們領悟該如何合理利用資源配置。

生死牆單憑一人之力無法完成，有了乙個團結的團隊，就將不可能變成現實。4公尺高牆在無數個墩子的大腿和肩的承重下不再無法逾越。乙個隊友爬上高牆，緊接著兩個，三個……下面的托舉，上面的拉拽，70多個隊友相繼翻越4公尺高牆。

揮汗如雨，呼聲如雷。最後乙個隊友在上面乙個隊友倒掛的情形下奮力向上，終於成功了。這是一支團結、拼搏、甘於奉獻的團隊。

看到甘做墩子的隊友那肩上踩出的血印，怎能不令人動容，怎能不令人感慨。生死牆在這樣的團隊面前黯然失色。

相信自己，我們是最棒的。

培訓已經結束，團結的根已在大家心中深埋。奮發的葉、自信的花將會孕育出明天理想的果實。