9月16日，我代表公司參加了人眾人舉辦的拓展訓練體驗課程。來參加這次拓展體驗的人分別來自十幾家不同公司的培訓負責人。雖然我們在這之前是素未謀面的陌生人，但都充分發揮了hr人員的工作熱情和職業素養，迅速熟悉彼此並整合成為乙個全新的團隊。
隊員們紛紛熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自隊員們的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分隊員第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達位於房山青龍湖訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提公升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。
它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的一天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作。
訓練從一開始的「抓手遊戲」、「齊眉杆」、「松鼠與大樹」；幾乎所有的專案，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中「齊眉杆」一樣，一根長5公尺長的細竹竿，每個隊員伸出自己右手的食指，高度達到平均眉毛的位置。
教練會在開始時把竹竿放在大家的食指上，然後計時開始。隊員們要做到在60秒內，通過統一放低手臂讓竹竿達到齊腰的位置。在這一過程中，每個隊員的食指都不能離開竹竿，並且不能彎曲身體。
在這個看起來簡單，但做起來並不容易的專案中，我們一共用了三次才在規定的時間內完成。在第一次，竹竿向著相反的方向抬去，失敗後我們總結經驗。在第二次時我們嘗試新的方法，在第三次時我們利用兩端和中間的配合的方法在規定的時間內完成了目標。
給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能如此，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
「趣味排數」我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。這個專案中共有三十張**，每張**上的內容都對應著一到三十內的乙個數字。但每張**上的內容都需要我們思考猜測。
比如其中一張的內容是一座橋，這其實是代表著數字十七，因為**上面試一座十七孔橋。我們要在規定的60秒內，從起跑線上跑到10公尺外的乙個圓圈內，每組只能派乙個人進到圈子裡，拾起圈內的**，其他的組員只能站在圈子外面通過圈內的人拿取**，然後進行判斷、排序、交給教練，最後跑回到起跑線處。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。
我們一共用了四次機會完成了這個專案。困難面前乙個人的力量是多麼的眇小，集體的力量是多麼的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上。
在訓練中有乙個很好安排就是，在專案完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
在這短短的一天裡，大家共同攻破乙個又乙個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識。
我相信每乙個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，它給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展培訓心得體會
四 提高執行力是完成任務的根本 這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成各訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟 自動自發 拒絕藉口，才順利地完成了任務。通過總結拓展培訓的經驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸，...
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