我不知道，我自己有多強。曾經看過一句話：「每個人都比自己想象中堅強，當你除了堅強無路可走的時候。
」我一直覺得這句話很有深意，今天我真正在實踐中領悟到它的內涵——高空斷橋。當我站到上面的時候，我開始擔心很多後果，並且這些後果都是負面的，讓我原來的勇氣瞬間崩塌，我想放棄，想原路返回，但是，同伴們期盼的目光聚集到我身上，我告訴自己不能放棄，一定得克服困難，我終於勇敢的踏出一步，這一步，讓我心驚肉跳，卻滿心激動和喜悅，我又一次勇敢的邁出第二步，我成功了，這個刺激而激動的遊戲讓我超越了自己，感受到了新的力量！
但是下來以後，教官說「己所不欲，勿施於人」，我突然覺得我該反省一下自己，在下面當觀眾的時候，我覺得很容易，也在心裡笑話了站上去腿抖的同伴，也硬是滿嘴大道理的勸說上面的同伴勇敢的邁出步子，但當我自己站上去的時候，我才發現，這一步，並不是想象中那麼輕鬆的，其中得擁有多大的勇氣與信念，才能邁出小小的一步啊！我為我曾經笑話別人、要求別人感到無比的羞愧，我希望我能記住這一次的成長，讓我自己包容一些，大度一些。
我從來不知道，當我遇到絕境的時候，會不會有一雙手拉我一把；我也不知道，當我成功是，是不是踏上了同伴的血肉之軀，甚至踐踏著同伴的心靈。今天，我看到了，體會到了，更是感動到了，當我們翻越畢業牆時，我許久未見的感動之淚不受控制的奪眶而出，我踩著跟我一樣年輕的同伴的身體，拉著跟我一樣嬌嫩的手掌，讓同伴用身體的力量，託我成長，拉我成功。我看到他們咬牙堅持，我看到他們汗流浹背，我看到他們奮不顧身，我的夥伴們，我看到你們心靈的純淨與偉大！
我們的教育事業，又有多少我們未曾看到的，托著我們成長，拉著我們成功，也許汗流浹背，也許他白髮蒼蒼，也許他血流成河……可是，他們還是堅守著崗位，托舉著我們，托舉著我們的教育事業，一步步向上爬，卻始終無怨無悔，任勞任怨！
我不知道，我會在短短兩天中愛一群陌生人，我也不知道，我會在乙個遊戲中，愛上整個世界。可是，確實如此，我愛上了我的高新一中，愛上了我的高新夥伴，愛上了我所有的今天明天！
拓展培訓心得體會
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