拓展培訓心得體會

第一次聽到「拓展培訓」這四個字，心裡充滿了很多疑惑。以前參加過的培訓也不在少數，無非就是一些理論性的、技能性的，或者是情感性的，到底「拓展培訓」是什麼樣的培訓，我一點概念都沒有，只是對「拓展」這個詞語充滿了好奇與期待。兩天的培訓下來，果然不失我所望，收穫頗多。

具體分為以下幾項：

一、人人平等。

在工作中，你可能是園長，是主任，是老師，但是在整個培訓中，我們忘記了自己的身份，都只是一名普通的學員。這讓我聯想到了平時的生活與工作，可能從某些方面來講，我們會比別人優秀一點，但這並不是你可以高高在上的理由，因為每個人都有屬於自己獨特的領域。佛說：

「眾生皆平等」，無論你有多優秀，職位有多高，權力有多大，任何時候都不要把自己捧得太高，也不要把別人看得太低。

二、我很重要。

乙個團隊中有很多人，大家扮演的角色不同，分工也不同。就像電視劇集一樣，有主角，有配角，還有路人甲乙丙，缺了任何乙個人，哪怕只是乙個小小的群眾演員，都會讓整個劇情變得不夠完整。團隊也是這樣，每個成員都是不可或缺的，少了任何乙個人都會讓我們的團隊不再稱之為團隊。

三、保持積極的心態很重要。

積極的心態就像陽光，照到****亮。當我們用很有激情的聲音吶喊我們的口號時，就連陽光都會變得格外的燦爛。同樣，當我們用有激情的狀態投入到工作中時，身邊的夥伴也會被我們所感染，變得更有激情。

四、共同成長、共同進步。

團隊組建時，我們隊的成員水平參差不齊，展示團隊風采是也有些落後於另外一隊。就像偶們工作時的團隊一樣，每個人的水平與整體素質都不一樣。由於眼光的侷限性，可能會只顧著讓自己進步，而忽略了團隊中另外的人。

團隊中速度最快的和最慢的是一樣的，所以，共同進步才是最好的。

五、幫助別人，並學會感恩。

「牽手「這個環節，以前接觸過乙個類似的活動，但不同時間、不同地點、不同年齡，參加過以後會有不同的感受。

此次我扮演的角色是「聾啞人」，乙個一心只想要保護身邊朋友的人。前方有坎坷，有荊棘，你要先去走；前方有坑，你要先去跳：前方有水，你要揹著她踏過；即便前方路，也要用自己的身體開闢出一條，讓她們安全通過，只為了不讓她們收到一點傷害。

生活中，我一直都被保護的很好，有時候會覺得自己可能沒有那麼大的能力去保護別人，但經過這次「聾啞人的角色體驗」，我相信，我可以。這個角色也讓我聯想到了我的父母、朋友、同事，他們也是這樣默默無聞的付出著，甚至我們從來都不曾看到過。俗話說：

「滴水之恩，當湧泉相報」，但對於他們，我們又有多少回報呢？

六、增強團隊意識、挑戰自我。

無論是「信任背摔」還是攀爬「畢業牆」，都是對自我能力的一種超越，對團隊的一種考驗。

「信任背摔」時，看到前面的幾位的表現，覺得這也不是多大的挑戰。但是站到台上的時候，心裡的恐懼就悄然而至。當乙個人站到那麼高的台上，才能感受要下決心往下倒，需要多大的勇氣。

如果沒有台下團隊的支撐，如果沒有對團隊的絕對信任，我們每個人都無法毅然決然的倒下去。

翻越「畢業牆」，我覺得是最有難度的一項任務，四公尺多，而且沒有任何可以支撐的地方，只有靠「人牆」。我們的團隊又都是清一色的女孩，要讓所有的人都翻過畢業牆，任務的艱鉅，可想而知。但事實證明了一句話：

「巾幗不讓鬚眉」。雖然我們的肩膀不夠寬闊，但是我們所有人都奔著同乙個目標：「讓所有的成員都成功」，我們用了我們最大的能力，也發掘了我們最大的潛能，用13』05』』的時間成功的翻越了畢業牆。

通過這項活動，我們的團隊變得更加有凝聚力。

雖然拓展培訓只有短短的一天，當我相信它對我們每個人的意義都非常重大，它讓我們了解了什麼才是真正的「團隊」，也讓我們更加堅信了一句話：「團結就是力量！」